Actionable Food Shopping, Cooking & Eating Tips For Weight Loss (Pt. 2) - 20 Minute Fitness Episode #265

20 Minute Fitness

Контент предоставлен 20 Minute Fitness. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией 20 Minute Fitness или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2y ago 15:04

MP3•Главная эпизода

This week on the podcast, delivered part 2 of our Ins and Out of Nutrition for weight loss. Check out Part 1 if you haven’t already, in which we went over the basics (calculating TDEE, planning your diet, and macronutrients).

Part 2 is all about applying the knowledge we shared in Part 1, and can be split into 4 key parts:

Food shopping
Meal Planning
Cooking
Eating

Yes, we will be sharing advice on how to eat - can be more complicated than you think!

272 эпизодов

#Fitness #Nutrition #20 Minute Fitness #Health and Well-Being #Digital Health #Wearable #Diet #Weight Loss #Science #Health Science #Weight Lifting #Exercise #Keto #Longevity #Technology