Artwork

Контент предоставлен Stronger By Science. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Stronger By Science или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Busting Myths about Cortisol with Beth Skwarecki

2:29:59
 
Поделиться
 

Manage episode 389185534 series 2508230
Контент предоставлен Stronger By Science. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Stronger By Science или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, Greg and Lyndsey sit down for a discussion about cortisol with Beth Skwarecki, the senior health editor at Lifehacker. The dangers of high cortisol are a persistent topic of content on social media content, so the discussion focuses on the types of claims that are being made, the dubious methods of self-diagnosis and “treatment” being recommended, and the potential risks and dangers associated with letting social media convince you that you’re basically an endocrinologist.

You can read Beth’s article on this topic here: TikTok Myth of the Week: All Your Problems Are Due to High Cortisol

TIME STAMPS

What is cortisol? (00:02:52)

'Normal' cortisol levels (00:18:44)

Cortisol discourse on TikTok (00:33:56)

Representative examples of TikTok cortisol content:

Cortisol vs other social media trends (00:47:48)

Cortisol and menstruation (01:07:41)

Cortisol and trauma (01:11:32)

Cortisol and exercise (01:15:55)

Specific claims about high cortisol (01:38:30)

Cortisol, caffeine and sleep (01:45:39)

Real ways to regulate cortisol (01:55:49)

Self-diagnosis (02:03:08)

Takeaways (02:08:13)

Where to find Beth

MORE FROM THE SBS TEAM

RECOMMENDED PRODUCTS

  • Try MacroFactor for free: Use code SBS to get a 14-day free trial of our nutrition app MacroFactor. MacroFactor has the fastest food logger on the market and its smart nutrition coach adapts to your metabolism to keep you on track with your goals. Download it today on the App Store or Google Play.
  • BulkSupplements: Next time you stock up on supplements, be sure to use the promo code “SBSPOD” (all caps) to get 5% off your entire order.
  • MASS Research Review: Subscribe to the MASS Research Review to get concise and applicable breakdowns of the latest strength, physique, and nutrition research – delivered monthly.

  continue reading

165 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 389185534 series 2508230
Контент предоставлен Stronger By Science. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Stronger By Science или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, Greg and Lyndsey sit down for a discussion about cortisol with Beth Skwarecki, the senior health editor at Lifehacker. The dangers of high cortisol are a persistent topic of content on social media content, so the discussion focuses on the types of claims that are being made, the dubious methods of self-diagnosis and “treatment” being recommended, and the potential risks and dangers associated with letting social media convince you that you’re basically an endocrinologist.

You can read Beth’s article on this topic here: TikTok Myth of the Week: All Your Problems Are Due to High Cortisol

TIME STAMPS

What is cortisol? (00:02:52)

'Normal' cortisol levels (00:18:44)

Cortisol discourse on TikTok (00:33:56)

Representative examples of TikTok cortisol content:

Cortisol vs other social media trends (00:47:48)

Cortisol and menstruation (01:07:41)

Cortisol and trauma (01:11:32)

Cortisol and exercise (01:15:55)

Specific claims about high cortisol (01:38:30)

Cortisol, caffeine and sleep (01:45:39)

Real ways to regulate cortisol (01:55:49)

Self-diagnosis (02:03:08)

Takeaways (02:08:13)

Where to find Beth

MORE FROM THE SBS TEAM

RECOMMENDED PRODUCTS

  • Try MacroFactor for free: Use code SBS to get a 14-day free trial of our nutrition app MacroFactor. MacroFactor has the fastest food logger on the market and its smart nutrition coach adapts to your metabolism to keep you on track with your goals. Download it today on the App Store or Google Play.
  • BulkSupplements: Next time you stock up on supplements, be sure to use the promo code “SBSPOD” (all caps) to get 5% off your entire order.
  • MASS Research Review: Subscribe to the MASS Research Review to get concise and applicable breakdowns of the latest strength, physique, and nutrition research – delivered monthly.

  continue reading

165 эпизодов

All episodes

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать