Artwork

Контент предоставлен Brian Keane. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brian Keane или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Losing Fat, Toning Up and Gaining Body Confidence with Home Workouts as a Busy Professional – My 1:1 Online Client Tana!

26:50
 
Поделиться
 

Manage episode 459055219 series 2845560
Контент предоставлен Brian Keane. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brian Keane или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this bonus non-edited client spotlight episode, I speak with my online client Tana about his transformative journey over the past 20 weeks.

In today's podcast, we discuss Tana's transformative journey over 20 weeks, focusing on working around an extremely busy schedule, focusing on body confidence and making positive changes that work into your lifestyle.

00:00 Introduction to Fitness Transformation 03:01 Tana's Journey and Coaching Experience 05:53 Training Adaptations and Mindful Movement 09:05 Performance Focus and Body Composition 11:53 Mindset Shifts and Positive Affirmations 15:08 Nutrition Strategies and Food Freedom 18:04 Advice for Beginners and Finding the Right Coach 20:46 Final Thoughts and Accountability

Details for my 1:1 online 12 week coaching:

https://briankeanefitness.com/one-to-one-online-coaching

  continue reading

665 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 459055219 series 2845560
Контент предоставлен Brian Keane. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Brian Keane или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this bonus non-edited client spotlight episode, I speak with my online client Tana about his transformative journey over the past 20 weeks.

In today's podcast, we discuss Tana's transformative journey over 20 weeks, focusing on working around an extremely busy schedule, focusing on body confidence and making positive changes that work into your lifestyle.

00:00 Introduction to Fitness Transformation 03:01 Tana's Journey and Coaching Experience 05:53 Training Adaptations and Mindful Movement 09:05 Performance Focus and Body Composition 11:53 Mindset Shifts and Positive Affirmations 15:08 Nutrition Strategies and Food Freedom 18:04 Advice for Beginners and Finding the Right Coach 20:46 Final Thoughts and Accountability

Details for my 1:1 online 12 week coaching:

https://briankeanefitness.com/one-to-one-online-coaching

  continue reading

665 эпизодов

Усі епізоди

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать