Breathing and Chronic Pain

Pain Relief Path

Контент предоставлен Dr. Pan Zhang. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Pan Zhang или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 20:58

MP3•Главная эпизода

In this episode of WW&T, we talk about Breathwork, why it's important, and I take you through a few breathwork exercises. It's a breath along episode!
I hope this episode helps you with your pain, anxiety, frustration and fear.
Want more information?
Check out this article on the effect of deep slow breathing on pain: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21939499/
Breath by James Nestor: https://a.co/d/0woPMTC
I'd love to hear how these breathing techniques felt for you. If you have any questions, please drop me a line at pan@painreliefpath.com, or check out my instagram page at: pain_relief_path

40 эпизодов

#Fitness #Dr. Pan Zhang #Chronic #Pain #Relief #Health and Well-Being #Nutrition #Mindset #Exercise #Movement #Wellness