354: Hallå kompis, hur är läget?

Styrkelabbet

Контент предоставлен Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

1y ago 47:43

MP3•Главная эпизода

Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för en handfull avsnitt.

Förutom att försöka komma ihåg hur våra mickar fungerar, snackar vi om vad som hänt sedan senast. Men viktigast av allt: vi svarar på en hög av era bästa frågor! Se hålltiderna nedan.

Om du är en personlig tränare eller onlinecoach, läs mer om StrengthLog Coach här.

För att se Daniels videos på Instagram, följ @strengthdan.

Hålltider:

00:00 - Försnack
04:30 - Lyssnarfråga 1: Hur ser ni på Styrkelabbets framtid? Vad är the end game?
17:30 - Lyssnarfråga 2: Hur många övningar kan jag klämma in i ett superset innan det blir för jobbigt och kontraproduktivt?
28:15 - Lyssnarfråga 3: Hur ska jag styrketräna för att klara mitt tunga arbete?
35:40 - Lyssnarfråga 4: Hur brett ska jag stå med fötterna för att det ska räknas som sumomarklyft?
38:00 - Lyssnarfråga 5: Efter en knäoperation får jag inte belasta knät. Hur ska jag göra för att träna framsida lår?

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På styrkelabbet.se och strengthlog.com hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost.

***

Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog.

376 эпизодов

#Tyngdlyftning #Hälsa & Välbefinnande #Idrott #Kost #Powerlifting #Weightlifting #Sport #Exercise #Health #Daniel Richter #Philip Wildenstam #Fitness #Sandrine Quignaudon