))
Eating cake and losing 17 pounds!
Manage episode 460946975 series 3593598
Контент предоставлен Lhasa and Lhasa Hetherington. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Lhasa and Lhasa Hetherington или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
🔗 Join us in The Membership: macrosandmoderation.com/regmembership
🔗 Come say 👋 to me on Instagram: @lhasa.macros.moderation
In today’s episode, I sit down with one of my amazing clients to chat about a struggle many of us face: being on track during the week and then losing control on the weekends. Sound familiar?
We dive into how she flipped the script by planning ahead, learning moderation (yes, you can still have fries!), and even enjoying a two-week vacation without tracking—yet still making progress!
If you’re ready to stop sabotaging your weekends and find balance between living your life and reaching your weight loss goals, this episode is for you.
Tune in to hear her best strategies for sustainable weight loss after 40!
Say HI to me on instagram: https://www.instagram.com/lhasa.macros.moderation/
36 эпизодов
Поделиться
