Лучшие подкасты про Ens (2025)

1
Emisión en ruso - Принцесса Леонор и будущее испанской монархии - 20/01/25 31:00

23h ago31:00

31:00

Информационную часть выпуска подготовил Алексей Ершов. Во второй части выпуска Светлана Демидова и политический комментатор Алек Жингель обсуждают актуальные вопросы сегодняшнего состояния инстутуции испанской монархии и той роли, которую в ней сегодня играют король Испании Фелипп 6 и наследная принцесса Леонор. La parte informativa de la emisión f…

1
Emisión en ruso - Раджуный флаг городости - 17/01/25 30:12

3d ago30:12

30:12

Новости от 13 Января со Светланой Демидовой и Алексеем Ершовым. После информационного блока - рубрика "900 секунд" Алексея Ершова. Говорим с Ronny de la Cruz Carbonel, президентом мадридской ассоциации геев лсебьянок, бисексуалов и трансексуалов COGAM, о недавнем решении Верховного Суда Испании одобрить размещение радужного флага на административны…

1
Emisión en ruso - Из Мадрида на небо с Карлосом Осорио: о мадридцах - 15/01/25 31:08

5d ago31:08

31:08

Начинаем выпуск информационной частью, которую подготовил Алексей Ершов. Затем Светлана Демидова приглашает послушать вторую передачу из цикла " Из Мадрида до неба с Карлосом Осорио": всё о мадридцах. Или почти всё..... В этом нам поможет Карлос Осорио Гарсиа дэ Ойтэса (Carlos Osorio García de Oteyza) - выпусник Мадридской Академии Изящных искусств…

1
Emisión en ruso - Ультраправый поворт Европы? - 13/01/25 30:45

8d ago30:45

30:45

Новости от 13 Января с Алексеем Ершовым. После информационного блока говорим с политическим обозревателем Алеком Жингелем о причинах и возможных последствиях стремительного роста ультраправых пратий в Испании и в Европе. Далее прогамму продолжает культурных обозреватель Светалана Яськова, которая рассказывает познавательне и забавные факты об испан…

1
Emisión en ruso - Зоны низких выбросов - 10/01/25 30:04

11d ago30:04

30:04

Новости от 10 Января с Алексеем Ершовым. После информационного блока - автрорская рубрика Алексеея Ершова "900 секунд". Говорим о зонах с низким уровнем выбросов, городских территориях, в которых ограничен или запрещен доступ наиболее загрязняющим транспортным средствам. В 2025 году более 150 испанских муниципалитетов должны создать на своей террит…

1
Emisión en ruso - Из Мадрида на небо с Карлосом Осорио - 08/01/25 31:11

13d ago31:11

31:11

Начинаем выпуск информационной частью, которую подготовил Алексей Ершов. Вторую часть выпуска посвящаем испанской столице, ведь в 2024 году Мадрид получил премию "Самый желанный город Европы" (Most Desirable City in Europe) , которую присуждает престижный британский туристический журнал Wanderlust в Лондоне. Чтобы рассказать о Мадриде с малоизвестн…

1
Emisión en ruso - Сократить рабочий день на 30 минут? - 03/01/25 21:48

17d ago21:48

21:48

Министерство труда и профсоюзы подписали соглашение о сокращении рабочего времени до 37,5 часов в неделю, но есть разногласия по вопросу его быстрейшего внедрения. Социалистическая часть правительства не выступает против этой меры, она требует больше времени для ее реализации, в то время партнеры социалистов по коалиции из блока Сумар настаивают на…

1
Emisión en ruso - España готовит 12 виноградин для встречи Нового года - 30/12/24 30:10

21d ago30:10

30:10

В последнем выпуске уходящего года после информационной части Светлана Демидова и политический обозреватель Алек Жингель подводят итоги уходящему 2024 году для Испании и ее жителей, а затем Алексей Ершов и культурный обозреватель Светлана Яськова обсуждают широкий выбор мюзиклов, идущих сейчас на сценах испанских театров. Замечательный план : купит…

1
Emisión en ruso - Глава Народной партии подводит итоги 2024 года - 27/12/24 30:08

24d ago30:08

30:08

Выпуск новостей продолжает предновогодняя рубрика, посвященная традициям празднования Рождества и Нового года в Испании, которую ведет Светлана Демидова вместе с культурным обозревателем Светланой Яськовой El informativo continúa con una sección especial de fin de año dedicada a las tradiciones de la celebración de la Navidad y el Año Nuevo en Espa…

1
Emisión en ruso - Призы Рождественской лотереи одаривают тысячи испанцев - 23/12/24 30:12

29d ago30:12

30:12

Информационную часть подготовила Светлана Демидова. Во второй части выпуска Алексей Ершов беседует с политическим обозревателем Алеком Жингелем о подписании соглашения о свободной торговле между Евросоюзом (ЕС) и южноамериканским торговым блоком МЕРКОСУР, которое обсуждалось более двух десятилетий. Это соглашение направлено на создание одной из кру…

1
Emisión en ruso - Антон и Сергей. Любовь спасет мир - 20/12/24 34:21

1M ago34:21

34:21

Новости от 20 Декабря со Светланой Демидовой и Алексеем Ершовым. После информационного блока - автрорская рубрика Алексеея Ершова "900 секунд". Говорим c Антоном и Сергеем, парой из России, которые в настоящий момент являются соискателями политического убежища в Испаии, о их жизни в Росси, проблемах ЛГБТ-людей, а также о вынужденной миграции, и ада…

1
Emisión en ruso - Под Рождество о самом вкусном в мире хамоне - 18/12/24 32:34

1M ago32:34

32:34

Ленту новостей подготовил Алексей Ершов. Светлана Демидова отправляется в испанские дэЭсы, чтобы рассказать вам всю настоящую историю про самый лучший в мире испанский хамон. Из 50 миллионов хамонов, которые производит Испания в год, только 500 тысяч- самого высокого- экстра класса: " хамон иберико дэ бэлльота" . Что обозначает дээса, бэльота и про…

1
Emisión en ruso - Почему испанцы бросают школу? - 16/12/24 29:53

1M ago29:53

29:53

Новости от 16 Декабря со Светланой Демидовой и Алексеем Ершовым. После информационного блока - Светлана Демидова говорит с политическим обозревателем Алеком Жингелем о том, почему 13% испанцев бросают школу. Какие профессии в моде у жителей королевства? Как обстоит ситуация с образованием в Испании? Программу завершает разговор Алексея Ершова с кул…

1
Emisión en ruso - Francisco Jiménez Espejo. Климатический кризис - 13/12/24 30:15

1M ago30:15

30:15

Новости от 13 Декабря со Светланой Демидовой и Алексеем Ершовым. После инофрмационного блока - автрорская рубрика Алексеея Ершова "900 секунд". Говорим про глобальное потепление с Francisco Jiménez Espejo, палеоклиматологом, ученым-исследывателем Андалузского института наук о земеле. Entrevista con Francisco Jiménez Espejo, paleoclimatólogo, cientí…

1
Emisión en ruso - Приближая Рождество по музыку Боккерини - 11/12/24 31:05

1M ago31:05

31:05

Открываем выпуск лентой последних новостей в Испании и мире, которую подготовил Алексей Ершов. После информационной части Светлана Демидова вместе в пианисткой и композитором Евгенией Габрелюк (Eugenia Gabrieluk) приглашает вас пройтись по шумному рождественскому Мадриду, чтобы рассказать вам об удивительном придворном музыканте испанского двора, и…

1
Emisión en ruso - Поминальная месса по жертвам наводнения в Валенсии - 09/12/24 30:09

1M ago30:09

30:09

Короли Испании обращаются со словами поддержки и солидарности к родственникам погибших при наводнениях циклона Дана на поминальной мессе в Кафедральном соборе Валенсии. Эти и другие новости - в первой части выпуска. Затем беседуем с нашими комментаторами на актуальные темы. Политический комментатор Алек Жингель расскажет об итогах конгресса Социали…

1
Emisión en ruso - Rossiyskaya diaspora, kotoraya rozhdаyetsia na nashih glazah - 04/12/24 30:59

2M ago30:59

30:59

Начинаем с новостной ленты, которую подготовил Алексей Ершов. Во второй части выпуска -" Разговор по душам на короткой волне". Ксения Головина, ключевая фигура в становлении и объединении русской гражданской диаспоры в Испании, рассказывает важные вещи об антивоенных и демократических общинах русских за рубежом, о том, как работает их совместная пл…

1
Emisión en ruso - Problema dostupnogo zhilía - 02/12/24 30:11

2M ago30:11

30:11

Новости от 02 декабря со Светланой Демидовой и Алексеем Ершовым. После информационного блока Светлана Демидова вместе с политическим обозревателем Алеком Жингелем обсуждают проблему доступного жилья в Испании. Ужесточение условий покупки жилья и неудержимый рост цен на аренду стали одной из трех главных проблем, которые больше всего бепсокоят испан…

1
Emisión en ruso - Vecher Pisem Politzakluchennim - 29/11/24 30:16

2M ago30:16

30:16

Новости от 29 ноября со Светланой Демидовой и Алексеем Ершовым. После информационного блока - автрорская рубрика Алексея Ершова "900 секунд". Говорим с участниками акции "Вечер Писем Политзаключенным ", организованной при участии Rusos Libres и Reforum Spaces. Согласно данным, которые приводит «ОВД-Инфо», в настоящий момент в России по политическим…

1
Emisión en ruso - Rosario de Velasco. Vernut iz zabvéniya - 27/11/24 33:07

2M ago33:07

33:07

"Рукописи не горят". Талантливое и уникальное творение всегда сохранится, даже, если ему придется умереть и затем, как птице Феникс, восстать из пепла. История, которую сегодня расскажет Светлана Демидова- из этой серии, и она об одной из удивительнейших фигур испанской живописи 20 столетия художнице Росарио дэ Веласко (ROSARIO DE VELAZCO), чью жиз…

1
Сила воли и предел возможностей в беге 20:57

3M ago20:57

20:57

Слушайте подкаст на всех доступных платформах. В этом эпизоде продолжаем обсуждать силу воли и её роль в достижении физических и ментальных целей. Можно ли её натренировать и как она влияет на спортивные результаты? Разбираемся, насколько боль ограничивает наши возможности и что случится, если её отключить. А также говорим о том, как определить сво…

1
Роль приложенного усилия (RPE) в беге 18:56

4M ago18:56

18:56

В этом эпизоде мы обсудим важность и роль усилия (RPE) в беге, как она формируется и измеряется. Узнаем, как RPE влияет на наше поведение во время тренировок и соревнований, а также разберёмся в таком явлении, как "марафонская стена". Поговорим о том, почему желание и мотивация бегунов могут резко меняться в процессе забега и как управлять этими из…

1
Легкие тренировочные дни: как, когда и сколько? 21:10

5M ago21:10

21:10

В этом выпуске мы углубляемся в тему восстановительного бега и его роли в тренировочном процессе. Обсуждаем исторический контекст, ключевые особенности и влияние тяжёлых тренировок на восстановление. Рассматриваем, как индивидуализировать лёгкие дни, а также что выбрать — отдых или бег. Переосмысливаем тренировочное правило 80/20 и делимся реальным…

1
Игры разума бегунов: как определить успех забега? 20:43

6M ago20:43

20:43

Это третий выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим об успешности тренировки и соревнований. Обсудим, как мы определяем успешность, факторы, контекст и погоню за прогрессом. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketSc…

1
Почему опасно форсировать прогресс? 20:28

7M ago20:28

20:28

Это второй выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим о прогрессе бегуна. Обсудим, как реалистично поставить цель, разберем разные методы прогресса и примеры. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketScienze https://roc…

1
Опыт или знания в тренерской работе? 18:34

8M ago18:34

18:34

Мы начинаем новый сезон о работе тренера. И в первом выпуске мы попробуем разобраться, что важнее: опыт или знания. Обсудим какими бывают тренеры, разные подходы и примеры из практики. «Сила в теле» – подкаста о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/…

1
Новый сезон о работе тренера 0:41

8M ago0:41

0:41

Объявляем запуск 2 сезона подкаста «Сила в теле» – подкаста о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Новую серию выпусков мы посвящаем работе тренера. Обсудим прошлый опыт, результаты научных исследований и немного философии для более глубокого понимания работы тренера. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Te…

1
41. Podcast mit Meru - Unterschiede in interkulturellen Beziehungen (Kasachen/Europäer/Lateinamerikaner ) 46:19

1+ y ago46:19

46:19

Hallo zusammen. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sprache finden. Die Podcasts sind auf Spotify, Apple Podcast, Amazon Alexa, G…

1
Баланс в тренировочном процессе 39:17

2y ago39:17

39:17

Продолжение разговора о тренировочном процессе вместе с Павлом, автором подкаста «Бегу и баста». В этом выпуске Евгений рассказывает о том, как оптимизировать свою тренировочную программу в хаотичном и постоянно меняющемся мире. Говорим об объемах, интенсивности, третьей пульсовой зоне и психологической готовности бегунов перед длинными забегами. П…

1
40. Podcast con Laura de Bogota sobre su experiencia de Aupair, año voluntariado y la universidad de Humboldt en Berlin 49:16

2y ago49:16

49:16

Hola a todxs! Yo soy Leila, soy de Kazajistán. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Este podcast puedes escucharlo cuando vayas en el coche, estes limpiando…

1
Профессия тренера – фильтруем информацию 22:13

2y ago22:13

22:13

Мы начинаем серию выпусков о профессии тренера. Это не значит, что выпуск будет полезен только тренерам и всем, кто планирует развиваться в этом направлении. Разговор будет о знаниях и о том, как специалисту научиться с ними работать: структурировать хаос и избавиться от всего лишнего. В этом выпуске: - Личный опыт Евгения Пищалова - Как проверить …

1
Долгая дорога к результатам 33:40

2y ago33:40

33:40

Девятый эпизод будет полезен тем, кто хочет быстрых результатов в беге. Кто не хочет ждать и каждый старт планирует устанавливать личный рекорд. Подробно разберем темы: 1. Общая цель тренировок 2. Феномен чистого листа 3. Лайфхаки, скоростные тренировки, быстрый прогресс 4. Идеальная картина долгосрочного прогресса в беге.…

1
39. Qazaqsha Podscast - Symbat Almatydan kelgen dariger: Berlinge kalai keldi, Charite-ge kalai tysti, jumis kalai tapti? 33:03

2+ y ago33:03

33:03

Salem, bul menin 1-shi qazaq podcastym. Men Germaniyada tyratyn adamdar turaly Podcast jasaimin, olardyn nemis qogamyna integraciyasi turaly aitamin, sonimen qatar ispan, nemis jane oris tilderinde podcasttar jasaimin. Katelikter ushin aldyn ala keshirim suraimin. Bugin biz Symbatpen: - Almatydagy oqu - Berlindegi Charite-ge kalai tuskeni - Berlind…

1
Бег и похудение 22:02

2+ y ago22:02

22:02

Восьмой эпизод подкаста «Сила в теле» затронет широкие массы бегунов, поскольку затрагивает вопрос бега и веса В новом эпизоде: Контроль веса и состава тела. При каких случаях и как нужно контролировать вес? ПРиводит ли бег к похудению? Что значит нормальный вес? Можно ли быть толстым и быть в форме одновременно? С какой скоростью худеть? Слушайте …

1
Питьевой режим во время бега 30:29

2+ y ago30:29

30:29

Седьмой эпизод будет посвящен стратегиям гидратации у бегунов. Несмотря на кажущуюся простоту, в вопросах приему воды при беге существует много тонкостей и нюансов, способных как повысить работоспособность так и ухудшить ее. Темы выпуска: 1.Как обезвоживание влияет на работоспособность? 2. Эффекты приема жидкости до и во время упражнения на спортив…

1
Бег в жару 29:19

2+ y ago29:19

29:19

Шестой эпизод подкаста «Сила в теле» не волнует только тех бегунов, которые живут и бегают на море Лаптевых. Потому что остальным бегунам в летний период постоянно приходится бегать и соревноваться на жаре. Темы эпизода: - Как жара влияет на тренировки и соревнования? - Опасно ли тренироваться и соревноваться в жару? - Адаптация к жаре: от науки к …

1
Боль на дистанции - друг или враг? 22:27

2+ y ago22:27

22:27

Пятый эпизод подкаста «Сила в теле» посвящен обязательным компонентам бега на выносливость - боли и дискомфорту. Научные данные, личный опыт, рекомендации по выстраиванию здоровых взаимоотношений с болью. Вопросы, которые будут затронуты в эпизоде: - Для кого эта информация важна? - Почему важно изучать и понимать боль? - Почему иногда важно выходи…

1
Восстановление в спорте 20:36

2+ y ago20:36

20:36

Четвертый эпизод подкаста «Сила в теле» затрагивает очень волнующую всех бегунов тему - восстановление в спорте. В вопросах восстановления огромное значение играет информационный шум, заблуждения о самом понятии и агрессивный маркетинг продавцов восстановительных средств и методов. Темы выпуска: 1. Восстановление подразумевает утомление. Виды утомл…

1
Искусство подводки к соревнованиям 21:55

3y ago21:55

21:55

Третий эпизод подкаста «Сила в теле» предназначен для бегунов всех уровней и спортивных специализаций, которые принимают участие в соревнованиях. А все потому, что обсуждать мы будем подводку. Подводка к соревнованиям - это наука и искусство грамотно разгрузиться перед забегом, чтобы раскрыть весь свой потенциал. Подводка базируется на уровне готов…

1
Первые шаги в беге 28:03

3y ago28:03

28:03

Второй эпизод предназначен для новичков в беге и тех, у кого есть пробелы в базовых беговых знаниях. В этом выпуске мы коснемся следующих вопросов: - С чего начинаются беговые тренировки? - Как оценивать свое текущее состояние? - Почему случаются травмы и срывы в тренировках? - Обсудим важность и правила дозирования нагрузки - Коснемся распределени…

1
Здоровые отношения спортсмена и тренера 47:07

3y ago47:07

47:07

В этом выпуске вы узнаете как отношения спортсмена и тренера определяют эффективность тренировочной программы и почему Искусственный Интеллект никогда не заменит настоящего тренера. Написание тренировочной программы - это лишь 20-30% тренерской работы. Все остальное - это коммуникации со спортсменом. Личность тренера напрямую влияет на то, будет эф…

1
О чем этот подкаст 0:52

3y ago0:52

0:52

Подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. В эпизодах вы найдете микс из научных данных, философии и психологии спорта, приправленных личным опытом тренера, мастера-спорта и сооснователя бегового проекта ROCKET SCIENZE Евгения Пищалова. Добро пожаловать в мир спортивной науки и управляемых результатов! Сайт проекта https://ro…

1
38.Podcast conmigo(Leila). ¿Cómo aprendi 6 lenguas? ¿Qué idiomas hablo? ¿ Hablo cada lengua perfectamente? 3 consejos para el mejor aprendizaje de una lengua 50:57

3y ago50:57

50:57

Hola! Soy Leila de Kazajistan. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Yo voy a contaros como aprendí 6 lenguas. Spoiler: nunca hay límites en el aprendizaje d…

1
37. Podcast mit mir (Leila) - wie habe ich 6 Sprachen gelernt? Meine Erfahrung mit Sprachen 50:37

3y ago50:37

50:37

Hallo zusammen. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sprache finden. Die Podcasts sind auf Spotify, Apple Podcast, Amazon Alexa, G…

1
36. Podcast mit Iris aus Finnland. Über das Leben in Finnland, deutsche Sprache und Gesangsunterricht für Hard-Rock und Heavy Metal Gesang 1:00:27

3y ago1:00:27

1:00:27

Hallo zusammen. Oktober ist der Monat der deutschen Podcasts bei Muttersprache Leila Berg. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sp…

1
35. Podcast mit Jenny aus Kolumbien. Über ihre Auswanderungsgeschichte, die Integration und ihre Community, die Migratinnen bei der persönlichen Entwicklung und Geschäftsausbildung hilft 33:51

3y ago33:51

33:51

Hallo zusammen. Oktober ist der Monat der deutschen Podcasts bei Muttersprache Leila Berg. Meine Podcasts sind über Menschen, die nach Deutschland zugewandert sind. Sie erzählen über ihr Leben, ihren Weg nach Berlin und wie sie sich integriert haben und was hat ihnen dabei geholfen. Sie können meine Podcasts auch in der russischen und spanischen Sp…

1
34.Podcast con Luli de Argentina. Sobre su experiencia escolar en Australia, búsqueda del trabajo y su trabajo de Product Designer en Berlin. 54:00

3y ago54:00

54:00

Hola! Soy Leila de Kazajistan. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Este podcast puedes escucharlo cuando vayas en el coche, estes limpiando o cuando estes …

1
33. Podcast con Juan de Mexiko. Como emigró hace 9 años con toda su familia a Berlin. Sobre su integración, escuela y estudios en la universidad técnica de Berlin. 47:30

3y ago47:30

47:30

Hola a todxs! Yo soy Leila, soy de Kazajistán. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Este podcast puedes escucharlo cuando vayas en el coche, estes limpiando…

1
32. Podcast con Manuel (Totonch) de Argentina. Sobre su camino de Tucumán a Berlin, como ha aprendido alemán y encontró su trabajo 41:38

3y ago41:38

41:38

Hola a todxs! Yo soy Leila, soy de Kazajistán. Ahora estudio en Berlín la filología española. Me encanta esa lengua y por eso hago los podcasts en español, pero también en ruso y alemán. Los hago sobre emigración y una integración exitosa en la sociedad alemana. Qué disfrutes! Manuel es un blogger argentino que vive en Berlin hace 4 anos y hace vid…

1
31. Выпуск с Марией из России: о процессе визы невесты, о жизни в Берлине и интеграционных курсах 44:53

3y ago44:53

44:53

Этот подкаст ты можешь слушать когда ты куда-то едешь, убираешься или просто отдыхаешь. Сегодня будет очень душевный и вдохновляющий подкаст, Мария рассказала о том как проходила регистрация однополого брака в Берлине, а также процесс интеграции в немецкое общество. Мария поведала нам о: - какие документы она собирала в России для того чтобы оформи…

Подкасты, которые стоит послушать

Подкасты на тему Ens

Подкасты, которые стоит послушать

Краткое руководство