Лучшие подкасты про Mental Health (2024)

1
Как пережить праздники 16:53

2+ y ago16:53

16:53

В последнем эпизоде этого года мы обсуждаем тему праздников. Для многих людей этот период сопровождается различными тревогами и переживаниями, и мы не исключение. Мы обсудили, как помочь себе, если тревожишься о том, как продуктивно провести отдых, что все проводят выходные лучше, чем я, и как при таком давлении постараться хорошо провести это врем…

1
Пить или не пить? 37:50

2+ y ago37:50

37:50

В новом эпизоде мы обсуждаем алкоголь. Разбираемся, когда простое употребление начинает выходить из под контроля, можно ли пить любимые напитки без вреда для жизни и как заметить тревожные симптомы, начинающейся проблемы. Помогал нам в этом наш коллега, врач-нарколог Дмитрий Фролов. Упоминания в выпуске: Канал групп взаимопомощи Smart Recovery Книг…

1
Видеоигры: классное хобби или будущая проблема? 23:34

2+ y ago23:34

23:34

В новом эпизоде мы говорим о таком виде поведенческой зависимости, как игромания. Обсуждаем, когда игра в приставку становится уже проблемой и развенчиваем некоторые мифы, которые есть вокруг этой активности. Партнер этого выпуска сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online (https://click.zigmund.online/huston). Это платформа, которая помогает найти …

1
Начну с понедельника 23:06

2+ y ago23:06

23:06

Партнер этого выпуска компания Levi's,у которой уже давно существует проект в рамках которого в магазинах Levi's установлены специальные боксы — Recycle Boxes — в них каждый человек может сдать деним любого бренда, который будет передан в фонд Второе дыхание. Вещи в хорошем состоянии передаются нуждающимся, а в плохом – перерабатываются в регенерир…

1
Орбит без сахара для вашего мозга 16:29

3y ago16:29

16:29

Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.comпсихическое здоровье, психология

1
Кое-что о самооценке 16:01

3y ago16:01

16:01

В этом эпизоде подкаста мы разыгрываем два экземпляра книги Рэндольфа Несси "Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства". Чтобы выиграть книгу, оставьте свой комментарий на той платформе, где вы нас слушаете. Если ваша платформа для прослушивания не позволяет оставлять комментарии, то …

1
Бывают ли плохие чувства? 24:04

3y ago24:04

24:04

Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и предложения всегда можно писать на почту houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

1
Экспозиция или история о том, как справляться с тревогой и страхом 21:53

3y ago21:53

21:53

В новом выпуске мы говорим об основах экспозиционной терапии- золотого стандарта лечения тревожных расстройств. Обсуждаем основные принципы экспозиции, как она работает и как помогает справляться с тревогой и страхами. Следите за нашим telegram-каналом, чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков, а все вопросы и …

1
Как избавиться от внутреннего критика 3:54

3y ago3:54

3:54

Автор: Мельчаев Александр, психолог-консультант.

1
Почему так трудно избавиться от внутреннего критика 5:08

3y ago5:08

5:08

Автор: Мельчаев Александр, психолог-консультант.

1
Кто такой внутренний критик 3:14

3y ago3:14

3:14

Автор: Мельчаев Александр, психолог-консультант.

1
Секрет выхода из зоны комфорта прост – это невозможно 3:40

3y ago3:40

3:40

Когда рассуждают про работу над саморазвитием, говорят, что нужно выйти из зоны комфорта. Странная логика! Ведь если это зона комфорта, то зачем мне из нее выходить? Да и вообще, с чего эти советчики взяли, что я вообще в ней нахожусь? Психолог-консультант Константин Кунах расскажет про то, как мотивировать себя на развитие, и какое место в этом пр…

1
Идеальный шторм: как справиться с кризисной ситуацией 36:50

3y ago36:50

36:50

Как сказал Ричард М. Никсон: “Life isn’t meant to be easy…Life is one crisis after another.”* И, возможно, в чем-то он был прав. Поэтому, в новом выпуске мы решили поговорить о том, что считать кризисной ситуацией, как ее распознать и как помочь себе справляться с кризисами нашей жизни. А помочь нам разобраться в этом мы позвали Екатерину Сигитову-…

1
Что такое лень и как с ней бороться 7:31

3y ago7:31

7:31

Вопрос «что такое лень?» вообще редко поднимается, поскольку феномен лени зафиксирован в обыденном мышлении, в разнообразных пословицах и поговорках. Всем кажется, что это такая простая штука, что и разбираться с ней незачем. Ленивый человек и ленивый. Антон Говорин, наш постоянный автор, препарирует лень и расскажет про возможные с ней способы бор…

1
Об ассертивности. Как говорить «нет» 7:39

3y ago7:39

7:39

Наш постоянный автор, психолог-консультант Сергей Кононенко, автор телеграм-канала Konan, расскажет, как говорить «нет» и не превратиться в душного зануду.

1
Этот неловкий момент 33:44

3y ago33:44

33:44

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

1
Как преодолеть стыд и тревогу 2:28

3y ago2:28

2:28

Наш постоянный автор, психолог-консультант Сергей Кононенко, автор телеграм-канала Konan (t.me/konan_channel), коротко и ёмко расскажет об одном эффективном способе ослабить собственные чувства стыда и тревоги.

1
Хочу, но не делаю 4:55

3y ago4:55

4:55

Про то, почему мы не реализуем желаемое.

1
Почему новая жизнь не приходит 41:23

3y ago41:23

41:23

Кирилл Стуклов, медицинский психолог и когнитивно-поведенческий терапевт, рассказывает про самоконтроль, управление поведением, доведение желаемого до осознанных реальных действий.

1
Мои собственные торнадо 8:04

3+ y ago8:04

8:04

На первый взгляд может показаться, что ожидание худшего приносит пользу: ведь тогда вы будете готовы, если все так и произойдет. На самом же деле вреда от такого мышления куда больше, чем пользы. Рассказываем, почему.

1
Обида на родителей 2:59

3+ y ago2:59

2:59

Мало кому повезло оказаться в семье идеальных родителей. Большинству из нас приходилось сталкиваться в детстве с несправедливостью с их стороны, а где-то и излишней строгостью. И все же - может то их поведение можно понять?

1
Я не справлюсь: эмоция или оценка? 5:56

3+ y ago5:56

5:56

Безобидное жизненное событие может привести к странным, на первый взгляд, выводам: не получился омлет – значит, ни на что не способен, не был продуктивным один день – значит, безнадежный лентяй. Сегодня расскажем, почему такие мысли возникают, и что с этим делать.

1
Что может подпитывать наши проблемы 4:38

3+ y ago4:38

4:38

В данном выпуске Анатолий Акимов, консультирующий психолог и автор телеграм-канала "Всё ж норм, чё ты", предлагает способы, с помощью которых можно определить источник возникновения эмоциональных проблем.

1
Как поддержать друга или что делать, если "не переживай" не сработало 18:09

3+ y ago18:09

18:09

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

1
Не просто грустно? 52:13

3+ y ago52:13

52:13

Все ссылки из выпуска: Канал Ксении Ниглас https://www.youtube.com/channel/UC3WLlVCNtwmGWKHxy-vUkwQ Проект Ивана Чистякова не.психология vk.com/apsychology Книга Карен Прайор "Не рычите на собаку!" Статья Американской психологической ассоциации по поведенческой активации https://div12.org/treatment/behavioral-activation-for-depression/ Исследование…

1
Q&A| Отвечаем на ваши вопросы 38:05

3+ y ago38:05

38:05

Если вы хотите поддержать нас, то оставляйте свои комментарии в Apple Podcast, а также следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Предложения о сотрудничестве и отзывы пишите нам на почту: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

1
О поиске своего пути 42:22

3+ y ago42:22

42:22

Спонсор этого выпуска Контур.Эльба. Ребята сделали классную инициативу и издали книгу сказок для детей о предпринимателях "Сказки Эльбы". Оформить предзаказ на книгу можно по ссылке https://bitly.su/Xc6s654n Послушать аудиоверсию сказок можно в подкасте "Сказки Эльбы" на всех платформах, где есть подкасты. 🚀 Следующий выпуск будет особенным-подкаст…

1
Мне не нравится как я выгляжу, это проблема? 48:15

4y ago48:15

48:15

Спонсор выпуска - сервис онлайн-занятий с психологами zigmund.online. 2190 рублей за первые две сессии с психологом по промокоду Houston 📌Ссылки из выпуска: Книги: -Наоми Вульф "Миф о красоте" -Николь Шнаккенберг "Мнимые тела, подлинные сущности" Блог нашей гостьи: - Софья Сафонова https://instagram.com/psy_safonova Следите за нашим telegram-канало…

1
"Хьюстон, у нас гости": Катерина Акулич о том, как формировать привычки 55:01

4y ago55:01

55:01

Полезные ссылки: Книга: https://www.amazon.com/Tiny-Habits-Changes-Change-Everything/dp/0358003326 TED talk: https://m.youtube.com/watch?v=AdKUJxjn-R8 Блог Катерины: https://t.me/habitlab Содержание: 0:20- Личный путь Катерины Акулич, как она поняла, что сила воли не работает. 10.25- Что нужно знать человеку, если он собрался сформировать новую при…

1
Почему меняться так трудно? 37:12

4y ago37:12

37:12

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

1
"Хьюстон, у нас проблемы!" возвращается с новым сезоном 0:45

4y ago0:45

0:45

Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Написать нам: houstonproblem.podcast@gmail.comMashaLyuba

1
Выпуск, который мы не планировали 22:30

4y ago22:30

22:30

Актуальная статистика и ссылки на «зараженные» проверенными фактами подкасты будут публиковаться каждый день на сайте ostanovirus.ru Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды и дополнительные материалы по темам выпусков. Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Эт…

1
Лучшее враг хорошего? 32:33

4y ago32:33

32:33

Если у вас есть вопросы или пожелания по темам выпусков, то пишите нам на почту houstonproblem.podcast@gmail.com Следите за нашим telegram-каналом , чтобы не пропустить новые эпизоды. Если вам понравился выпуск, то подписывайтесь на подкаст, ставьте оценки и оставляйте комментарии. Это простой способ поддержать нашу деятельность🚀…