007 - Über Beziehungen und das Alleinsein

nothing but mindfulness.

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Psychische Gesundheit #Franziska Dittrich #Achtsamkeit #Mindful #Mindfulness #Persönlichkeitsentwicklung #Persönliche Entwicklung #Lebensführung #Coaching #Weiterentwicklung #Mindful Leadership

21:04

Step into the mysterious and visually stunning world of The Electric State as host Francesca Amiker takes you behind the scenes with the creative masterminds who brought Simon Stålenhag’s dystopian vision to life. In this premiere episode, directors Joe and Anthony Russo, stars Millie Bobby Brown and Chris Pratt, writers Christopher Markus and Stephen McFeely, and producers Angela Russo-Otstot and Chris Castaldi reveal how they transformed a haunting graphic novel into an epic cinematic experience. Watch The Electric State coming to Netflix on March 14th. Check out more from Netflix Podcasts . State Secrets: Inside the Making of The Electric State is produced by Netflix and Treefort Media.…

5 лет назад 34:35

MP3•Главная эпизода

Und wie Du in beidem Deinen Frieden findest

Schön, dass Du da bist!

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das uns sicherlich alle schon beschäftigt hat und vielleicht sogar täglich beschäftigt: Beziehungen und das Alleinsein. Wir sprechen heute darüber, was Liebe ist und was nicht. Außerdem schauen wir uns einmal an, weshalb wir überhaupt Beziehungen eingehen. Du erfährst, was gesunde von ungesunden Beziehungen unterscheidet und was Alleinsein eigentlich bedeutet. Und zu guter Letzt teile ich noch meine Gedanken dazu mit Dir, wie Du mit dem, was gerade eben ist, in Frieden sein kannst.

Du kannst noch bis zum 31.05.2020 eine 90 minütige Online Coaching-Session mit mir gewinnen. Alles, was Du dafür tun musst ist, mir eine Bewertung auf iTunes zu hinterlassen. Wichtig ist, dass Du einen kurzen Text dazuschreibst, sonst kann ich Deinen Namen nicht sehen. Berücksichtigt werden alle Bewertungen vom 07.04.2020 bis zum 31.05.2020. Der Gewinner wird in der Podcastfolge am 02.06.2020 bekanntgegeben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt.

Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook

Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com

Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast

Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram @franziska_dittrich mit mir teilst.

Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness…

Deine Franziska

45 эпизодов

007 - Über Beziehungen und das Alleinsein

nothing but mindfulness.

published 5 лет назад

MP3•Главная эпизода

Und wie Du in beidem Deinen Frieden findest

Schön, dass Du da bist!

Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt.

Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook

Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com

Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast

Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram @franziska_dittrich mit mir teilst.

Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness…

Deine Franziska

45 эпизодов

Все серии

1
043 - a little less - "müssen" 24:06

3 years назад24:06

24:06

In jedem "Müssen" erstickt ein "Wollen". Wir glauben so häufig, dass wir irgendetwas müssen und haben im Alltag ganz vergessen, immer wieder zu hinterfragen, was davon eigentlich wahr ist. In der heutigen Folge möchte ich mit Dir darüber sprechen, welche Auswirkungen es auf Dich und Dein Leben hat, wenn Du an vielen Stellen an Deinen "Ich muss…" festhältst. Zudem erkläre ich Dir, weshalb Du mit jedem "müssen" die Karte und die PIN für Dein Lebenszeit-Konto an andere abgibst. Wenn es uns gelingt, ein bisschen weniger zu müssen, geben wir der leisen, höflichen "Ich möchte"-Stimme in uns die Chance, endlich wieder gehört zu werden. Bist Du bereit? Hier noch einmal die Reflektionsfragen zur heutigen Folge: Was sind die Dinge, von denen Du glaubst, sie zu müssen? In welchen Bereichen Deines Lebens hörst Du Dich verhältnismäßig oft "Ich muss" sagen? Was wird möglich, wenn Du Dich von einigen dieser "Ich muss" trennst? Was verändert sich für Dich / Dein Leben / Dein Umfeld / die Welt, wenn Du die bleibenden "Ich muss" durch "Ich möchte" ersetzt? Hier kannst Du Dir direkt dein interaktives Workbook zur Folge herunterladen und Deine Gedanken notieren. Ich freue mich auch sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch nächsten Monate wieder am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Deine Franziska…

1
042 - a little less - Sorgen & Zweifel 30:26

3 years назад30:26

30:26

Ist Dir eigentlich bewusst, wie viel wertvolle Lebenszeit Du in Vergangenheit und Zukunft verbringst, indem Du Dir Sorgen machst und zweifelst? Während wir uns Sorgen über das Morgen machen, an uns selbst und unseren Entscheidungen zweifeln, verpassen wir all die kleinen Wunder, die das Leben HEUTE für uns bereithält. Wir konstruieren uns eine Realität, die so nicht stattfindet und legen uns bewusst oder unbewusst selbst Steine in den Weg. Vielleicht auch deshalb, um dann die Verantwortung an andere oder "das Leben" abgeben zu können, wenn es nicht nach unseren Vorstellungen läuft? Irgendwann kommt der Tag, an dem alle Sorgen und Zweifel keine Rolle mehr spielen, doch dann ist es meist zu spät für ein Leben in Frieden und Leichtigkeit. Hier noch einmal die Reflektionsfragen zur heutigen Folge: Stell Dir vor, eine fremde Person, die Dir absolut wohlgesinnten ist, übernimmt morgen die Kontrolle über Dein Leben. Was würde diese Person sofort verändern? Womit würde sie aufhören? Womit anfangen? Was hast Du wirklich davon, wenn Du Dir Sorgen über das Morgen machst? Vor welchen (längst fälligen) Entscheidungen bewahren Dich diese Sorgen? Welche Steine legst Du Dir regelmäßig selbst in den Weg, indem Du an Dir und / oder dem Leben zweifelst? An wen gibst Du diese Verantwortung in der Regel ab? Was kannst Du heute noch dafür tun, um die Verantwortung wieder selbst zu übernehmen? Hier kannst Du Dir direkt dein interaktives Workbook zur Folge herunterladen und Deine Gedanken notieren. Ich freue mich auch sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch nächsten Monate wieder am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Deine Franziska…

1
041 - a little less - Urteil & Bewertung 34:23

3 years назад34:23

34:23

Warum müssen wir jeden und alles bewerten und verurteilen? Jede Bewertung und jedes Urteil verursacht Leid und Trennung. Wenn wir andere Menschen und Situationen verurteilen, fokussieren wir uns immer auf das, was uns teilt - nicht umsonst heißt es "Ur-teil". Und mit jeder "Be-wert-ung" geben wir jemandem oder etwas einen Wert in unserem Leben. Sobald wir uns selbst oder andere "ab-werten", versuchen wir, Wert zu entziehen. Wenn wir also beispielsweise das Wetter als "gut" oder "schlecht" bewerten, bekommt es erst einen Wert für uns. Genauso wie jeder andere Mensch, dessen Art, Charakter, Aussehen oder Verhalten wir glauben, bewerten zu müssen. Da wir dazu neigen, unbewusst alles und jeden zu bewerten und verurteilen, in Schubladen zu stecken und im Alltag Stempel zu verteilen, geben wir bereitwillig unsere wertvolle Energie her und wundern uns dann darüber, dass sie uns an anderen Stellen fehlt. In dieser Folge gehen wir der Thematik auf den Grund und schauen uns einmal an, woher dieses Verhalten kommt, wie es sich auf Dein Leben auswirkt und wozu es Dir bisher gedient hat. Erst, wenn wir etwas wirklich in der Tiefe verstanden haben, können wir es wirklich verändern. Hier noch einmal die Reflektionsfragen zur heutigen Folge: Wo neigst Du dazu, schnell zu urteilen und zu bewerten und welches Gefühl gibt Dir das? Verurteilst Du für gewöhnlich eher Dich oder andere? Was ist Dein Maßstab, wenn Du Dich selbst oder andere be- oder verurteilst und bewertest? Wie würde sich Deine Wertung verändern, wenn Du in Deinem Gegenüber das unschuldige Baby sehen könntest, das er oder sie einst war? Welche Seite(n) von Dir versteckst Du, weil Du Angst hast, dafür verurteilt zu werden? Was an Dir darf nicht so sein, wie es ist? Welche Strategien hast Du Dir angeeignet, um den Schmerz sofort "wegzumachen", wenn Du merkst, dass Du von Dir selbst oder anderen bewertet oder verurteilt wirst? Hier kannst Du Dir direkt dein interaktives Workbook zur Folge herunterladen und Deine Gedanken notieren. Ich freue mich auch sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch nächsten Monate wieder am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Deine Franziska…

1
040 - a little less - Konsum 29:34

3 years назад29:34

29:34

Alles, was Du konsumierst, wird ein Teil von Dir. Heutzutage konsumieren wir den ganzen Tag. Materielle Dinge, Medien jeglicher Art, Lebensmittel, andere Menschen, vielleicht sogar (legale) Drogen und vieles mehr. Dabei sind wir uns nur selten darüber bewusst, dass all das uns und unser Leben auf verschiedene Art beeinflusst, steuert und lenkt. Ich würde sogar behaupten, dass wir inzwischen nicht mehr nur konsumieren, sondern dass uns vieles konsumiert, ohne dass wir es merken. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du ab sofort Dein Konsumverhalten insofern überdenken und verändern kannst, dass es Dir dienlich ist. Hier noch einmal die Reflektionsfragen zur heutigen Folge: Was konsumierst Du über den Tag verteilt? Was sind die Auslöser, die Dich dazu bringen, etwas zu konsumieren? Welche Gefühle gibt Dir der Konsum (vermeintlich)? An welchen Stellen kannst Du Deinen Konsum bewusst einschränken? Was wird dadurch möglich? Weshalb lohnt es sich, das zu tun? Was ist ein erster Schritt, den Du sofort tun kannst? Hier kannst Du Dir direkt dein interaktives Workbook zur Folge herunterladen und Deine Gedanken notieren. Ich freue mich auch sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch nächsten Monate wieder am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Deine Franziska…

1
039 - a little less - Ziele & Vorsätze 25:40

3 years назад25:40

25:40

Im Jahr 2022 dreht sich hier im Podcast unter dem Motto „a little less“ alles darum, wie Du im Alltag weniger werden und tun kannst. Eine echte Wohltat in unserer Gesellschaft, in dem es immer nur um „mehr, schneller, höher, weiter“ geht. Zum Auftakt starten wir mit Zielen und Vorsätzen. Ich bin überzeugt davon, dass uns weniger Ziele und Vorsätze guttun und uns helfen, dem ständigen Selbstoptimierungswahn zu entkommen. Zu jeder Folge bekommst Du ein kurzes Workbook, das Dir bei Deiner persönlichen Reflektion helfen soll. Wir fokussieren uns jeweils für einen ganzen Monat auf ein bestimmtes Thema, weshalb der Podcast nicht mehr wöchentlich, sondern monatlich erscheint. Notier Dir den zweiten Dienstag im Monat in Deinem Kalender. Hier noch einmal die Reflektionsfragen zur heutigen Folge: Wofür ist es wichtig, Deine Ziele und Vorsätze zu erreichen? Was ist dann anders? Welches Gefühl erhoffst Du Dir von der Erreichung? Mal angenommen, Du könntest dieses Gefühl heute schon fühlen - wie wichtig wäre die Erreichung Deiner Ziele und Vorsätze noch? Hand aufs Herz: Was ist wichtiger als Dein Ziel? Wer möchtest Du sein… … für Dich? … für andere? Hier kannst Du Dir direkt dein interaktives Workbook zur Folge herunterladen und Deine Gedanken notieren. Ich freue mich auch sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch nächsten Monate wieder am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Deine Franziska…

1
038 – Auf der Suche nach Glück in Zeiten von Corona 13:33

4 years назад13:33

13:33

Und wie Du es findest Schön, dass Du da bist! Worüber kannst Du Dich jetzt, hier und heute freuen? Was ist jetzt, hier und heute gerade gut? Deine Wirklichkeit ist das, wo Du hinschaust. Keiner kann Dir diese Wirklichkeit „machen“. Keine Regierung, kein Virus, kein Partner, kein Chef… Du erschaffst sie Dir selbst in jedem einzelnen Moment. Lass uns mal schönere Wirklichkeiten erschaffen… Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/nothingbutmindfulness Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
037 – 10 Dinge, die mich das Jahr 2020 gelehrt hat 11:20

4 years назад11:20

11:20

Komm mit auf meine Reise Schön, dass Du da bist! Hier noch einmal meine zehn wichtigsten Learnings für Dich im Schnelldurchlauf: Wer sich in der dunkelsten Stunde schlafen legt, verpasst den Sonnenaufgang. Jeder noch so kleine Stein im Schuh wird mit der Zeit zur unerträglichen Last. Der Weg ist in echt immer anders als auf der Landkarte. Nichts ist jemals gleich, weil wir selbst nicht gleich bleiben. Wenn Du denkst, es geht nicht mehr, geht noch Einiges. Wenn sich Dein Herz etwas wünscht, glaube ihm – IMMER! Wenn wir uns mit anderen vergleichen, können wir nur verlieren. Wir wissen nie, wann etwas vorbei ist. Den einen Sinn gibt es nicht – dafür viele kleine. Es geht nicht darum, sich Bedürfnisse immer gleich zu erfüllen. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
036 - Fröhliche Weihnachten? 6:55

4 years назад6:55

6:55

Vielleicht muss das gar nicht sein... Schön, dass Du da bist! Ich wünsch Dir Weihnachtstage, die echt sind. Weihnachtstage, an denen Du echt bist. Nicht mehr und nicht weniger. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
035 – Wie Verluste unser Leben prägen 17:23

4 years назад17:23

17:23

Und wie wir damit umgehen können Schön, dass Du da bist! Hier habe ich nochmal meine fünf Denkanstöße aus der Folge für Dich zusammengefasst: Nicht Verlust, sondern Widerstand verursacht Leid. Du wirst bis zu Deinem letzten Atemzug ganz bleiben, egal was Dir widerfährt. Abschiede brauchen Zeit. Es hat nichts mit Dir zu tun und es geht auch nicht um Dich. Dein Leben hat immernoch einen Sinn. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
034 – Ich bin immer für Dich da. 15:21

4 years назад15:21

15:21

Ein Versprechen an Dich selbst Schön, dass Du da bist! Wie versprochen findest Du hier nochmal die Sätze, die Dir dabei helfen, Dich immer wieder zu erinnern, wie wichtig es ist, für Dich da zu sein. Mein Wohlbefinden und meine Gesundheit haben in meinem Leben oberste Priorität. Ich stehe für mich selbst und meine Bedürfnisse ein. Ich bin gut zu mir. Ich sage guten Gewissens „nein“, wenn ich „nein“ meine. Ich vertraue darauf, dass meine Intuition die Antwort kennt und höre auf sie. Ich verspreche mir, dass ich bis zu meinem letzten Atemzug gut für mich sorgen werden. Ich will mich lieben, achten und ehren alle Tage meines Lebens. Ich bin immer für mich da. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
033 – Über Entscheidungen und das, was uns berührt 15:54

4 years назад15:54

15:54

Denk mal drüber nach... Schön, dass Du da bist! Hier noch einmal die Reflektionsfragen aus der Folge zum Nachlesen: Mal angenommen, alles, was Dich berührt, würde wirklich ein Teil von Dir werden… Was hast Du Dir im Laufe des heutigen Tages zu Teil werden lassen? Wer oder was hat Dich heute berührt? Welcher neue Teil ist heute zu Dir als Persönlichkeit und als Mensch dazugekommen? Willst Du mit diesem Teil ab sofort leben, oder möchtest Du ihn lieber wieder loswerden? Was könntest Du tun, um diesen Teil wieder loszuwerden oder zurückzugeben? Erinnere Dich einmal bewusst an die wichtigsten Entscheidungen, die Du heute getroffen hast. Jetzt, mit etwas Abstand: Würdest Du die Entscheidungen noch einmal genau so treffen, wenn Du erneut die Wahl hättest? An welchen Stellen würdest Du andere Entscheidungen treffen, wenn Du Dir sicher sein könntest, dass es keine negativen Konsequenzen für Dich hat? Wie würdest Du entscheiden, wenn Du die Konsequenzen für uns als Gesellschaft und das Wohl aller Menschen und Lebewesen miteinbeziehst? Wie würdest Du entscheiden, wenn Du nicht wüsstest, welche Rolle Du bei der Entscheidung spielst? Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
032 – Über Spaltung, Macht und die innere Mitte 18:24

4 years назад18:24

18:24

Die Welt braucht Dich jetzt. Schön, dass Du da bist! Die Welt braucht gerade wirklich jeden Einzelnen und jede Einzelne von uns. Wir brauchen jetzt alle Deinen Mut. Den Mut dazu, Dich daran zu erinnern, wer Du warst, bevor es Dich interessiert hat, was andere von Dir denken. Den Mut, Deine Macht zu erkennen und zu leben und zwar für eine Welt, die uns ein Leben in Frieden und Freiheit bieten kann. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
031 – Was kannst Du jetzt für die Welt tun? 8:02

4 years назад8:02

8:02

Die eine Lösung gibt es nicht... Schön, dass Du da bist! Falls Du noch weitere Tipps hast, wie wir momentan positiv Einfluss auf das Weltgeschehen nehmen können, teil sie gerne mit mir. Per Email, auf XING, LinkedIn, Facebook oder Instagram. Der Austausch mit Euch allen und das Wissen darum, dass ich nicht allein auf meinem Weg bin, ist Balsam für meine Seele. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
030 – Ein Plädoyer an die Zeit 22:31

4 years назад22:31

22:31

Die Zeit, in der das Schweigen uns unbeschadet durch’s Leben trägt, ist vorbei. Schön, dass Du da bist! Das in der Folge erwähnte Buch von Dr. Petra Bock gibt es hier . Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram @franziska_dittrich mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

1
029 – Quick-Tipps gegen Stress und für Zufriedenheit 13:23

4 years назад13:23

13:23

Steig aus dem Gedanken-Hamsterrad aus Schön, dass Du da bist! Du kannst noch bis zum 31.10.2020 eine 90 minütige Online Coaching-Session mit mir gewinnen. Alles, was Du dafür tun musst ist, mir eine Bewertung auf iTunes zu hinterlassen. Wichtig ist, dass Du einen kurzen Text dazuschreibst, sonst kann ich Deinen Namen nicht sehen. Berücksichtigt werden alle Bewertungen vom 13.10.2020 bis zum 31.10.2020. Der Gewinner wird in der Podcastfolge am 03.11.2020 bekanntgegeben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Hier noch einmal die drei Schritte aus der Folge: Schritt 1: Bestimme die Rolle, die Deinen Stress gerade verursacht. (z.B. Führungskraft, Angestellter, Mutter, Partner, Freundin, etc.) Schritt 2: Notiere Dir alles, was Dich innerhalb dieser Rolle gerade stresst. (z.B. Aufgaben, Überzeugungen, Glaubenssätze, Ängste, Assoziationen, gesellschaftliche Konventionen, etc.) Schritt 3: Fülle Deinen Rahmen mit Graustufen neu und erschaffe den anderen Pol. Du kannst hierzu zum Beispiel das, was Du Dir im 2. Schritt notiert hast, hinterfragen: „Ist das wahr?“ oder Dir einfach schöne neue Assoziationen einfallen lassen. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram @franziska_dittrich mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
028 – Wie ist es, Du zu sein? 22:27

4 years назад22:27

22:27

Eine Einladung zum Nachdenken Schön, dass Du da bist! Hier noch einmal die beiden abschließenden Gedanken aus der Folge: „Du bist der Himmel. Alles andere ist nur das Wetter.“ Pema Chödrön Was wäre, wenn Du nicht durch Dein Leben gehst, sondern wenn Dein Leben durch Dich geht? Du kannst noch bis zum 31.10.2020 eine 90 minütige Online Coaching-Session mit mir gewinnen. Alles, was Du dafür tun musst ist, mir eine Bewertung auf iTunes zu hinterlassen. Wichtig ist, dass Du einen kurzen Text dazuschreibst, sonst kann ich Deinen Namen nicht sehen. Berücksichtigt werden alle Bewertungen vom 13.10.2020 bis zum 31.10.2020. Der Gewinner wird in der Podcastfolge am 03.11.2020 bekanntgegeben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
027 - Über den Herbst und das Loslassen 25:05

4 years назад25:05

25:05

Wie Du diese Jahreszeit optimal für Dich nutzt Schön, dass Du da bist! Hier noch einmal die beiden Challenges aus der Folge für Dich im Überblick: Challenge #1: Notiere Dir alle negativen Gedanken, die Du den Tag über denkst. So kannst Du das Unkraut, das Du in Deinem inneren Garten gepflanzt hast, identifizieren. Challenge #2: Vollbringe jeden Tag mindestens eine kleine oder große gute Tat. Achtung: Gute Gedanken und ein schlechtes Gewissen alleine reichen nicht! Du kannst noch bis zum 31.10.2020 eine 90 minütige Online Coaching-Session mit mir gewinnen. Alles, was Du dafür tun musst ist, mir eine Bewertung auf iTunes zu hinterlassen. Wichtig ist, dass Du einen kurzen Text dazuschreibst, sonst kann ich Deinen Namen nicht sehen. Berücksichtigt werden alle Bewertungen vom 13.10.2020 bis zum 31.10.2020. Der Gewinner wird in der Podcastfolge am 03.11.2020 bekanntgegeben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
026 – Quick-Tipps, um herauszufinden, was Du gerade wirklich brauchst 10:01

4 years назад10:01

10:01

Ein einfaches, effektives Coaching-Tool für Dich Schön, dass Du da bist! Was brauchst Du gerade wirklich, um Dich wohlzufühlen? Diese kleine, aber total effektive Übung kannst Du immer dann wiederholen, wenn Du Antworten suchst. Auf vermeintlich kleine, unwichtige Fragen, aber auch auf Fragen, die Dein Leben vielleicht maßgeblich verändern. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
025 – Nimmst Du die nächste oder die richtige Tür? 20:30

4 years назад20:30

20:30

Erkenne den Unterschied... Schön, dass Du da bist! Ich finde es total wichtig, im eigenen Leben zu verstehen, dass es verschiedene Arten von Türen gibt. Es gibt die Türen, die uns immer offenstehen. Hier ist aber Vorsicht geboten, denn nicht alles, was so schön glitzert, ist auch Gold. Dann gibt es die Türen, von denen wir nicht wissen, was hinter ihnen liegt. Hier habe ich keinen schlauen Ratschlag für Dich, denn diese Türen sind für uns alle Black-Boxen und wir werden nur erfahren, was sich dahinter verbirgt, wenn wir einfach mutig sind. Und zu guter Letzt gibt es noch die verschlossenen Türen, gegen die wir alle hin und wieder so gern mit voller Wucht rennen. Wichtiger Hinweis: Diese Türen haben in Wahrheit nicht mehr oder weniger Anziehungskraft als alle anderen Türen – das passiert nur in Deinem Kopf. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
024 – Wie Versagensängste Dein Leben bestimmen 18:29

4 years назад18:29

18:29

Und wie Du Dich von ihnen befreist Schön, dass Du da bist! Hier habe ich noch einmal die Fragen zu den einzelnen Tipps für Dich zusammengefasst. Fragen zu Tipp #1 (Erkenne Deine Angst an): Worin willst Du immer der oder die Beste sein? Was machst Du gerade in Deinem Leben, was Dir in Wahrheit eigentlich total widerstrebt? Und wem willst Du damit etwas beweisen? Was verbietest Du Dir selbst, weil Du es nicht ertragen könntest, darin zu scheitern oder mehrere Anläufe zu brauchen? In welchen Situationen oder Kontexten behandelst Du andere Menschen in Deinem Leben herablassend, bzw. stellst Dich über sie? Wovor schützt Dich das? Wem versuchst Du es recht zu machen? Fragen zu Tipp #2 (Lerne Deine Angst besser kennen): Was ist die beste Absicht, die Deine Angst für Dich haben könnte? Wovor beschützt sie Dich? Wann genau sind die Momente, in denen die Angst ihren Auftritt hat? Wann in Deinem Leben hatte die Angst ihren ersten Auftritt und weshalb war das damals überlebensnotwendig? Wann fühlt sich Deine Angst sicher? Wann kann sie sich zurücklehnen? Fragen zu Tipp #3 (Gib Deiner Angst einen neuen Namen): Was ist gut daran, zu versagen? Weshalb ist versagen elementar wichtig in Deinem Leben? Worauf würdest Du verzichten, wenn Du ab sofort nie mehr versagen dürftest? Was wird erst dadurch möglich, dass Du versagst? Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram @franziska_dittrich mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
023 - Quick-Tipps für Deinen inneren Kompass 10:35

5 years назад10:35

10:35

Stell Dein Leben auf die Probe Schön, dass Du da bist! Dein PDF-Worksheet zur Folge kannst Du Dir hier downloaden. Hier noch einmal die Fragen aus der Folge: Frage 1 lautet: Wer bist Du? Frage 2 lautet: Was machst Du beruflich? Frage 3 lautet: Wie steht es um Deine familiäre Situation? Frage 4 lautet: Wie sieht es mit Liebe und Partnerschaft aus? Frage 5 lautet: Mit welchen Menschen umgibst Du Dich? Frage 6 lautet: Wie ist es um Deine Gesundheit und Fitness bestellt? Was tust Du dafür? Frage 7 lautet: Wo und wie lebst Du? Frage 8 lautet: Wie gestaltest Du Deine Freizeit? Frage 9 lautet: Was tust Du regelmäßig für Dich selbst und Deine persönliche Entwicklung? Frage 10 lautet: Auf einer Skala von 0 bis 10 – wie glücklich und zufrieden bist Du mit Deinem Leben? Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
022 – Wann sind wir endlich da? 25:08

5 years назад25:08

25:08

Über das Gefühl des Ankommens Schön, dass Du da bist! In der heutigen Folge habe ich Dich ganz schön gefordert. Hier nochmal die beiden Erkenntnisse, die ich in der Folge mit Dir geteilt habe: Es geht gar nicht um’s Ziel, sondern um den Weg, denn vielleicht (oder sogar sehr wahrscheinlich) ist das Ziel nur eine Illusion. Das „Loch“ in Dir bleibt bestehen, solange niemand zuhause ist. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
021 – Wie Du Konflikte aus einem neuen Blickwinkel sehen kannst 26:02

5 years назад26:02

26:02

Umgang mit Konflikten mal anders... Schön, dass Du da bist! Hier nochmal eine Zusammenfassung der Fragen, die ich Dir während der Podcastfolge mitgegeben habe. Bin ich wirklich in der Position, dass mich das etwas angeht, bzw. dass ich mich einmischen darf? Hast Du das, was Du gerade im Außen siehst, schon erwartet? Inwiefern verändert dieser Konflikt Deine Sicht auf die Welt? Inwiefern würde sich Deine Sicht auf den aktuellen Konflikt verändern, wenn Du Dein Gegenüber oder die aktuelle Situation aus einer gesunden Distanz heraus betrachtest? Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
020 – Über Reflektion, Perspektiven & Fokus – Im Gespräch mit Farina Deutschmann 1:04:26

5 years назад1:04:26

1:04:26

Die Verbindung zwischen Fotografie und „dem echten Leben“ Schön, dass Du da bist! Ich hoffe, Dir hat das Gespräch mit Farina genauso gutgetan wie mir und Du konntest viele neue Denkanstöße für Dich mitnehmen. Wie versprochen findest Du hier noch die Links, über die wir in der Folge gesprochen haben: Farina’s Website: http://farina-deutschmann.de eBook: http://farina-deutschmann.de/innercirclenews Review-Package: http://farina-deutschmann.de/store/ Farina’s Instagram: https://www.instagram.com/farinadeutschmann Ich freue mich, wenn Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge von nothing but mindfulness. gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
019 - Quick-Tipps für Antworten auf schwierige Fragen 9:40

5 years назад9:40

9:40

Und wie Du alle Lösungen in Dir finden kannst Schön, dass Du da bist! Hier nochmal die 3 Quick-Tipps im Schnelldurchlauf: Nutze das Wissen, die Erfahrungen und die Ressourcen Deiner persönlichen Datenbank und hilf Deinem Gehirn aus der Komfortzone. Tu mal so, als ob Dir jemand helfen könnte. Mach Dich zum Experten und Ratgeber für Dein eigenes Thema. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
018 – Meine drei wichtigsten Learnings nach einem Jahr Selbstständigkeit 20:09

5 years назад20:09

20:09

Und wie Du sie für Dich nutzen kannst Schön, dass Du da bist! Es ist unglaublich wichtig, dass Du Dir immer wieder Zeit nimmst, um zu reflektieren und aus all dem zu lernen, was Du erlebt hast. Hier noch einmal die drei wichtigsten Learnings aus einem Jahr Selbstständigkeit in Kurzform: In Wahrheit ist das Gras wo anders auch nicht grüner. Mach Deinen Garten zum schönsten in der Umgebung. Nach Mut kommt Vertrauen. Genieß den freien Fall! Du kannst sie nicht alle haben. Lass los und mach Hände und Kopf wieder frei für Neues. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
017 - Pass auf, was Du Dir wünschst! 16:14

5 years назад16:14

16:14

Du könntest es bekommen... Schön, dass Du da bist! Keiner unserer Wünsche bleibt ungehört und alles, was wir heute im Außen in unserem Leben sehen, haben wir uns zu irgendeinem Zeitpunkt gewünscht. Hier noch einmal die beiden wichtigsten Fragen aus der Folge, die Du Dir stellen kannst: Welcher (wenn auch unbewusste oder verdeckte) Wunsch könnte dafür verantwortlich sein, dass mein aktueller Wunsch nicht in Erfüllung geht? Wenn ich XY nicht will, was will ich stattdessen? In vielen Fällen gehen unsere Wünsche auf eine Art und Weise in Erfüllung, die wir uns selbst nie auch nur annähernd hätten vorstellen können. Das ist die Magie des Lebens und am Ende genau das, was das Leben lebenswert macht. Alles ist möglich! Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
016 – Jeder Neuanfang braucht einen Abschied 20:06

5 years назад20:06

20:06

Warum wir so sehr an Altem festhalten Schön, dass Du da bist! Kindern erzählen wir Geschichten, dass sie einschlafen. Erwachsenen erzählen wir Geschichten, dass sie aufwachen. Und ich hoffe, dass ich mit meiner heutigen Geschichte wieder ein Stück dazu beigetragen habe, dass Du aufwachst. Hier nochmal die drei aus meiner Sicht wichtigsten Learnings aus der heutigen Folge: Sorge in normalen Zeiten für Stabilität im Innen, dass Du in herausfordernden Zeiten der Instabilität im Außen souverän begegnen kannst. Erlaube Dir, in Frieden aufzuhören, damit Du es auch anderen erlauben kannst. Fang an, Dein Wissen über Deine Gewohnheiten zu stellen. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
015 - Über Hochbegabung und das Anderssein 22:18

5 years назад22:18

22:18

Segen oder Fluch? Schön, dass Du da bist! Ich hoffe, dass ich Dich in dieser Folge auf eine Gruppe in der Gesellschaft hinweisen konnte, die Du bisher vielleicht noch nicht so auf dem Schirm hattest. Wenn Du Dich weiter mit dem Thema befassen möchtest, kann ich Dir zum einen meinen Blog dazu empfehlen, zum anderen auch das in der Folge erwähnte Buch von Eliane Reichardt „Hochbegabt? Potenziale erkennen und fördern“. Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt. Melde Dich gern zu meinem Newsletter an und sichere Dir Dein 15-seitiges Coaching-Workbook: www.franziska-dittrich.com/kostenfreies-coaching-workbook Mehr Infos zu meiner Person und meiner Arbeit findest Du unter https://www.franziska-dittrich.com Eine Übersicht aller bisher erschienenen Podcast-Folgen findest Du unter: https://www.franziska-dittrich.com/podcast Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram @franziska_dittrich mit mir teilst. Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness… Deine Franziska…

nothing but mindfulness.

1
014 – Quick-Tipps für schlechte Tage 10:38

5 years назад10:38