Лучшие подкасты про Коучинг (2026)

1
2026 - год профессионального успеха без гонки и выгорания 5:27

9d ago5:27

5:27

Друзья, это 2026. И надеюсь, вы чувствуете, что это Ваш год. Люди, которые слушают этот подкаст, невероятно способны, амбициозны и образованы, но часто находились далеко от своего реального потенциала и желанного профессионального роста. В наших личных беседах 99% из вас делились, что самая большая неудовлетворенность сейчас — это профессиональная …

1
234. Переизобрети себя в 2026 13:35

16d ago13:35

13:35

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Мы привыкли думать, что для следующего уровня нам не хватает правильных шагов, точной тактики или еще одной системы. А еще - что сначала нужно все просчитать, подготовиться, разобраться и только потом позволить себе быть тем человеком, которым мы хотим стать. В эт…

1
233. Мышление вашей уверенности: одна метафора, которая расставляет все на свои места 23:50

23d ago23:50

23:50

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Вы получаете ценные инсайты об уверенности в себе, проходите через коучинг, работаете над собой, но внутри все равно остается фоновая неуверенность? А порой достаточно одного внешнего комментария или отказа, чтобы снова оказаться в сомнениях..? В этом эпизоде я де…

1
232. Как перестать реагировать на всё: секрет спокойствия и выбора 13:18

1M ago13:18

13:18

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Это один из самых недооцененных навыков для создания успеха и профессиональной реализации, о которых вы мечтаете. И это не про удачу, дипломы или уникальные таланты. В этом эпизоде мы поговорим о том, как перестать жить в реакции на свои эмоции и снова встать у ру…

1
231. Как на самом деле перестать сравнивать себя с другими 13:05

1M ago13:05

13:05

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Если вы когда-либо чувствовали, что успехи других людей обнуляют ваши собственные… если вы заходите в соцсети и через секунду чувствуете себя недостаточно хорошим, успешным, красивым (список может продолжаться бесконечно) человеком, то этот эпизод для вас. Мы разб…

1
230. Тревожность. Как справиться и вернуться к желанной самореализации 14:08

1M ago14:08

14:08

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program В современном мире без понимания того, как работать с тревожностью, амбициозный человек обречен. Именно поэтому я хочу поделиться с вами системой из пяти шагов, которая помогает возвращаться к связи с настоящим собой, регулировать нервную систему, снижать напряжен…

1
229. How to reveal your true Beauty | Conversation with Peruquois 51:44

2M ago51:44

51:44

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program How do you stop seeing yourself through eyes filled with someone else’s standards — and begin embodying your true beauty, the kind that is born from the body, love, health, and connection with yourself? In this episode, my guest is Peruquois — a singer, author of …

1
229. Как раскрыть свою истинную красоту I Беседа с Перукуа 47:59

2M ago47:59

47:59

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Как перестать смотреть на себя глазами, полными чужих стандартов, и начать воплощать свою настоящую красоту — ту, что рождается из тела, любви, здоровья и связи с собой? В этом эпизоде у меня в гостях Перукуа — певица, автор 11 альбомов, создательница женских прак…

1
228. Как перестать зависеть от чужого мнения 14:50

2M ago14:50

14:50

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Каждый из нас так или иначе постоянно сталкивается с мнением других людей. Но некоторые мнения мы с легкостью отпускам, а какие-то — даже если они реально не сказаны другими людьми — продолжают звучать внутри, не дают расслабиться и почувствовать свободу. В этом э…

1
227. Похвала. Как ее получить и даже насладиться 12:29

2M ago12:29

12:29

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Представьте, вы делаете что-то классное, получаете комплименты, похвалу, но вместо радости чувствуете… неловкость, стыд или тревогу, что сейчас разоблачат и вы вообще не так хороши, как о вас думают. В этом эпизоде мы разберем, почему похвала не всегда наполняет, …

1
226. Секретная сила сожалений 16:31

2M ago16:31

16:31

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: "Если бы я тогда поступила иначе… Если бы я сказал по-другому..." — и снова прокручивали в голове один и тот же момент? Чувство сожаления может казаться настоящим наказанием, но на самом деле это одна из самых полезных эмоций,…

1
225. Боязнь отказов. Или как не дать отказам влиять на ваш потенциал и мечты 16:56

3M ago16:56

16:56

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program "Я устал/устала собирать себя после очередного отказа"... Ок, отказы — это неприятно и всегда является частью процесса. Вы это уже слышали. Но что если мы можем не просто пережить отказ, но сделать его источником новых достижений? В эпизоде говорим о том, почему с…

1
224. Искусство быть (с) собой 44:06

3M ago44:06

44:06

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Эпизод с Марией Арзамасовой. "Просто будь собой!" Для некоторых эта фраза прозвучит избито, для других — непонятно... что это вообще означает? Как это — быть собой? После этой беседы "быть собой" для меня стало равняться с быть "с собой". Когда мы сталкиваемся с х…

1
223. Как трансформировать сомнения в вашу силу 12:38

3M ago12:38

12:38

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Вы когда-нибудь смотрели на тех, кто идет к своим целям с полной самоуверенностью, будто им все равно на чужое мнение и свои ошибки? А потом ловили себя на мысли: «Почему я так не могу? Почему я все время сомневаюсь, стыжусь, боюсь сделать неверный шаг?» В этом эп…

1
222. Новый скрипт разговора с собой 15:55

3M ago15:55

15:55

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Замечали, как после ошибки или срыва мы начинаем говорить с собой по "неслужащему скрипту"? Мы обращаемся к себе с критикой, сравнениями, унижениями... и только добавляем страданий. В этом выпуске вы узнаете, как перестать разговаривать с собой так, будто вы "не т…

1
221. Психологическая устойчивость: обыкновенная магия 40:50

4M ago40:50

40:50

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Что чаще всего мы рисуем на своих картах желаний нашей наполненной и реализованной жизни? Дом, семью, путешествия... Но почти никто не добавляет туда психологическую устойчивость. А ведь этот навык может стать настоящей магией для наполненной жизни. В этом эпизоде…

1
220. Ваше желанное видение себя 15:03

4M ago15:03

15:03

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Если вы часто говорите о себе: «Я неорганизованная», «Я неуспешный», «У меня ничего не получается» — остановитесь. Это не то, кем вы на самом деле являетесь. Это всего лишь интерпретации, истории, в которые вы однажды поверили. И, возможно, продолжаете в них жить.…

1
219. Как не бояться провалов и начать пробовать 13:57

4M ago13:57

13:57

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Мы боимся провалов. Боимся потратить силы и время зря. Боимся разочароваться в себе и услышать критику от других. Но правда в том, что самое плохое, что может случиться, если мы попробуем — это не провал. Самое плохое — это… В выпуске мы разберем: -почему сегодня …

1
218. Как услышать свое тело и исцелить себя с Екатериной Тур. 40:57

4M ago40:57

40:57

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Мы можем игнорировать сигналы тела, заменять их бесконечной занятостью, скроллингом или поиском "волшебных таблеток". Но правда в том, что тело всегда говорит с нами — через усталость, тревожность, лишний вес, потерю энергии. И если мы его не слышим, мы теряем кон…

1
217. Как создать свою систему для личного успеха 22:54

5M ago22:54

22:54

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program У нас может быть тысяча советов, инструментов, методик и идей, что еще попробовать, чтобы достичь своих целей и личного успеха. Но если у вас нет ясной системы, если вы не держите фокус, а "копаете" везде по чуть-чуть — очень сложно приблизиться к реально желанном…

1
216. Безнадежность: как выйти самому или помочь другому 18:54

5M ago18:54

18:54

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Иногда, особенно, когда у вас долгое время что-то не получается в определенной сфере, вы можете словить себя на мысли: "Все это бесполезно, ничего не изменится…" Чувство безнадежности может появляться в отношениях, в работе, в заботе о себе, и оно словно лишает си…

1
215. Как перестать искать одобрения и начать жить своей жизнью 16:57

5M ago16:57

16:57

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Ждете одобрения со стороны, чтобы почувствовать уверенность? Тревожитесь, когда вас не хвалят или переживаете из-за количества лайков в соцсетях и комментариях о вашем выступлении? В этом эпизоде мы разберемся, почему мы привыкли ставить свое спокойствие в зависим…

1
214. Спокойствие в вашем мышлении (Эфир с Недели спокойствия и баланса) 28:53

5M ago28:53

28:53

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Неделя спокойствия и баланса в самом разгаре, и я хочу поделиться сессией здесь💎 На этой сессии по поговорили о том, что чаще всего лишает нас ощущения спокойствия, и что с этим делать. Разобрали, почему внешние обстоятельства не создают спокойствие, даже если мы …

1
213. Медитация RAIN: чтобы прожить любую эмоцию, почувствовать спокойствие и силу 16:23

5M ago16:23

16:23

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Медитация в поддержку Недели Спокойствия и баланса. Пройдет вживую и с поддержкой с 4-10 августа, зарегистрироваться бесплатно всё еще можно здесь - https://artofselfcoaching.pro/week-of-calm-live-org-2025 Недавно в своих соц.сетях я проводила голосование за медит…

1
212. Спокойная карьерная реализация: как создать карьеру мечты без стресса и выгорания 50:05

6M ago50:05

50:05

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Карьерный мир стремительно меняется. Теперь мы не обязаны иметь идеальный диплом, работать без выходных и подстраиваться под чужие ожидания. Вместо этого мы можем строить ту карьеру, которая будет наполнена ценностью и смыслами, сохраняя work-life balance. В этом …

1
211. Мотивация из стыда: почему она не работает и что выбрать вместо неё 17:43

6M ago17:43

17:43

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Я буду чувствовать себя лучше, когда заработаю больше, похудею, проведу успешный запуск - тогда уж точно наступит спокойствие и уверенность. Если вам знакомы эти мысли, то вы наверняка находили себя в мотивации из стыда. И она... не работает (по крайней мере так, …

1
210. Эффект Зейгарник: почему мы не чувствуем, что сделали достаточно? 19:10

6M ago19:10

19:10

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Длинный продуктивный день подходит к концу, но вам все равно кажется, что вы "недоработали"? В этом эпизоде разбираем, как эффект Зейгарник заставляет наш мозг зацикливаться на незавершенных задачах и лишает чувства удовлетворения, и как можно начать закрывать эти…

1
Обновленная коллекция "Секреты любви к себе" 3:50

6M ago3:50

3:50

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Самая любимая серия наших слушателей возвращается в новом, ещё более глубоком и поддерживающем воплощении. Не смотрите на неё как на ещё одну серию эпизодов. Вместо этого давайте сделаем эту серию шагом к той версии себя, у которой уже есть спокойная опора внутри …

1
209. Мышление счастья: Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье (Часть 3) 13:05

6M ago13:05

13:05

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Почему нам всё время кажется, что счастье будет «потом» — когда мы наконец станем лучше, заработаем больше или изменим себя? Но даже когда мы достигаем целей, чувство удовлетворения быстро исчезает? В этом эпизоде мы разбираем три главные мысли, которые не дают на…

1
208. Нейробиология счастья: Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье 42:42

7M ago42:42

42:42

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Почему мы не чувствуем себя по-настоящему счастливыми, когда делаем новую покупку, съедаем то, что очень хотелось (но не планировалось) или проваливаемся в воронку соцсетей? Как наш собственный мозг мешает нам чувствовать счастье и можем ли мы это изменить? Во вто…

1
207. Когда я стану счастливой(-ым)? Специальная серия, с которой вы перестанете откладывать счастье 16:22

7M ago16:22

16:22

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Послушайте, мне надоело, что столькие из нас - добрые, образованные, усердные люди откладывают свое счастье. За последние несколько лет общество на стероидах научило нас: — верить, что должно случиться первое, пятое и десятое (устроюсь на работу мечты, похудею, за…

1
206. 30 лет саморазвития меньше чем за час: ошибки, открытия и то, что действительно работает 49:54

7M ago49:54

49:54

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Как не превращать саморазвитие в еще одну попытку «починить себя»?🔧 Где найти баланс между дисциплиной и принятием, чтобы не выгорать, но при это эффективно двигаться к целям? В этом выпуске мы беседуем с Аней и Полиной — создателями подкаста «Начнём с понедельник…

1
205. Безусловная любовь к себе. 21:06

7M ago21:06

21:06

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Как перенести отношения с собой на новый уровень? Перестать зависеть от позитивных/негативных комментариев, статуса в отношениях и цифры на весах? Через развитие навыка «Безусловной любви». Поговорим об этом в сегодняшнем эпизоде. Вы узнаете: Что означает концепт …

1
204. Ничего не пошло не так: карьера, родительство и возвращение к себе 38:56

8M ago38:56

38:56

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Мы часто слышим о селф-коучинге как о способе управлять своим мышлением и эмоциями, но иногда одних слов недостаточно. Нам хочется живых голосов и реальных историй от тех, кто был внутри: сомневался, начинал, бросал и снова возвращался. Кто пробовал селф-коучинг н…

1
203. Наша общая Сила воли 16:12

8M ago16:12

16:12

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Мы привыкли думать, что сила воли — это всегда про нас. Она либо у нас есть, либо ее нет. Но правда в том, что сила воли заразна😉 Она передаётся, ослабевает и усиливается в зависимости от того, кто нас окружает, о чём мы говорим, на кого смотрим и какие эмоции исп…

1
202. Застенчивость или Интроверсия? 20:04

8M ago20:04

20:04

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Вы часто ощущаете, что устаёте от общения, не любите большие компании или вам сложно заговорить первым? ⠀ Иногда это — про интроверсию. Иногда — про застенчивость. А иногда мы просто путаем одно с другим и не знаем, как на самом деле себя поддержать. ⠀ 🎧 В этом эп…

1
201. Самосаботаж: как перестать мешать себе 12:56

8M ago12:56

12:56

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Почему мы откладываем важное, даже когда этого очень хотим? Почему вдруг замираем на полпути, откатываемся назад — и сами себе мешаем? В этом эпизоде мы разберёмся, что такое самосаботаж на самом деле, и почему это не лень, не слабость и не ваша «испорченность». А…

1
200. Письмо мамам: правда о материнстве, которую важно услышать каждому 8:08

8M ago8:08

8:08

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Этот эпизод — для всех, кто был мамой, готовится к тому, чтобы стать мамой, мечтает о материнстве, или просто заботится о других с той самой материнской нежностью. А также для пап и тех, кто планирует скоро стать папой. 🎧 В юбилейном 200-м выпуске подкаста мы гово…

1
199. Подарки будущему себе. 14:02

9M ago14:02

14:02

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Говорили ли вы себе когда-нибудь: «Мне просто нужно быть более дисциплинированной(-ым)»? Так вот, после прослушивания этого эпизода вы начнете использовать новый способ разговаривать с собой. Потому что теперь дисциплина — это не про силу воли и давление, а про по…

1
198. Как создавать вдохновение (на работе и вне её) 16:24

9M ago16:24

16:24

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Что делать, если пропала мотивация? Если вы потеряли интерес к работе, к отношениям? Если кажется, что вдохновение ушло, и вы не знаете, как его вернуть? В этом эпизоде вы узнаете, как создавать вдохновение самостоятельно — без необходимости менять работу, страну …

1
197. Что делать, когда вы нервничаете? 10:16

9M ago10:16

10:16

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Волнуетесь перед важными встречами, разговорами, выступлениями онлайн? Вам может казаться, что вы «не готовы», «не справитесь», «опять не то»? Но что, если волнение здесь — не проблема, а приглашение? В этом эпизоде мы разберём, как то, что вы волнуетесь и нервнич…

1
196. Три фазы вашего успеха 16:28

9M ago16:28

16:28

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Бывало ли у вас так, что вы вдохновились идеей, начали действовать... а потом всё застопорилось? Вы не одни. Это нормально. Это просто вторая фаза из трех :) В новом эпизоде мы говорим о фазах движения к успеху — и особенно о той, где большинство из нас «теряется»…

1
195. Теперь ваша очередь: 4 истории, которые вдохновляют на желанные перемены 15:20

10M ago15:20

15:20

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Бывало ли у вас чувство, что вы как будто застряли? Вы стараетесь, учитесь, пробуете, но словно не двигаетесь вперед так, как действительно хотели бы? Но что если дело не в вас, а в том, что вам просто не хватает системы и той самой поддержки, которая помогает не …

1
194. Делай меньше, достигай больше (секретная сила Спокойной продуктивности) 11:33

10M ago11:33

11:33

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Куда исчезает наше время и энергия? Почему так часто к концу дня ощущение усталости огромное, но желанных результатов как будто и нет? Вполне возможно, в вашей жизни действуют незаметные похитители времени – привычки и процессы, которые забирают много ресурсов, но…

1
192. Страх проявляться с Егором Егоровым 40:59

10M ago40:59

40:59

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program В этом выпуске мы вместе с автором подкаста «Чай с психологом» Егором Егоровым обсуждаем один из самых частых и мешающих страхов в современном мире — страх самопроявления. В эпизоде обсуждаем стратегии, которые помогают проявляться без самосаботажа, справляться с …

1
191. Почему вы выгораете и чувствуете усталость? Система, которая может это изменить 17:47

11M ago17:47

17:47

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Вы снова чувствуете усталость, напряжение и выгорание, хотя, казалось бы, недавно отдыхали? Сегодня мы разберем реальную причину изнемождения, и это не списки дел и количество часов за компьютером. Мы поговорим о трёх системах эмоциональной регуляции по Полу Гильб…

1
190. Когда нужно вернуть веру в себя (и свои цели) 13:45

11M ago13:45

13:45

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Практика, которая: - поможет вернуть мотивацию; - напомнит, что ваши цели ближе, чем кажется; - и наполнит вас энергией двигаться вперед. Это техника, к которой я сама обращалась несколько раз только на этой неделе, и я почти уверена, что она станет для вас супер …

1
189. Новый подкаст и невероятная медитация, чтобы не переедать (и не следовать другим импульсам) 9:26

11M ago9:26

9:26

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Друзья, я счастлива рассказать вам о совершенно новом подкасте "Медитации для вашей реальной жизни": Каждая практика этого подкаста создана так, чтобы вы могли применяли ее сразу в процессе прослушивания! — нужно преодолеть прокрастинацию или синдром самозванца? с…

1
188. Токсичные коллеги (заказчики или клиенты): как поддерживать себя в работе со "сложными" людьми 11:40

11M ago11:40

11:40

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Рабочие конфликты, раздражающие коллеги, непонимание и эмоциональное выгорание — это может влиять на вас и вашу работу намного больше, чем хотелось бы. Но если бы у вас был инструмент, который помогал бы не только выжить на работе, но и наконец-то найти на ней спо…

1
187. От сомнений к действиям: превращаем препятствия в стратегии 14:00

12M ago14:00

14:00

Узнайте о новой коучинговой программе - https://alionaborjesson.com/about-our-program Возможно, вы поставили амбициозные цель на 2025, но ваш мозг сразу (или в процессе) стал предлагать вам список причин, почему это не получится… «Я не знаю. как», «У меня нет времени», «У меня нет денег», «Это просто невозможно». Этот эпизод – для вас, если вам каж…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Коучинг

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство