))
083 - Weekend Eating - Is it a problem, or is it something else?
Manage episode 424688649 series 3564519
Контент предоставлен Jason Munro. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Jason Munro или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, we chat about:
- How the way you think about weekends impacts your eating habits
- The role of black-and-white thinking in weekend indulgences
- Why labelling foods as "good" or "bad" can lead to unhealthy eating patterns
- Strategies for cultivating a balanced relationship with food
- Real-life stories from my journey and clients' experiences
- And, as always, much more!
Send me your question or feedback 📨
Are you ready to lose weight for the LAST time with my direct support and guidance?
Start your 15-day trial TODAY >> CLICK HERE
101 эпизодов
Поделиться
