Artwork

Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

The One About Carbohydrates

22:01
 
Поделиться
 

Manage episode 430173529 series 3525548
Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In episode 13 of the VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast, we dive deep into the role of carbohydrates in the diet. We discuss the difference between simple and complex carbohydrates and the body's ability to generate glucose The episode also covers glycogen storage and its importance for athletes, recommendations for carbohydrate intake, and tips for replenishing glycogen during intense workouts. We end the episode with vegan news items including Walmart's new vegan line, lab-grown meat for pets in Britain, and highlight a few interesting recipes they've tried.
Chapters
00:00 Introduction and Episode Overview
00:13 Deep Dive into Carbohydrates
02:24 Types of Carbohydrates
03:40 Glucose and Glycogen Explained
06:04 Carbohydrates for Athletes
09:09 Intra-Workout Nutrition
11:10 Carb Loading and Super Compensation
12:30 Vegan News and Updates
17:53 Product Reviews and Recipes
21:48 Conclusion and Farewell

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Разделы

1. Introduction and Episode Overview (00:00:00)

2. Deep Dive into Carbohydrates (00:00:13)

3. Types of Carbohydrates (00:02:24)

4. Glucose and Glycogen Explained (00:03:40)

5. Carbohydrates for Athletes (00:06:04)

6. Intra-Workout Nutrition (00:09:09)

7. Carb Loading and Super Compensation (00:11:10)

8. Vegan News and Updates (00:12:30)

9. Product Reviews and Recipes (00:17:53)

10. Conclusion and Farewell (00:21:48)

18 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 430173529 series 3525548
Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In episode 13 of the VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast, we dive deep into the role of carbohydrates in the diet. We discuss the difference between simple and complex carbohydrates and the body's ability to generate glucose The episode also covers glycogen storage and its importance for athletes, recommendations for carbohydrate intake, and tips for replenishing glycogen during intense workouts. We end the episode with vegan news items including Walmart's new vegan line, lab-grown meat for pets in Britain, and highlight a few interesting recipes they've tried.
Chapters
00:00 Introduction and Episode Overview
00:13 Deep Dive into Carbohydrates
02:24 Types of Carbohydrates
03:40 Glucose and Glycogen Explained
06:04 Carbohydrates for Athletes
09:09 Intra-Workout Nutrition
11:10 Carb Loading and Super Compensation
12:30 Vegan News and Updates
17:53 Product Reviews and Recipes
21:48 Conclusion and Farewell

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Разделы

1. Introduction and Episode Overview (00:00:00)

2. Deep Dive into Carbohydrates (00:00:13)

3. Types of Carbohydrates (00:02:24)

4. Glucose and Glycogen Explained (00:03:40)

5. Carbohydrates for Athletes (00:06:04)

6. Intra-Workout Nutrition (00:09:09)

7. Carb Loading and Super Compensation (00:11:10)

8. Vegan News and Updates (00:12:30)

9. Product Reviews and Recipes (00:17:53)

10. Conclusion and Farewell (00:21:48)

18 эпизодов

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать