Лучшие подкасты про Mma (2025)

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#305 - Hat Adesanya es immer noch drauf? UFC Saudi Arabien steht an! 44:32

12h ago44:32

44:32

Samstags starten um 15 Uhr die Prelims von der UFC Fight Night in Saudi Arabien. Eine mega Uhrzeit mit einem absoluten Hammer Main Event - Israel Adesanya vs Nassurdine Imavov. Wer gewinnt? Wir finden es raus. Viel Spaß! :)

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#51 Bare-Knuckle Trailblazer & Combat Sports Visionary Dhafir "Dada 5000" Harris 32:39

1d ago32:39

32:39

In this powerful episode of Women Hit Harder: The Female Power Podcast, we’re joined by Dhafir "Dada 5000" Harris, a true combat sports pioneer. From his early days in street fighting to becoming a viral internet sensation, Dada's journey has been nothing short of legendary. Known for his raw power and unmatched resilience, he made a name for himse…

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Komm in den Performance Flow! #123 18:00

2d ago18:00

18:00

Mihaly Csikszentmihalyi hat mit seinem Konzept des Flow einen Zustand beschrieben, in dem wir völlig in einer Aufgabe versinken, die Zeit vergessen und mühelos unsere beste Leistung abrufen können. Doch während sich Csikszentmihalyi primär auf die psychologischen und kognitiven Aspekte dieses Zustands konzentriert, erweitere ich diesen Ansatz um ei…

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#195 Michael Rirsch is BACK! 1:20:17

1d ago1:20:17

1:20:17

Folge 195 Nach 5 Wochen Peru ist er endlich wieder zurück! Co-Host Michael Rirsch erzählt von seinem Südamerika-Abenteuer inklusive Surfen, Machu Picchu und Dschungel-Dünnschiss-Erlebnis. Danach plaudern wir natürlich über die unwichtigsten (aber für Silvana spannendsten) UFC 311 Momente und mehr. Viel Spaß! Diese Folge wurde unterstützt vom besten…

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Katzenvideos VS Langstreckenflüge 😻✈️ - mit den klima&so-Gründern 1:19:50

3d ago1:19:50

1:19:50

Klima&so! ♻️ Zwei Gründer aus Berlin sorgen dafür, dass deine Firma trotz hohen Social Media-Aktivitäten #klimaneutral werden können. Wusstest du, dass der CO2-Fußabdruck eines viralen, 20 sek. TikTok Videos dem von 45 Flügen zwischen FRA - NYC entspricht? 🤯 Das schreiben Jean-Paul Laue und Patrick Schnitzler von Klima&so auf ihrer Website und habe…

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#304 - Merab bleibt King! Tsarukyan verletzt sich! Makhachev besiegt Moicano! 56:19

3d ago56:19

56:19

Wann kam es Bitteschön vor, dass ein Main Event auf der Waage am Freitag ausfällt?! Islam Makhachev traf kurzfristig auf Renato Moicano (welcher eigentlich gegen Dariush kämpfen sollte), Merab Dvalishvili kämpft gegen einen verletzten Umar Nurmagomedov und ja, leider kann man keine Scherze mehr über Jailton Almeida machen. Viel Spaß!…

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#194 Gym-Umfrage zur UFC 311 & 2. intern. Ringerturnier Wels 23:08

11d ago23:08

23:08

Folge 194 Heute machen wir im HIRO Gym eine kleine Umfrage zur UFC 311 und haben dort u.a. auch Kiyan Golkar, Präsident des ASKÖ Ringerclub Lor, getroffen. Er gibt uns Einblicke ins 2. internationale Ringerturnier am 1. Februar in Wels. Kommt vorbei! Diese Folge wurde unterstützt vom HIRO Gym Wien.Silvana Strieder

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So SCHRÄG ist Kuhmilch! 👀🥛 - Mit Christopher Hollmann (Veganuary) 🌱 1:07:30

10d ago1:07:30

1:07:30

Was kann ich schon ändern? Ziemlich viel! 💪🏻 Das zeigt jedes Jahr auf´s neue der #Veganuary Im Januar 2024 wurden laut statistischem Bundesamt 29,4 % weniger Fleisch verkauft, wie im Dezember 2023. Der vegane Monat lädt dazu ein, für die, die noch am zweifeln sind, es auszuprobieren und danach dann hoffentlich weiter #vegan zu leben. Mit viel promi…

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Peak Performance existiert nicht! #122 19:29

12d ago19:29

19:29

Peak Performance – ein Begriff, der fasziniert und das Versprechen vermittelt, dauerhaft im Zustand maximaler Leistung zu verharren. Doch was, wenn dieser Zustand nur eine Illusion ist? In dieser Episode entlarve ich den Mythos Peak Performance und erkläre, warum echter Erfolg nicht auf einem einzigen Höhepunkt basiert, sondern auf nachhaltigen Str…

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#303 - UFC 311 steht an! Islam Makhachev vs Arman Tsarukyan und Merab Dvalishvili vs Umar Nurmagomedov! 1:05:23

16d ago1:05:23

1:05:23

2025 startet mit einem absoluten Kracher: Wir besprechen die komplette Main Card von UFC 311, dem ersten PPV des Jahres 2025. Kann Islam Makhachev seinen Titel erfolgreich verteidigen? Und wie gut ist Umar Nurmagomedov wirklich? Viel Spaß! :)

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Mach 2025 zu deinem Erfolgsjahr! 🚀 #121 24:27

16d ago24:27

24:27

Willkommen im neuen Jahr und zur ersten Episode von Rich Headroom in 2025! Heute sprechen wir über Perspektiven und das Setzen von Zielen – ein Thema, das nicht nur den Grundstein für Erfolg legt, sondern auch Orientierung und Motivation schenkt. Ich teile meine persönlichen Ziele für 2025, warum ich sie gewählt habe und welche Prinzipien mir helfe…

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Episode 61 - Interview mit Marcus Staiger 2:06:01

17d ago2:06:01

2:06:01

Marcus Staiger ist Brown Belt, Journalist, Buchautor und ehemaliger Labelbetreiber (Royal Bunker) und gilt als einer der Wegbereiter des Berliner Rap. Um nur ein paar Künstler zu nennen, mit denen Marcus gearbeitet hat: K.I.Z., Sido, B-Tight, Kool Savas, Eko Fresh und viele mehr. Was Jiu-Jitsu mit Rap zu tun hat und warum er mit Kool Savas Bodyguar…

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#50 Founder & CEO of PFC Steve Williams 36:00

17d ago36:00

36:00

In this milestone 50th episode of Women Hit Harder –The Female Power Podcast, we are joined by Steve Williams, founder and CEO of Pillow Fight Championships (PFC), the innovative sports league transforming pillow fighting into a professional competition. Steve shares his journey from tech entrepreneur to sports innovator, offering valuable insights…

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#193 Howig Grigorjan's neues Box-Gym! 49:49

14d ago49:49

49:49

Folge 193 Howig Grigorjan eröffnet Anfang Februar sein neues Gym "no limit boxing" in der Lammgasse, 1080 Wien. Vorab machten wir eine Gym-Tour, sprachen übers zukünftige Training, seinen nächsten Kampf, den Fight gegen Edin Avdic, über die UFC und den armenischen Landsmann Arman Tsarukyan und vieles mehr. Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym…

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Klimawandel, Serienmörder und Vampire! 🧛🏻‍♂️🌪️ – Real Talk mit Dr. Mark Benecke 1:19:02

19d ago1:19:02

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Dipl.-Biol. Dr. rer. medic., M.Sc., Ph.D. Mark Benecke ist einer der bekanntesten und besten Kriminalbiologen der Welt. Nach seiner Promotion an der Uni Köln im Institut für Rechtsmedizin absolvierte er diverse fachspezifische Ausbildungen auf der ganzen Welt, wie zum Beispiel beim FBI. Als Deutschlands einziger öffentlich bestellter und vereidigte…

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#302 - Unsere 2024 UFC Highlights + wer wird 2025 UFC Champion? 55:26

24d ago55:26

55:26

Frohes Neues! Heute besprechen wir unsere Highlights aus 2024, die besten und enttäuschendsten Momente und wir blicken in unsere Glaskugel für 2025. Viel Spaß! :)

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A somewhat different Fighters journey - Gregory Burns 57:37

20d ago57:37

57:37

Bonus episode (ENG) We start the new year with a very special bonus episode: A somewhat different fighter - the swimmer and Paralympics champion Gregory Burns. I had the pleasure of interviewing him at the Westin Maldives, where he told me all about his eventful life, the five Paralympics medals and world records and his concept for the famous Ted …

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#192 Richtig atmen wie UFC-Kämpfer Rakic - Christian Redl 56:06

1M ago56:06

56:06

Folge 192 Christian Redl ist Freiwassertaucher und 12-facher Weltrekordhalter, der bereits UFC-Kämpfer Aleksandar Rakic und mehr als 10.000 andere Menschen gecoacht hat. Wie er Angst und Stress wegatmet, sich in den Schlaf atmet, die Regenerationszeit dramatisch verkürzt oder die Konzentration steigert, zeigte Redl im Oktober im Indischen Ozean bei…

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#191 Gewalt, Selbstverteidigung und Kampfsport mit Florian David 1:04:00

1M ago1:04:00

1:04:00

Folge 191 Florian David trainiert selbst BJJ, beschäftigt sich seit knapp 10 Jahren mit dem Thema Gewalt und ist als Gewaltschutztrainer an Universitäten und Schulen tätig. In der heutigen Folge wollen wir im Rahmen der "16 Tage gegen Gewalt an Frauen und Mädchen" u.a. über dieses Thema, Selbstverteidigung, Kampfsport und mehr sprechen. Triggerwarn…

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Bei der Gesundenuntersuchung durchgewunken!? #120 27:37

1M ago27:37

27:37

In dieser Episode von RICH HEADROOM werfen wir einen kritischen Blick auf die klassische schulmedizinische Jahresuntersuchung. Warum reicht es nicht, einfach nur ein Standard-Blutbild machen zu lassen und die Ergebnisse anhand der Referenzwerte zu bewerten? Warum werden wir mit grenzwertigen Ergebnissen bei der Untersuchung "durchgewunken"? Ich erk…

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Make America Healthy Again: Donald Trumps Gesundheitsreform und ein Vergleich mit Europa #119 43:05

1M ago43:05

43:05

“Make America Healthy Again” – Ein Blick auf Donald Trumps Gesundheitsreform und den US-EU-Krankenkassenvergleich In dieser Episode beleuchten wir die ambitionierten Pläne unter dem Motto “Make America Healthy Again” (MAHA), die Donald Trump und Robert Kennedy Jr. für das US-Gesundheitssystem verfolgen. Im Fokus stehen Prävention und die Bekämpfung…

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#301 - Es gibt einiges nachzuholen! UFC 310, Covington vs Buckley und ein letztes Event 2024 53:24

1M ago53:24

53:24

Die vergangenen zwei Wochen ist einiges passiert: Mit UFC 310 hatten wir den letzten UFC PPV des Jahres und mit Covington vs Buckley die letzte UFC Fight Night. Gleichzeitig freuen wir uns aber auf Tyson Fury vs Oleksandr Usyk 2. Viel Spaß! :)

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#190 Trash Talk mit Michael Rirsch 1:46:26

1M ago1:46:26

1:46:26

Folge 190 Heute sprechen wir über die aktuellen UFC-Events, die Spin-off-Serie zum Film Warrior mit Tom Hardy, übers Salsa-Tanzen und Ringen, eine neue verrückte Kampfsportart, Michels Surf-Trip in Peru und vieles mehr. Viel Spaß und sorry fürs späte hochladen der Folge!Silvana Strieder

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Episode 60 - Interview mit Robert Kahr 2:24:04

2M ago2:24:04

2:24:04

Robert Kahr ist White Belt, steht kurz vor dem Blue belt, ist 42 Jahre alt, Familienvater von 2 Kindern und trainiert mit mir bei Grappling-Dynamik in Düsseldorf. Wie er es trotz stressigem Job und als Familienvater schafft oft zu trainieren und sich zu erholen, erzählt er uns. Danke an meinen Sponsoren Ju-Sports & Grinta Kimonos @jusports_fightwea…

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Deshalb habe ich ein Buch über Zoos geschrieben. Für Kinder. - mit Kinderbuchautor Udo Taubitz 1:14:32

2M ago1:14:32

1:14:32

In dieser Episode spreche ich mit Udo Taubitz, einem vielseitigen Autor und Journalist, über seine Erfahrungen im Schreiben, die Herausforderungen des Autorenlebens und die Bedeutung von Kinderbüchern. Udo teilt seine Perspektiven auf Zoos und die Realität der Tierhaltung, während er sein neuestes Buch vorstellt, das die Themen Freiheit und Freunds…

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#189 Live von der 10. Rookie Rumble im Hiro Gym 58:30

2M ago58:30

58:30

Folge 189 Mit Berat Vural (HIRO), Stefan Lazic (MOON Gym), Said Musawi (MT Gym23), Ridgy Rodriguez (HIRO), Sado Ucar & Dogukan Zencir (Panthers Gym), Shin Kim & Adin Buljubasic (BASIC SC), Alexander Schießler (HIRO), Yusuf Gündogu & Nico Wokurka (MOON Gym), Hamza Almahmoud (MT Gym23), Lars Wohlschläger und Rainer Behounek (beide HIRO). Ab 45 Sek. B…

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Der Systemsprenger - so kämpft MMA-Fighter Andreas Kraniotakes für Mensch und Tier 1:19:58

2M ago1:19:58

1:19:58

Der "Systemsprenger" - MMA-Fighter Andreas Kraniotakes spricht in dieser Folge des Plantbased-Podcasts ganz offen darüber, warum er mit dem Kämpfen aufgehört hat. Er spricht darüber, warum ihn Filme, wie Karate Kid, Bloodsport, Rocky und Co inspiriert haben, mit Kampfsport anzufangen. Außerdem verrät er, welcher Gegner kommen müsste und was passier…

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#300 - 18-0 vs 15-0: Der letzte UFC PPV des Jahres! UFC 310 ist da! 52:27

2M ago52:27

52:27

UFC 310 liefert eine Fight Card die vollgepackt ist mit Fightern, die wir kennen: Von den Early Prelims mit Clay Guida, über die "normalen" Prelims mit Aljamain Sterlin, bishin zur Main Card mit dem Peoples Main Event: Shavkat Rakhmonov vs Ian Garry. Viel Spaß!

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#188 MMA-Profi Sado Ucar & die Panthers Fight School 1:15:34

2M ago1:15:34

1:15:34

Folge 188 In dieser Folge erzählt uns Sado Ucar von seinen sportlichen Anfängen, den neuen Zielen seit dem Cage-Warriors-Vertrag und der Gym-Philosophie, die er der Jugend in der "Panthers Fight School" weitergeben will. Außerdem erfahren wir seine besten Regenerations-Tipps und welchen seiner Ex-Gegner er gerne als Gladiator im Kolosseum an seiner…

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#299 - Das verschwiegene Weight-Cut Drama + Yan vs Figueiredo 38:25

2M ago38:25

38:25

Zuerst besprechen wir Petr Yan vs Deiveson Figueiredo, dann über das ziemlich unter Verschluss genommene Weight-Cut Drama bei der PFL. Viel Spaß! :)

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Die Schilddrüse - Energieministerin des Körper im Fokus #118 31:06

2M ago31:06

31:06

In dieser Episode tauchen wir tief in die Rolle der Schilddrüse ein, unserem schmetterlingsförmigen Organ, das essenziell für unseren Energiehaushalt ist. Wir besprechen, wie die Schilddrüse den Stoffwechsel reguliert und damit direkt Einfluss auf deine Energie, dein Wohlbefinden und sogar deine Leistungsfähigkeit nimmt. Key Highlights: • Die Funkt…

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#187 UFC 309, Gladiator, Trump, Gossip & mehr 2:01:27

2M ago2:01:27

2:01:27

Folge 187 Trash Talk mit Michael Rirsch! Satire #bitte #nichts #ernst #nehmen #danke #und #viel #Spaß! Unterstützt von HIRO Gym Wien.Silvana Strieder

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#298 - Jon Jones bleibt King, Mike Tyson bleibt alt! UFC 309 ist vorbei 1:09:01

2M ago1:09:01

1:09:01

Ein trister Rücktritt von Stipe Miocic, eine altersgerechte Performance von Mike Tyson und Jon Jones bleibt der Beste aller Zeiten: Das XXL-Wochenende ist vorbei! Wir besprechen die letzten Events und freuen uns natürlich auf Petr Yan vs Deiveson Figueiredo bei UFC Macau. Viel Spaß! :)

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Was passiert wenn wir Klimaschutz ignorieren? - Realtalk mit Jan Hegenberg ! 🌎♻️ 1:23:11

2M ago1:23:11

1:23:11

In dieser Episode des Plantbased Podcasts spreche ich mit Jan Hegenberg aka "der Graslutscher" über die Verbindung zwischen veganer Ernährung und Klimaschutz. Jan erklärt, warum pflanzliche Ernährung sinnvoll ist und welche Vorteile das für die Umwelt hat. Zudem diskutieren wir über die Herausforderungen, die mit Greenwashing und Fehlinformationen …

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Gehirnchemie im Check: Wie misst man die Neurotransmitter des Gehirns? Vergleich von Heim- und Labortests #117 30:33

2M ago30:33

30:33

In dieser Episode beleuchten wir, wie Neurotransmitter – die chemischen Botschafter unseres Gehirns – gemessen werden können. Wir erklären, welche Rolle sie für unsere Stimmung, Energie, Konzentration, Schlaf und Gedächtnis spielen und warum ihre Analyse ein wertvolles Werkzeug für ein besseres Verständnis unserer Gesundheit sein kann. Du erfährst:…

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#186 Live von der CEC Grappling Series 2 33:50

2M ago33:50

33:50

Folge 186 Im MT Gym23 in Wien fand am 17. November das 2. CEC-Grappling-Event statt. Was dort so abging, erzählen uns: Jakov Koshma, Milan Hanak und sein Vater Roland, Marvin Mick und sein Trainingskollege Djordje Dodevski, Doka Azhiev, Seifulla Magomadov und Organisator Omar Laarouchi. Viel Spaß!Ab Sekunde 20 bis Minute 04:20: Jakov Koshma; Ab 04:…

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Episode 59 - Rapper Harris "Von nix kommt nix" 1:51:37

3M ago1:51:37

1:51:37

Harris war in den 2000’er als Rapper bei Aggro Berlin bekannt und war mit Sido als Rapper-Duo „Deine Lieblings Rapper“ auf Tournee. Bekannte Tracks sind untern Anderem „Steh wieder auf“, „Absturz“ und „Glas hoch!“ Wie der einstige Partyrapper seine Drogenprobleme in Griff bekommen hat und was das alles mit Jiu-Jitsu zu tun hat, erfahren wir von ihm…

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Vegan Ist Ungesund? - Das sieht Arzt Aljosha Muttardi anders! 👨🏻‍⚕️🌱 1:16:04

3M ago1:16:04

1:16:04

Vegan ist ungesund? 👀 Natürlich nicht! Das hat Aljosha Muttardi auf seinem Kanal Vegan Ist Ungesund schon ausführlich klargestellt. Aljosha ist Content Creator, Aktivist, Arzt und durch und durch „Sinnfluencer“. Viele kennen ihn sicher auch aus der Fab5 bei Queer Eye Germany auf Netflix. Er klärt auf seinen Channels über Mythen auf - besonders bei …

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#297 - Fight Week der GOATs: Jon Jones und Mike Tyson kämpfen! 56:33

3M ago56:33

56:33

Das XXL-Wochenende steht an: Los geht es Freitag auf Samstag Nacht mit Mike Tyson vs Jake Paul, Samstag auf Sonntag Nacht ist Jon Jones vs Stipe Miocic dran. Zwei Heavyweight Legenden, ja quasi zwei Heavyweight GOATs rüsten sich für ihren (vielleicht) letzten Ritt. Viel Spaß! :)

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#185 BJJ-Europameisterin Viktoria Rejzek 1:02:32

3M ago1:02:32

1:02:32

Folge 185 Im Oktober gewann Viktoria Rejzek in Rom die Goldmedaille beim European No-Gi Jiu-Jitsu Championship der IBJJF. Im Interview erzählt sie uns von ihrem turbulenten Turnier, dem Wechsel ins HIRO Gym, Tipps fürs Krafttraining, wie sie Sport und Medizinstudium unter einen Hut bringt und vieles mehr! Viel Spaß beim Anhören!…

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Endocannabinoide: Wie Anandamid & Co Schmerz, Stress und Glück regulieren #116 18:36

3M ago18:36

18:36

In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Endocannabinoide ein – unser körpereigenes System für Schmerzregulation, Stressmanagement und das Gefühl von Glück. Du erfährst, wie Moleküle wie Anandamid und 2-AG in unserem Gehirn und Körper wirken, um unser Wohlbefinden zu steuern. Wir beleuchten die Rolle von Cannabinoid-Rezeptor…

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#296 - Jones will Pereira oder Ruhestand, Moreno bleibt dominant 45:31

3M ago45:31

45:31

Brandon Moreno konnte uns vergangenes Wochenende begeistern und gleichzeitig erwartet uns eines der spannendsten UFC Debüts der vergangenen Monate, wenn Reinier de Ridder von ONE zur UFC kommt! Wir besprechen ebenfalls Jones vs Pereira und freuen uns auf die kommende Fight Week. Viel Spaß! :)

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Noradrenalin: Dein Beschleuniger für Fokus, Stressresilienz und Klarheit #114 14:38

3M ago14:38

14:38

In dieser Episode erfährst du alles über Noradrenalin, einen der wichtigsten Neurotransmitter, der dich fokussiert, aufmerksam und wachsam hält. Wir beleuchten, wie Noradrenalin deinen Körper auf Herausforderungen vorbereitet, indem es Energie und Reaktionsgeschwindigkeit erhöht, sowie seine zentrale Rolle in der Stressbewältigung. Zudem zeigen wir…

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#184 Rookie Rumble 009 im HIRO Gym 1:02:42

3M ago1:02:42

1:02:42

Folge 184 Mit Darko Banovic, Sarah Kurz, David Schuster, Leo Ounok, Sayd Rostam Hashemi, Ahmet Simsek, Alexander Bayer, Rainer Behounek, Simon Duran, Celina Brauneder, Foad Sadeghi, Kim Gisu, Mehmet Tosun, Alexander Schiessler und Adam! Von Sekunde 49 bis Minute 01:58: David Schuster (HIRO Gym); von 01:59-04:39 Leo Ounok; von 04:40-08:10 Sayd Rosta…

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Schlachthof-Skandale?! - Das sagt Tierarzt Dr. Karim Montasser dazu 1:10:00

3M ago1:10:00

1:10:00

Kann man Hunde easy vegan ernähren? Welches sind die komplexesten Haustiere? Was bedeutet "Dalmatinerlächeln" und gibt es so etwas, wie "Kampfhunde"? Wenn sich jemand damit auskennt, dann Dr. Karim Montasser aka "der YouTube-Tierarzt". Karim klärt sowohl auf Social Media, als auch in seinem neuen Buch über Mythen rund um Tiere auf. Außerdem möchte …

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Weltvegantag-Special: Auch Vegetarier brauchen Schlachthöfe! 🔪👀 12:11

3M ago12:11

12:11

"Auch Vegetarier brauchen Schlachthöfe!" - mit diesem Satz wurde Veterinärstudentin "Julia" am ersten Tag ihres Pflichtpraktikums im Schlachthof begrüßt. 🔪 In einer eindringlichen und emotionalen Sprachnachricht reflektiert sie ihre Erlebnisse und teilt sie hier mit uns. Unser Special zum #worldveganday 🥹 📲 Teilt dieses Video mit allen, die Fleisch…

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Glutamat ist kein Bösewicht: Der wichtige Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnis #113 14:28

3M ago14:28

14:28

In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos auf, dass Glutamat nur ein umstrittener Geschmacksverstärker ist. Tatsächlich spielt das körpereigene Glutamat im Gehirn eine unverzichtbare Rolle: Es ist der zentrale Neurotransmitter für Lernen und Gedächtnisbildung. Glutamat hilft deinen Neuronen dabei, optimal miteinander zu kommunizieren und stärkt d…

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#295 - UFC 308 war ein Feuerwerk! Topuria vs Holloway und Chimaev vs Whittaker waren mega! 1:11:47

3M ago1:11:47

1:11:47

Khamzat Chimaev vs Robert Whittaker und Ilia Topuria vs Max Holloway waren zwei der meisterwarteten Fights 2024. Wie konnte sich Khamzat gegen eine Elitegegner beweisen? Hat Ilia Topuria sein ganzes Trashtalk wahr werden lassen? Wir lassen UFC 308 Revue passieren. Viel Spaß! :)

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GABA: Der entspannende Neurotransmitter für Ruhe und guten Schlaf #112 24:41

3M ago24:41

24:41

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt von GABA ein – einem der wichtigsten Neurotransmitter, wenn es um innere Ruhe, entspannten Schlaf und den Umgang mit Stress geht. GABA wirkt im Gehirn als „Schalter“, der neuronale Übererregung dämpft und so für ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit sorgt. Doch wie genau beeinflusst GABA unseren Körper?…

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#183 Silvana geht Ringen / Michael kämpft Vendetta 1:11:28

3M ago1:11:28

1:11:28

Folge 183 Die Welt steht nicht mehr lange, die zwei Moderatoren drehen durch: Silvana traut sich in die Grappling-Welt. Michael Rirsch kommt nach zweijähriger Kampfpause mit einem Sieg zurück. Was da los ist, erzählen wir euch heute in dieser Folge! Viel Spaß! Gesponsert von HIRO Gym.Silvana Strieder

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