Лучшие подкасты про Enness (2024)

1
Emisión en ruso - Presnaya voda: problema v mire - 11/11/24 30:10

2d ago30:10

30:10

Начинаем выпуск с информационной части, которую подготовила Светлана Демидова. Затем - слово нашим комментаторам. Алексей Ершов беседует с политическим комментатором Алеком Жингелем о проблемах пресной воды в мире и с культурной обозревательницей Светланой Яськовой - о новинках испанской литературы осеннего сезона. Escuchar audio…

1
Emisión en ruso - Navodnenia v Valencii - 08/11/24 30:26

4d ago30:26

30:26

Новости от 8 октября с Алексеем Ершовым. Программу продолжает комментарий политического комментатора Алека Жингеля. В центре внимания - аномальные паводки в Валенсии, ставшие самой страшной природной катастрофой в Испании за последнее время. Далее Светалана Яскова, культурный комментатор, рассказывает о новых туристических маршрутах в королевстве. …

1
Emisión en ruso - Ispania boretsa s posledstviyami DANA - 04/11/24 30:13

8d ago30:13

30:13

Новости от 4 октября с Алексеем Ершовым. Далее программу продолжает комментарий культурного обозревателя Свтеланы Яськовой. В центре внимания - обзор книжных новинок испанских авторов и не только. Escuchar audio

1
Сила воли и предел возможностей в беге 20:57

13d ago20:57

20:57

Слушайте подкаст на всех доступных платформах. В этом эпизоде продолжаем обсуждать силу воли и её роль в достижении физических и ментальных целей. Можно ли её натренировать и как она влияет на спортивные результаты? Разбираемся, насколько боль ограничивает наши возможности и что случится, если её отключить. А также говорим о том, как определить сво…

1
Emisión en ruso - Trump vs Harris. Gonka za Beliy Dom 2024 - 28/10/24 30:32

15d ago30:32

30:32

Новости от 28 октября с Алексеем Ершовым. Далее программу продолжает комментарий политического обозревателя Алека Жингеля. В центре внимания - грядующие выборы президента США, назанченные на 5 ноября 2024. Далее наш культурный обозреватель Свтелана Яськова дает книжные рекомендации для тех, кто не знает что почитать, но очень хочет. Escuchar audio…

1
Emisión en ruso - Amir Valle. 35 let padenia Berlinskoy steny - 25/10/24 30:06

18d ago30:06

30:06

Новости от 25 октября с Алексеем Ершовым. Далее программу продолжает авторская рубрика Алексея Ершова "900 секунд". Говорим с Amir Valle, автором книги «Дыхание волка. Штази, Берлинская стена и жизнь других», в предверии 35 годовщины падения Берлинской стены. Escuchar audio

1
Emisión en ruso - Gotova li Evropa k zime? - 21/10/24 30:12

21d ago30:12

30:12

Новости от 21 октября с Алексеем Ершовым. Далее программу продолжает комментарий политического обозревателя Алека Жингеля. В центре внимания - ситуация с ценами на газв Ервопе в предверии нового отопительного сезона. Выпуск заверашет обзор культуных новостей вместе со Свтеланой Яськовой. Escuchar audio…

1
Emisión en ruso - Spasibo, Rafa! - 18/10/24 30:14

25d ago30:14

30:14

Новости от 18 октября с Алексеем Ершовым. После информационного блока - рубрика "900 секунд" : Рафа Надаль, лучший испанский спортсмен в истории, обьявил о завершении своей карьеры после более чем 20 лет грандиозных побед и завоеванных титулов на тенисных кортах по всему миру. Escuchar audio

1
Emisión en ruso - Den´ Hispanidad 2024 - 14/10/24 33:38

29d ago33:38

33:38

Новости от 14 октября с Алексеем Ершовым. После информационного блока политический комментатор Алек Жингель анализирует ситуацию вокруг празднывания дня Hispanidad в Испании и в мире. Далее культурный обозреватель Светалана Яськова делится последними книжными рекомендациями. Escuchar audio

1
Emisión en ruso - Noviy povorot v dele 'Koldo' - 11/10/24 11:42

1M ago11:42

11:42

Новости от 11 октября с Алексеем Ершовым. Escuchar audio

1
Emisión en ruso - Mark Rutte vozglavil NATO - 07/10/24 30:08

1M ago30:08

30:08

Новости от 7 октября с Алексеем Ершовым. Далее - комментарий политического обозрвевателя Алека Жингела по поводу вступления в должность нового генерального секретаря НАТО Марка Рютте и того, как это может повлиять на позицию НАТО в отношении войны в Украине. Поле чего программу продолжает культурный обозреватель Светална Яськова, которая рассказыва…

1
Emisión en ruso - RNE para todos - Radio dlya vsech - 04/10/24 31:12

1M ago31:12

31:12

Новости от 4 октября со Светланой Демидовой. В рубрике "900 секунд" Алексей Ершов говороит с Javier Sánchez, главой центра инноваций RTVE и с Ángel García Castillejo, директором по аудиовизулальной политикие, общественной и международной службе RTVE. В центре внимания "Радио для всех" - адаптированное радиовещание для слабослышащих и глухих людей. …

1
Emisión en ruso - Israil obiavil Genseka OON personoi non grata - 02/10/24 30:11

1M ago30:11

30:11

Информационную ленту новостей продолжает выпуск, посвященный музыке композитора и скрипача Пабло Сарасате. Сарасате - любимый композитор одной из лучших скрипачек Испании Елены Михайловой. Елена записала целый диск , посвященный музыке Сарасате " Между хотами и сапатэадо". В выпуске диска приняла участие известная модельер Агата Руис дэ ла Прада. п…

1
Emisión en ruso - Mexica vydvigaet Ispanii ultimatum - 30/09/24 30:08

1M ago30:08

30:08

Новости от 30 сентября с Алексеем Ершовым. Программу продолжает Светлана Демидова вместе с политическим обозревателем Алеком Жингелем. В центре обсуждения - дипломатические трения между Мексикой и Испанией в предверии инаугурации нового президента этой латиноамериканской страны Клаудии Шейнбаум. Escuchar audio…

1
Emisión en ruso - San Sebastian y ego 72 kinofestival - 27/09/24 30:09

2M ago30:09

30:09

Короткий информационный выпуск за 27 сентября продолжает рассказ о 720м международном фестивале в Сан- Себасьтяне (Страна Басков), который проходит с 20 по 28 сентября. Выпуск подготовили и провели Светлана Демидова и Алексей Ершов. Escuchar audio

1
Роль приложенного усилия (RPE) в беге 18:56

2M ago18:56

18:56

В этом эпизоде мы обсудим важность и роль усилия (RPE) в беге, как она формируется и измеряется. Узнаем, как RPE влияет на наше поведение во время тренировок и соревнований, а также разберёмся в таком явлении, как "марафонская стена". Поговорим о том, почему желание и мотивация бегунов могут резко меняться в процессе забега и как управлять этими из…

1
Emisión en ruso - Stanislav Chernyshov: "Za russky yazik pobóremsya!" - 25/09/24 31:31

2M ago31:31

31:31

Начинаем с информационной ленты новостей. Продолжаем " Разговором по душам на короткой волне" : свою душу и сердце открывает лингвист и преподаватель, автор популярнейших учебников русского языка для иностранцев Станислав Чернышов. Скоро он будет в Мадриде, и его мастер- классов очень ждут сотни лингвистов -русистов. Разговор - о важном. О русском …

1
Emisión en ruso - Kto y ruliá Venezueli? - 23/09/24 30:22

2M ago30:22

30:22

После информационного выпуска в понедельник, 23 сентября, Алексей Ершов и политический обозреватель Алек Жингель обсуждают политическую ситуацию в Венесуэле с точки зрения испанских политиков. Выпуск подготовили и провели Светлана Демидова и Алексей Ершов. Escuchar audio

1
Emisión en ruso - Noviye tipy semey - 20/09/24 30:03

2M ago30:03

30:03

Новости от 20 Сентября со Свтеланой Демидовой. В рубрике "900 секунд" Алексей Ершов говорит вместе с гостями программы о новых моделях семьи в Испании, их проблемах, потребностях и возможных решениях. Escuchar audio

1
Emisión en ruso - Dzudoistka María Manzanero y Paris Paralympic Games - 18/09/24 30:08

2M ago30:08

30:08

Начинаем с коротких новостей. Продолжаем, принимая в студии гостью, 20-летнюю дзюдоистку Марию Мансанеро Руис (María Manzanero Ruiz), члена испанской паралимпийской сборной в Париже. Для Марии это была ее первая Паралимпиада. И нет никакого сомнения, что не последняя! Escuchar audio

1
Emisión en ruso - Do kakogo vozrasta rabotat ne vrédno? - 16/09/24 30:15

2M ago30:15

30:15

Вначале выпуска, как всегда, новости Испании и мира к этому часу. Во второй части обсуждаем тему пенсионного возраста, выхода на пенсию и вредно ли работать после шестидесяти. В обсуждении принимает участие аналитик и комментатор вещания на русском Алек Жингель. Выпуск подготовили и провели Алексей Ершов и Светлана Демидова. Escuchar audio…

1
Emisión en ruso - María Urioste: moy praded - Nobelevskiy laureat - 13/09/24 30:13

2M ago30:13

30:13

Новости от 13 Сентября со Свтеланой Демидовой. В рубрике "900 секунд"Алексей Ершов говороит с María Urioste, маркизой deRamón y Cajal, о ее прадедушке, Santiago Ramón y Cajal, нобелевском лаурете по медицине. Escuchar audio

1
Легкие тренировочные дни: как, когда и сколько? 21:10

3M ago21:10

21:10

В этом выпуске мы углубляемся в тему восстановительного бега и его роли в тренировочном процессе. Обсуждаем исторический контекст, ключевые особенности и влияние тяжёлых тренировок на восстановление. Рассматриваем, как индивидуализировать лёгкие дни, а также что выбрать — отдых или бег. Переосмысливаем тренировочное правило 80/20 и делимся реальным…

1
Игры разума бегунов: как определить успех забега? 20:43

4M ago20:43

20:43

Это третий выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим об успешности тренировки и соревнований. Обсудим, как мы определяем успешность, факторы, контекст и погоню за прогрессом. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketSc…

1
Почему опасно форсировать прогресс? 20:28

5M ago20:28

20:28

Это второй выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим о прогрессе бегуна. Обсудим, как реалистично поставить цель, разберем разные методы прогресса и примеры. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketScienze https://roc…

1
Опыт или знания в тренерской работе? 18:34

6M ago18:34

18:34

Мы начинаем новый сезон о работе тренера. И в первом выпуске мы попробуем разобраться, что важнее: опыт или знания. Обсудим какими бывают тренеры, разные подходы и примеры из практики. «Сила в теле» – подкаста о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/…

1
Новый сезон о работе тренера 0:41

6M ago0:41

0:41

Объявляем запуск 2 сезона подкаста «Сила в теле» – подкаста о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Новую серию выпусков мы посвящаем работе тренера. Обсудим прошлый опыт, результаты научных исследований и немного философии для более глубокого понимания работы тренера. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Te…

1
41. Podcast mit Meru - Unterschiede in interkulturellen Beziehungen (Kasachen/Europäer/Lateinamerikaner ) 46:19

1+ y ago46:19

46:19

Hallo zusammen. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sprache finden. Die Podcasts sind auf Spotify, Apple Podcast, Amazon Alexa, G…

1
Баланс в тренировочном процессе 39:17

1+ y ago39:17

39:17

Продолжение разговора о тренировочном процессе вместе с Павлом, автором подкаста «Бегу и баста». В этом выпуске Евгений рассказывает о том, как оптимизировать свою тренировочную программу в хаотичном и постоянно меняющемся мире. Говорим об объемах, интенсивности, третьей пульсовой зоне и психологической готовности бегунов перед длинными забегами. П…

1
40. Podcast con Laura de Bogota sobre su experiencia de Aupair, año voluntariado y la universidad de Humboldt en Berlin 49:16

1+ y ago49:16

49:16

Hola a todxs! Yo soy Leila, soy de Kazajistán. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Este podcast puedes escucharlo cuando vayas en el coche, estes limpiando…

1
Профессия тренера – фильтруем информацию 22:13

2y ago22:13

22:13

Мы начинаем серию выпусков о профессии тренера. Это не значит, что выпуск будет полезен только тренерам и всем, кто планирует развиваться в этом направлении. Разговор будет о знаниях и о том, как специалисту научиться с ними работать: структурировать хаос и избавиться от всего лишнего. В этом выпуске: - Личный опыт Евгения Пищалова - Как проверить …

1
Долгая дорога к результатам 33:40

2y ago33:40

33:40

Девятый эпизод будет полезен тем, кто хочет быстрых результатов в беге. Кто не хочет ждать и каждый старт планирует устанавливать личный рекорд. Подробно разберем темы: 1. Общая цель тренировок 2. Феномен чистого листа 3. Лайфхаки, скоростные тренировки, быстрый прогресс 4. Идеальная картина долгосрочного прогресса в беге.…

1
39. Qazaqsha Podscast - Symbat Almatydan kelgen dariger: Berlinge kalai keldi, Charite-ge kalai tysti, jumis kalai tapti? 33:03

2y ago33:03

33:03

Salem, bul menin 1-shi qazaq podcastym. Men Germaniyada tyratyn adamdar turaly Podcast jasaimin, olardyn nemis qogamyna integraciyasi turaly aitamin, sonimen qatar ispan, nemis jane oris tilderinde podcasttar jasaimin. Katelikter ushin aldyn ala keshirim suraimin. Bugin biz Symbatpen: - Almatydagy oqu - Berlindegi Charite-ge kalai tuskeni - Berlind…

1
Бег и похудение 22:02

2y ago22:02

22:02

Восьмой эпизод подкаста «Сила в теле» затронет широкие массы бегунов, поскольку затрагивает вопрос бега и веса В новом эпизоде: Контроль веса и состава тела. При каких случаях и как нужно контролировать вес? ПРиводит ли бег к похудению? Что значит нормальный вес? Можно ли быть толстым и быть в форме одновременно? С какой скоростью худеть? Слушайте …

1
Питьевой режим во время бега 30:29

2+ y ago30:29

30:29

Седьмой эпизод будет посвящен стратегиям гидратации у бегунов. Несмотря на кажущуюся простоту, в вопросах приему воды при беге существует много тонкостей и нюансов, способных как повысить работоспособность так и ухудшить ее. Темы выпуска: 1.Как обезвоживание влияет на работоспособность? 2. Эффекты приема жидкости до и во время упражнения на спортив…

1
Бег в жару 29:19

2+ y ago29:19

29:19

Шестой эпизод подкаста «Сила в теле» не волнует только тех бегунов, которые живут и бегают на море Лаптевых. Потому что остальным бегунам в летний период постоянно приходится бегать и соревноваться на жаре. Темы эпизода: - Как жара влияет на тренировки и соревнования? - Опасно ли тренироваться и соревноваться в жару? - Адаптация к жаре: от науки к …

1
Боль на дистанции - друг или враг? 22:27

2+ y ago22:27

22:27

Пятый эпизод подкаста «Сила в теле» посвящен обязательным компонентам бега на выносливость - боли и дискомфорту. Научные данные, личный опыт, рекомендации по выстраиванию здоровых взаимоотношений с болью. Вопросы, которые будут затронуты в эпизоде: - Для кого эта информация важна? - Почему важно изучать и понимать боль? - Почему иногда важно выходи…

1
Восстановление в спорте 20:36

2+ y ago20:36

20:36

Четвертый эпизод подкаста «Сила в теле» затрагивает очень волнующую всех бегунов тему - восстановление в спорте. В вопросах восстановления огромное значение играет информационный шум, заблуждения о самом понятии и агрессивный маркетинг продавцов восстановительных средств и методов. Темы выпуска: 1. Восстановление подразумевает утомление. Виды утомл…

1
Искусство подводки к соревнованиям 21:55

2+ y ago21:55

21:55

Третий эпизод подкаста «Сила в теле» предназначен для бегунов всех уровней и спортивных специализаций, которые принимают участие в соревнованиях. А все потому, что обсуждать мы будем подводку. Подводка к соревнованиям - это наука и искусство грамотно разгрузиться перед забегом, чтобы раскрыть весь свой потенциал. Подводка базируется на уровне готов…

1
Первые шаги в беге 28:03

2+ y ago28:03

28:03

Второй эпизод предназначен для новичков в беге и тех, у кого есть пробелы в базовых беговых знаниях. В этом выпуске мы коснемся следующих вопросов: - С чего начинаются беговые тренировки? - Как оценивать свое текущее состояние? - Почему случаются травмы и срывы в тренировках? - Обсудим важность и правила дозирования нагрузки - Коснемся распределени…

1
Здоровые отношения спортсмена и тренера 47:07

2+ y ago47:07

47:07

В этом выпуске вы узнаете как отношения спортсмена и тренера определяют эффективность тренировочной программы и почему Искусственный Интеллект никогда не заменит настоящего тренера. Написание тренировочной программы - это лишь 20-30% тренерской работы. Все остальное - это коммуникации со спортсменом. Личность тренера напрямую влияет на то, будет эф…

1
О чем этот подкаст 0:52

2+ y ago0:52

0:52

Подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. В эпизодах вы найдете микс из научных данных, философии и психологии спорта, приправленных личным опытом тренера, мастера-спорта и сооснователя бегового проекта ROCKET SCIENZE Евгения Пищалова. Добро пожаловать в мир спортивной науки и управляемых результатов! Сайт проекта https://ro…

1
38.Podcast conmigo(Leila). ¿Cómo aprendi 6 lenguas? ¿Qué idiomas hablo? ¿ Hablo cada lengua perfectamente? 3 consejos para el mejor aprendizaje de una lengua 50:57

3y ago50:57

50:57

Hola! Soy Leila de Kazajistan. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Yo voy a contaros como aprendí 6 lenguas. Spoiler: nunca hay límites en el aprendizaje d…

1
37. Podcast mit mir (Leila) - wie habe ich 6 Sprachen gelernt? Meine Erfahrung mit Sprachen 50:37

3y ago50:37

50:37

Hallo zusammen. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sprache finden. Die Podcasts sind auf Spotify, Apple Podcast, Amazon Alexa, G…

1
36. Podcast mit Iris aus Finnland. Über das Leben in Finnland, deutsche Sprache und Gesangsunterricht für Hard-Rock und Heavy Metal Gesang 1:00:27

3y ago1:00:27

1:00:27

Hallo zusammen. Oktober ist der Monat der deutschen Podcasts bei Muttersprache Leila Berg. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sp…

1
35. Podcast mit Jenny aus Kolumbien. Über ihre Auswanderungsgeschichte, die Integration und ihre Community, die Migratinnen bei der persönlichen Entwicklung und Geschäftsausbildung hilft 33:51

3y ago33:51

33:51

Hallo zusammen. Oktober ist der Monat der deutschen Podcasts bei Muttersprache Leila Berg. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sp…

1
34.Podcast con Luli de Argentina. Sobre su experiencia escolar en Australia, búsqueda del trabajo y su trabajo de Product Designer en Berlin. 54:00

3y ago54:00

54:00

Hola! Soy Leila de Kazajistan. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Este podcast puedes escucharlo cuando vayas en el coche, estes limpiando o cuando estes …

1
33. Podcast con Juan de Mexiko. Como emigró hace 9 años con toda su familia a Berlin. Sobre su integración, escuela y estudios en la universidad técnica de Berlin. 47:30

3y ago47:30

47:30

Hola a todxs! Yo soy Leila, soy de Kazajistán. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Este podcast puedes escucharlo cuando vayas en el coche, estes limpiando…

1
32. Podcast con Manuel (Totonch) de Argentina. Sobre su camino de Tucumán a Berlin, como ha aprendido alemán y encontró su trabajo 41:38

3y ago41:38

41:38

Hola a todxs! Yo soy Leila, soy de Kazajistán. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Manuel es un blogger argentino que vive en Berlin hace 4 anos y hace vid…

1
31. Выпуск с Марией из России: о процессе визы невесты, о жизни в Берлине и интеграционных курсах 44:53

3y ago44:53

44:53

Этот подкаст ты можешь слушать когда ты куда-то едешь, убираешься или просто отдыхаешь. Сегодня будет очень душевный и вдохновляющий подкаст, Мария рассказала о том как проходила регистрация однополого брака в Берлине, а также процесс интеграции в немецкое общество. Мария поведала нам о: - какие документы она собирала в России для того чтобы оформи…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Enness

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство