))
Controlling the Controllables: Stress, Recovery, Adaptation | Starting Strength Radio #282
Manage episode 439707603 series 3333935
Контент предоставлен Mark Rippetoe. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Mark Rippetoe или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Rip covers the variables you can control in your training, such as consistency, compliance, and recovery, and discusses factors beyond your control, like genetics. He also explores common reasons why your progress might be stalled and how to address them.
…
continue reading
560 эпизодов
Поделиться
