Как перестать отвлекаться и прокачать «мышцу внимания»

24:43
 
Поделиться
 

Manage episode 283577653 series 2564011
Сделано Катерина Ленгольд и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
  • Почему мы отвлекаемся (нейрофизиология внимания)
  • Как создать условия для максимальной фокусировки
  • Как натренировать “мышцу фокуса” за 3 недели

Скачать agile-ежедневник: https://www.lengold.org/cosmos

Телеграм-канал с подкастами и свежими инсайтами: https://t.me/Katerinalengold

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/katerinalengold/message

46 эпизодов