Artwork

Контент предоставлен Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

105: How body movement can help heal binge eating and food addiction

19:54
 
Поделиться
 

Manage episode 321833858 series 2475118
Контент предоставлен Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Physical activity has been co-opted by the diet industry just as food has – in other words, only good to get you to lose weight. No wonder thinking about body movement may send you into a fit of resistance or rebellion or make you feel guilty – feeling you’re not doing enough or not doing the right kind of activity that the experts say you should. If you struggle with binge eating, food addiction or emotional eating, you may struggle in finding a way to move your body that doesn’t feel like something you have to do or something you feel bad about not doing. In this podcast, you will learn:
  1. How to recognize if you’ve experienced exercise trauma.
  2. How to reclaim body movement as a form of self-expression.
  3. What the 3 most common reasons for not being physically active are and how to address them.
  continue reading

118 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 321833858 series 2475118
Контент предоставлен Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Carolyn Coker Ross, MD, MPH, Carolyn Coker Ross, MD, and MPH или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Physical activity has been co-opted by the diet industry just as food has – in other words, only good to get you to lose weight. No wonder thinking about body movement may send you into a fit of resistance or rebellion or make you feel guilty – feeling you’re not doing enough or not doing the right kind of activity that the experts say you should. If you struggle with binge eating, food addiction or emotional eating, you may struggle in finding a way to move your body that doesn’t feel like something you have to do or something you feel bad about not doing. In this podcast, you will learn:
  1. How to recognize if you’ve experienced exercise trauma.
  2. How to reclaim body movement as a form of self-expression.
  3. What the 3 most common reasons for not being physically active are and how to address them.
  continue reading

118 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство