Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
…
continue reading
Контент предоставлен Dr. Laurie Marbas Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Laurie Marbas Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !
Работайте офлайн с приложением Player FM !
5 Steps to Improve Your Physical, Emotional, and Mental Health
MP3•Главная эпизода
Manage episode 430628340 series 1277905
Контент предоставлен Dr. Laurie Marbas Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Laurie Marbas Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, I share five steps to improve physical, emotional, and mental health. The first step is to define health goals using SMART goals that are specific and measurable. Step two emphasizes linking goals to personal values and motivations to stay committed. Planning for obstacles is crucial to staying on track and reducing stress. Tuning in to identify key health goals and values can lead to a more successful journey towards overall well-being. To work with me: https://www.drmarbas.com/ A Big Thank You To Our Sponsors: If you want to work with the best Whole Foods plant-based body recomposition coach, I highly recommend checking out what www.fitvegancoaching.com offers. I did their program and was able to lose 7% of body fat, build lean muscle, and improve my running time. As a loyal subscriber to the newsletter, you get $250 savings on their coaching services. To learn plant-based cooking and get your medical questions answered, join The Healing Kitchen, taught by Brittany Jaroudi and me! Click here to learn more: https://www.drmarbas.com/the-healing-kitchen
…
continue reading
565 эпизодов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 430628340 series 1277905
Контент предоставлен Dr. Laurie Marbas Podcast. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Laurie Marbas Podcast или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
In this episode, I share five steps to improve physical, emotional, and mental health. The first step is to define health goals using SMART goals that are specific and measurable. Step two emphasizes linking goals to personal values and motivations to stay committed. Planning for obstacles is crucial to staying on track and reducing stress. Tuning in to identify key health goals and values can lead to a more successful journey towards overall well-being. To work with me: https://www.drmarbas.com/ A Big Thank You To Our Sponsors: If you want to work with the best Whole Foods plant-based body recomposition coach, I highly recommend checking out what www.fitvegancoaching.com offers. I did their program and was able to lose 7% of body fat, build lean muscle, and improve my running time. As a loyal subscriber to the newsletter, you get $250 savings on their coaching services. To learn plant-based cooking and get your medical questions answered, join The Healing Kitchen, taught by Brittany Jaroudi and me! Click here to learn more: https://www.drmarbas.com/the-healing-kitchen
…
continue reading
565 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.