Artwork

Контент предоставлен Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

"Karen Gets Around" | A Chipper with 150 Wall Balls

18:11
 
Поделиться
 

Manage episode 460196846 series 2795189
Контент предоставлен Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

"Karen Gets Around"
For Time (25:00 Cap)
-25 Burpee; Lateral over Rower Rail
-50 Chest-to-Bar
-100 Double Unders
-150 Wall Balls 20/14lb, 10/9ft
-100 Calorie Row
-50 Toes-to-Bar
-25 Line-Facing Burpee
» View the Video Version: https://youtu.be/CEOqRxtHJgM
» Hire a Coach: https://zoarfitness.com/coach/
» Shop Programs: https://www.zoarfitness.com/product-category/downloads/
» Follow ZOAR Fitness on Instagram: https://www.instagram.com/zoarfitness/

Support the show

  continue reading

215 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 460196846 series 2795189
Контент предоставлен Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, ZOAR Fitness Owner, Ben Wise: Coach, CrossFit Athlete, and ZOAR Fitness Owner или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

"Karen Gets Around"
For Time (25:00 Cap)
-25 Burpee; Lateral over Rower Rail
-50 Chest-to-Bar
-100 Double Unders
-150 Wall Balls 20/14lb, 10/9ft
-100 Calorie Row
-50 Toes-to-Bar
-25 Line-Facing Burpee
» View the Video Version: https://youtu.be/CEOqRxtHJgM
» Hire a Coach: https://zoarfitness.com/coach/
» Shop Programs: https://www.zoarfitness.com/product-category/downloads/
» Follow ZOAR Fitness on Instagram: https://www.instagram.com/zoarfitness/

Support the show

  continue reading

215 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать