Artwork

Контент предоставлен Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Greg Audino. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Greg Audino или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

2301: [Part 1] How to Stay Active When You Have A Family by Steve Kamb of Nerd Fitness on Parenting Advice

10:48
 
Поделиться
 

Manage episode 438274191 series 1425300
Контент предоставлен Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Greg Audino. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Greg Audino или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2301:

Staying active as a parent can feel overwhelming, but Steve Kamb from NerdFitness.com shows that it's not only possible but can be a fun way to bond with your family. By turning exercise into play, such as hiking, creating games, and even doing push-ups with your kids, you can integrate fitness into your daily life without it feeling like a chore. Embrace a mindset of flexibility and creativity to make fitness a family affair.

Read along with the original article(s) here: https://www.nerdfitness.com/blog/how-to-stay-active-when-you-have-a-family/

Quotes to ponder:

"Exercise doesn’t have to feel like a chore. In fact, exercise can be damn fun."

"It’s about finding a way for you ALL to enjoy healthy habits."

"Become MacGuyver, and exercise anytime, anywhere."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2955 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 438274191 series 1425300
Контент предоставлен Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Greg Audino. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Greg Audino или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2301:

Staying active as a parent can feel overwhelming, but Steve Kamb from NerdFitness.com shows that it's not only possible but can be a fun way to bond with your family. By turning exercise into play, such as hiking, creating games, and even doing push-ups with your kids, you can integrate fitness into your daily life without it feeling like a chore. Embrace a mindset of flexibility and creativity to make fitness a family affair.

Read along with the original article(s) here: https://www.nerdfitness.com/blog/how-to-stay-active-when-you-have-a-family/

Quotes to ponder:

"Exercise doesn’t have to feel like a chore. In fact, exercise can be damn fun."

"It’s about finding a way for you ALL to enjoy healthy habits."

"Become MacGuyver, and exercise anytime, anywhere."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2955 эпизодов

All episodes

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство