Artwork

Контент предоставлен Angela Shurina. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Angela Shurina или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

How to go from Drained to Perked up DAILY! 2 mini, no-cost biohacks to make your batter last longer.

32:14
 
Поделиться
 

Manage episode 436205942 series 2318500
Контент предоставлен Angela Shurina. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Angela Shurina или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

TUNE IN TO LEARN:
Imagine achieving superior outcomes simply?
High productivity without burnout—is it possible?
Absof*kinlutely!
This episode underscores the power of mini daily recovery practices in maintaining peak performance.
Learn how to switch your nervous system into parasympathetic mode, which is like giving an additional powerbank to your current battery! 🔋🔋🔋
From drained to perked up daily!
If you feel like you need a vacation after a week of work - you need this episode.
With simple yet effective small rituals you will avoid daily and weekly exhaustion and sustain high energy levels, fostering creativity, spark for living and adventures, and overall well-being.
Packed with practical steps and motivational insights, this episode is your entry to a path to a fulfilling life.

Text Me Your Thoughts and Ideas

Support the Show.

Brought to you by Angela Shurina
EXECUTIVE HEALTH AND OPTIMAL PERFORMANCE COACH
Change in days - not in years!
🚀JOIN Coaching Your Best ' Habits Newsletter
https://BrainBreakthroughCoach.com/newsletter

  continue reading

Разделы

1. Time Management and Quality Work (00:00:00)

2. Daily Recovery for Peak Performance (00:06:46)

3. Recharge Through Short Walks and Breath (00:17:31)

1430 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 436205942 series 2318500
Контент предоставлен Angela Shurina. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Angela Shurina или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

TUNE IN TO LEARN:
Imagine achieving superior outcomes simply?
High productivity without burnout—is it possible?
Absof*kinlutely!
This episode underscores the power of mini daily recovery practices in maintaining peak performance.
Learn how to switch your nervous system into parasympathetic mode, which is like giving an additional powerbank to your current battery! 🔋🔋🔋
From drained to perked up daily!
If you feel like you need a vacation after a week of work - you need this episode.
With simple yet effective small rituals you will avoid daily and weekly exhaustion and sustain high energy levels, fostering creativity, spark for living and adventures, and overall well-being.
Packed with practical steps and motivational insights, this episode is your entry to a path to a fulfilling life.

Text Me Your Thoughts and Ideas

Support the Show.

Brought to you by Angela Shurina
EXECUTIVE HEALTH AND OPTIMAL PERFORMANCE COACH
Change in days - not in years!
🚀JOIN Coaching Your Best ' Habits Newsletter
https://BrainBreakthroughCoach.com/newsletter

  continue reading

Разделы

1. Time Management and Quality Work (00:00:00)

2. Daily Recovery for Peak Performance (00:06:46)

3. Recharge Through Short Walks and Breath (00:17:31)

1430 эпизодов

All episodes

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство