MyGenetics открытые
[search 0]
Больше

Download the App!

show episodes
 
«Продлевать будете?» — это первый в России подкаст-сериал о том, как один человек может кардинально поменять свою жизнь. Ведущий Стас Жураковский рассказывает об изменениях и беседует с гостями о том, как её сделать не просто дольше, а улучшить качество. Этот подкаст не про ЗОЖ. Он про то, как изменить свою жизнь. Один выпуск — один шаг. Все методы, данные и гости проходят строгую проверку командой учёных. Никаких таблеток или диет. Ведущий будет стараться, чтобы его цифра на весах в 183 кг ...
 
Loading …
show series
 
Семьдесят четвёртая неделя проекта! Учусь улучшать свою жизнь с помощью мышления и мозга В новом выпуске программы вместе с преподавателем дизайна Дмитрием Карповым разберёмся, что такое счастье, что нужно достигаторам и что такое “люди заката” и “люди рассвета”. Мегараспродажа в «Чёрную пятницу»! Заходи на сайт Mygenetics.ru и лови огромные скидки…
 
Семьдесят третья неделя проекта! Учусь фасилитации и другим умным словам, чтобы эффективно работать в команде и облегчать рабочую жизнь В новом выпуске программы вместе с консультантом Дмитрием Лазаревым узнаем, что такое фасилитация, как работать асинхронно в команде и какие инструменты могут этому помочь. Мегараспродажа в «Чёрную пятницу»! Заходи…
 
Семьдесят вторая неделя проекта! Учусь фасилитации и другим умным словам, чтобы эффективно работать в команде и облегчать рабочую жизнь :) В новом выпуске программы вместе с консультантом Дмитрием Лазаревым узнаем, что такое фасилитация, как правильно проводить рабочие совещания и стоит ли имитировать реальный мир в компьютерных программах. Теперь …
 
Семьдесят первая неделя проекта! Учусь отличать новостные фейки и добывать знания :) В новом выпуске программы вместе с медиа-консультантом Николаем Кононовым узнаем, почему медиа стало широким понятием, где искать информацию обо всём и что такое хороший эксперт. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТ…
 
Семидесятая неделя проекта! Учусь отличать новостные фейки и добывать знания :) В новом выпуске программы вместе с издателем Reminder Максимом Кашулинским узнаем, почему нельзя доверять анонимным каналам, что может редактор и где находить настоящих экспертов. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» …
 
Шестьдесят девятая неделя проекта! Учусь искусству переговоров у лучших :) В новом выпуске программы вместе с бизнес-тренером Леонидом Кролем узнаем, стоит ли заискивать в переговорах, почему человека легко обидеть и заканчивается ли жизнь после 40. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформл…
 
Шестьдесят восьмая неделя проекта! Учусь искусству переговоров у лучших :) В новом выпуске программы вместе с бизнес-тренером Леонидом Кролем узнаем, как поменялась психотерапевтическая практика за 30 лет, какой стала двадцать первая книга Леонида Марковича и нужно ли целеполагание в переговорах. Теперь можно взять для себя и друзей генетический те…
 
Шестьдесят седьмая неделя проекта! Заново учусь выбирать обувь и ходить :) В новом выпуске программы вместе с врачом, травматологом-ортопедом, кандидатом медицинских наук Вартаном Тамазяном узнаем, как выбирать обувь, помогает ли перкуссионный пистолет и каким образом правильно восстанавливаться. Теперь можно взять для себя и друзей генетический те…
 
Шестьдесят шестая неделя проекта! Заново учусь выбирать обувь и ходить :) В новом выпуске программы вместе с врачом, травматологом-ортопедом, кандидатом медицинских наук Вартаном Тамазяном узнаем, как тренироваться любителю без травм. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи о…
 
Шестьдесят пятая неделя проекта! Заново учусь общаться :) В новом выпуске программы вместе со спикером, журналистом, бизнес-тренером и автором книги «Магия общения» Ниной Зверевой узнаем, как выработать свой стиль, каким образом общаться с детьми и зачем нужно целеполагание в разговоре. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скид…
 
Шестьдесят четвёртая неделя проекта! Заново учусь общаться :) В новом выпуске программы вместе со спикером, журналистом, бизнес-тренером и автором книги «Магия общения» Ниной Зверевой узнаем, кто такие гении коммуникации, что такое small talk и elevator pitch и каким образом можно научиться общаться. Теперь можно взять для себя и друзей генетически…
 
Шестьдесят третья неделя проекта! Избегаю фуфломицинов и учусь пользоваться плодами доказательной медицины :) В новом выпуске программы вместе с неврологом и медицинским директором «Лахта Клиник» Никитой Жуковым узнаем, почему так модно стало заказывать БАДы, нужно ли пить витамин D и существует ли лекарство от ожирения. Теперь можно взять для себя…
 
Шестьдесят вторая неделя проекта! Избегаю фуфломицинов и учусь пользоваться плодами доказательной медицины В новом выпуске программы вместе с неврологом и медицинским директором «Лахта Клиник» Никитой Жуковым узнаем, сколько человек на самом деле создали enciclopatia.ru, как выбрать правильного врача и можно пить таблетки для улучшения работы мозга…
 
Шестьдесят первая неделя проекта! Подвожу первые итоги года работы над собой. В новом выпуске программы вместе с CEO Mygenetics Владимиром Волобуевым узнаем, от каких продуктов он отказался благодаря генетическому тестированию, что даёт бег на длинные дистанции и какие лайфхаки действительно работают. Теперь можно взять для себя и друзей генетическ…
 
Шестидесятая неделя проекта! Подвожу первые итоги года работы над собой В новом выпуске программы вместе с CEO Mygenetics Владимиром Волобуевым узнаем, каким был год для компании, как менялся продукт, что пользовалось спросом у потребителя и куда движется рынок ДНК-тестов. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови пр…
 
Пятьдесят девятая неделя проекта! Делаю так, чтобы травмы не беспокоили 🙂 В новом выпуске программы вместе с главным врачом ФК «Спартак» Никитой Карлицким разберёмся, как должна выглядеть спортивная аптечка, зачем нужны курсы первой помощи и как правильно защелачивать организм. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назо…
 
Пятьдесят восьмая неделя проекта! Делаю так, чтобы травмы не беспокоили В новом выпуске программы вместе с главным врачом ФК «Спартак» Никитой Карлицким разберёмся, почему можно считать футбол самым травмоопасным видом спорта, а прыжки с трамплина на лыжах нет, где найти хорошего спортивного доктора и что делать людям с лишним весом, чтобы избежать…
 
Пятьдесят седьмая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба! В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой разберёмся, что делать людям plus size со своей одеждой, может ли мужчина одеваться в цветастое, и что такое на самом деле одежда класса «люкс». Теперь можно взять…
 
Пятьдесят шестая неделя проекта! Теперь приступил к порядку и удобству своего гардероба! В новом выпуске программы вместе с журналисткой Натальей Поротиковой и дизайнером Софией Жаровой рассмотрим должна ли быть одежда удобной, противоречит ли понятие красоты понятию удобства, чем мужской мир одежды отличается от женского и можно ли найти хороший г…
 
Пятьдесят пятая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм, учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни. Теперь можно взять для себя и друзей генетическ…
 
Пятьдесят четвёртая неделя проекта! Навожу порядок в своём ноутбуке и в жизни В новом выпуске программы вместе с Анастасией Рыжиной, автором книги и курса про digital-минимализм учусь наводить порядок в технике, файлах, социальных сетях и всём цифровом пространстве. По сути, теперь это и порядок в жизни. Теперь можно взять для себя и друзей генетич…
 
Пятьдесят третья неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, какие электронные таблицы выбрать, какие лайфхаки действительно работают и нужны ли ясные принципы в работе и жизни. Теперь…
 
Пятьдесят вторая неделя проекта! Заново учусь читать, бежать и вникать В новом выпуске программы вместе с Ренатом Шагабутдиновым, шеф-редактором издательства «Манн, Иванов и Фербер» и соавтором нескольких книг поговорим о том, каким образом устроено современное книжное издательство, как правильно читать книги и есть ли на рынке хорошие книги. Тепер…
 
Пятьдесят первая неделя проекта! Сделали крутейший спецвыпуск про то, как работает спортивная генетика и каким образом выбрать «свой» спорт, а также разобрали как работает генетический тест для выбора своего спорта. В новом выпуске программы вместе с Людмилой Селедцовой, ведущим консультантом компании MyGenetics обсудим, как работает спортивная ген…
 
Пятидесятая неделя проекта! Сделали крутейший спецвыпуск про то, как работает спортивная генетика и каким образом выбрать «свой» спорт. В новом выпуске программы вместе с Валерием Полуновским, руководителем отдела разработки компании MyGenetics обсудим, как работает спортивная генетика, насколько может быть точным генетический тест и может ли олимп…
 
Сорок девятая неделя проекта. Учусь развиваться гармонично и не бояться трудностей. В новом выпуске программы вместе с Игорем Шевчуком ветераном и членом Президиума «Офицеров России» обсудим как восстанавливается боец спецназа, что нужно, чтобы результативно тренироваться, как работает аутотренинг и нужно ли быть лучшим в своём деле. Подарите ребён…
 
Сорок восьмая неделя проекта. Учусь развиваться гармонично и не бояться трудностей. В новом выпуске программы вместе с Игорем Шевчуком ветераном и членом Президиума «Офицеров России» обсудим как устроена подготовка спецназа, что нужно, чтобы стать частью «Альфа» и как добиваться результата не смотря ни на какие трудности. Подарите ребёнку возможнос…
 
Сорок седьмая неделя проекта. Впервые в жизни побежал к своему марафону! В новом выпуске программы вместе с Еленой Орловой, тренером, мастером спорта международного класса по лёгкой атлетике научимся правильно бежать, бежать так, чтобы это было в настоящее удовольствие! Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промо…
 
Сорок шестая неделя проекта. Впервые в жизни побежал к своему марафону! В новом выпуске программы вместе с Еленой Орловой, тренером, мастером спорта международного класса по лёгкой атлетике научимся правильно бежать, бежать так, чтобы это было в настоящее удовольствие! Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промок…
 
Сорок пятая неделя проекта. Учусь заново ходить и бегать 🙂 В новом выпуске программы вместе с Максимом Журило, основателем проектов iLoveRunning и iLoveSuperSport выясним, когда стартовать новичку, почему главное — это цель и почему побежать можно в любом возрасте. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «…
 
Сорок четвёртая неделя проекта. Учусь заново ходить и бегать 🙂 В новом выпуске программы вместе с Максимом Журило, основателем проектов iLoveRunning и iLoveSuperSport выясним, можно ли бегать с лишним весом, почему бег стал таким модным и как на самом деле нужно правильно бежать новичку. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со ски…
 
Сорок третья неделя проекта. Учусь у героя России и космонавта расти не в ширь, а над собой 🙂 В новом выпуске программы вместе с мотивационным спикером и космонавтом Сергеем Рязанским выясним, как почему бизнес похож на космос, чем написаны инструкции и как справиться со стрессом. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Н…
 
Сорок вторая неделя проекта. Учусь у героя России и космонавта расти не в ширь, а над собой. В новом выпуске программы вместе с мотивационным спикером и космонавтом Сергеем Рязанским выясним, как никогда не сдаваться, может ли ботаник полететь в космос и что на самом деле человек чувствует в космическом пространстве. Теперь можно взять для себя и д…
 
Сорок первая неделя проекта. Важна не только техника, но и красота. В новом выпуске программы вместе с Джонатаном Гурейро, членом сборной России по фигурному катанию и мастером спорта международного класса обсудим то, над какими показателями работают фигуристы, как справляться с давлением и выдавать результат по запросу. Теперь можно взять для себя…
 
Сороковая неделя проекта. Важна не только техника, но и красота. В новом выпуске программы вместе с Джонатаном Гурейро, членом сборной России по фигурному катанию и мастером спорта международного класса обсудим как устроено фигурное катание, какова роль тренера в жизни спортсмена и то, когда стоит приходить в профессиональный спорт. Теперь можно вз…
 
Тридцать девятая неделя проекта. Главное — счёт на табло! В новом выпуске программы вместе Михаилом Алексеевичем Гавриловым, автором запатентованной методики снижения веса, к.м.н, членом Института функциональной медицины (IFM, США) обсудим роль гормонов в здоровье, витамина D3 и почему за персонализированной медициной будущее. Теперь можно взять дл…
 
Тридцать восьмая неделя проекта. Главное — счёт на табло! В новом выпуске программы вместе Михаилом Алексеевичем Гавриловым, автором запатентованной методики снижения веса, к.м.н, членом Института функциональной медицины (IFM, США). Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови промокод «СТАС» при оформлении и получи от …
 
Тридцать седьмая неделя проекта, вернулся к футбольным тренировкам 🙂 В новом выпуске программы вместе с Анселем Галимовым, профессиональным хоккеистом, игроком ХК «Сочи», финалистом Кубка Гагарина, обсудим как устроен день хоккеиста, как правильно тренироваться и зачем необходим персонализированный подход к питанию и тренировкам. Теперь можно взять…
 
Тридцать шестая неделя проекта, у меня день рождения 🙂В новом выпуске программы вместе с Анселем Галимовым, профессиональным хоккеистом, игроком ХК «Сочи», финалистом Кубка Гагарина, обсудим как устроен хоккей, каким образом туда приходят и почему за персонализированным подходом к тренировкам и питанию будущее.Теперь можно взять для себя и друзей г…
 
Тридцать пятая неделя проекта, всех с мужским праздником 🙂 В новом выпуске программы вместе с Ольгой Киселёвой, президентом Ассоциации операторов фитнес-индустрии о том, какой сезон на рынке фитнеса самый активный, как выбрать клуб и где можно получить скидку на абонемент? Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови пр…
 
Тридцать четвёртая неделя проекта, идём на тренировку 🙂 В новом выпуске программы вместе с Ольгой Киселёвой, президентом Ассоциации операторов фитнес-индустрии о том, как устроена индустрия фитнеса в 2021, кто пережил пандемию и каким образом правильно выбрать для себя клуб. Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назови …
 
Тридцать третья неделя проекта, идём на тренировку 🙂В новом выпуске программы вместе с Александром Кравцовым, предпринимателем, основателем ГК «Руян» и бренда «Экспедиция» о том, где можно найти позитив для своих изменений, в чём разница между режиссёром и оператором и как сохранить ясность сознания?Теперь можно взять для себя и друзей генетический…
 
Тридцать вторая неделя проекта, прорываемся через боль 🙂В новом выпуске программы вместе с Александром Кравцовым, предпринимателем, основателем ГК «Руян» и бренда «Экспедиция» о том, почему нужно минимизировать лишние движения, что такое «мужской клуб» и почему важно не падать.Теперь можно взять для себя и друзей генетический тест со скидкой! Назов…
 
Тридцать первая неделя проекта, прорываемся через боль 🙂В новом выпуске программы вместе с Максимом Спиридоновым, предпринимателем, основателем образовательного холдинга «Нетология-групп»Теперь мы худеем вместе! MyGenetics запускает марафон «Вместе к цели»! На курсе врачи и эксперты помогут, наконец, добиться нужно результата, а поддержка единомышл…
 
Тридцатая неделя проекта, скинул полкило, просто титаническими усилиями 🙂В новом выпуске программы вместе с Максимом Спиридоновым, предпринимателем, основателем и генеральным директором образовательного холдинга «Нетология-групп»Теперь мы худеем вместе! MyGenetics запускает марафон «Вместе к цели»! На курсе эксперты помогут, наконец, добиться нужно…
 
Двадцать девятая неделя проекта, скинул полкило, просто титаническими усилиями 🙂 В новом выпуске программы вместе с Максимом Дорофеевым, автором «Джедайских техник» и корпоративным прокрастинатологом обсудим, За параметрами тела и анализами на этой неделе следила Людмила Селедцова, нутригенетик компании MyGenetics. В программе: - «Список задач — эт…
 
Двадцать восьмая неделя проекта, еле удержался на праздники и не набрал килограммов В новом выпуске программы вместе с Максимом Дорофеевым, автором «Джедайских техник» и корпоративным прокрастинатологом обсудим, что такое индикаторы, вакцины и техники, как отличить лень от усталости и какую программу нужно выбрать для смартфона, чтобы было удобно? …
 
Двадцать седьмая неделя проекта, минус полкило и уже -25,5 кг с начала проекта! Я ВЫИГРАЛ СПОР 😉 В новом выпуске программы вместе с Максимом Дорофеевым, автором «Джедайских техник» и корпоративным прокрастинатологом обсудим, можно ли приручить свою внутреннюю обезьяну, зачем не нужно ставить обещания на новый год и есть ли универсальный рецепт на в…
 
Двадцать шестая неделя проекта, минус 1 кг и уже -25 кг с начала проекта! Я ВЫИГРАЛ СПОР 😉 В новом выпуске программы вместе с Глебом Архангельским, предпринимателем, инвестором, основоположником российской школы тайм-менеджмента обсудим, можно ли получать пассивный доход, зарабатывая 100 рублей в найме, нужно ли бежать и открывать брокерский счёт и…
 
Двадцать пятая неделя проекта, минус два кг и уже -24 кг с начала проекта! В новом выпуске программы вместе с Глебом Архангельским, предпринимателем, инвестором, основоположником российской школы тайм-менеджмента обсудим, почему в России замалчивается тема денег, кто такие «денежные физкультурники» и когда в России появился первый ежедневник? За па…
 
Loading …

Краткое руководство

Google login Twitter login Classic login