25 Minute Intervals Workout Run Chat podcast

Контент предоставлен Billy Bryan and John and Billy Bryan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Billy Bryan and John and Billy Bryan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Run Chat »
25 Minute Intervals Workout

4+ y ago

MP3•Главная эпизода

In these times of social distancing, where group runs can't happen, RunChat is here to run with you. On today's episode, Bryan, Coach John and Billy lead you through an interval workout. You'll start with a 5 minute warm up followed by 10x 1 minute of hard running and 1 minute of active recovery. During those 1 minute segments, the guys play a new game we're calling Pardon The InterRUNption (apologies to Tony Kornheiser and Michael Wilbon). We'll discuss a topic for one minute before the bell rings, after which you move onto your next segment and we move onto our last topic. Good luck and get running!

21 эпизодов

#Fitness #Health and Well-Being #Running #10k #Couch #Half #Weight #Loss #Walking #Chat #Billy Bryan and John #Billy Bryan #Marathon #Race #Team