WW&T: Talking Self talk

Pain Relief Path

Контент предоставлен Dr. Pan Zhang. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Dr. Pan Zhang или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

2+ y ago 8:58

MP3•Главная эпизода

In this episode of Wednesday Walk and Talk, we talk about your self talk!
Are you nice to yourself, or do you feel like your body is out to get you? Do you ever say or think things such as: "My body hates me", or "My body is angry with me?"
In this episode, we'll talk about why positive self talk is important, how it can help you along your pain journey in an actual physiological way, and the first steps to having only negative self talk/thoughts to positive ones.
Thanks again for tuning into Pain Relief Path! I'd love to hear your thoughts and if you are able to do this exercise, how that worked out for you.

40 эпизодов

#Fitness #Dr. Pan Zhang #Chronic #Pain #Relief #Health and Well-Being #Nutrition #Mindset #Exercise #Movement #Wellness