«Нет никаких сложностей — все в твоей голове». Как разобраться с апатией и научиться сочувствию к себе

Хорошо, что вы это сказали

Контент предоставлен LIBO LIBO SIA. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно LIBO LIBO SIA или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

4y ago 39:17

MP3•Главная эпизода

Это десятый эпизод подкаста «Хорошо, что вы это сказали», который состоит из записей реальных психотерапевтических сессий. Герои рассказывают терапевтам о своих чувствах и пытаются преодолеть ментальные трудности.

В кабинете психотерапевта — Ева. Ее давно мучают проблемы со сном, апатия и руминации — постоянно крутящиеся в голове навязчивые мысли и воспоминания. Пандемия ухудшила ее состояние, добавила беспокойства и ощущения собственной никчемности. Ева часто просыпается в середине дня и не может встать с кровати, ей трудно уследить за сюжетом в книге, заставить себя провести рабочую встречу или помыть посуду.

Медицинский психолог Европейского медицинского центра Мария Миняйчева помогает Еве разобраться с руминациями и апатией, а еще развить сочувствие и чуткое отношение к себе.

Мы делаем этот проект совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

47 эпизодов

#Фитнес #Общество #Отношения #Health #Psychology #Therapy #Тревога #Здоровье #Психическое Здоровье #LIBO LIBO SIA #Fooducate Podcasts