106.NW Четыре ошибки на соревнованиях по северной ходьбе. Ирина Касьян и Алексей Артамонов

Скандинавская ходьба

Как пройти дистанцию без штрафов и запинок?
Аудио-версия блога Сила ходьбы. Посмотреть беседу, получить консультацию, задать вопросы о скандинавской ходьбе можно на Яндекс Дзен.
Беседовали:
Ирина Касьян – шеф-инструктор Добровольного физкультурного союза, инструктор по скандинавской ходьбе в проекте "Московское долголетие", судья 3 категории вида спорта «Спортивный туризм».
Алексей Артамонов – инструктор Nordic Walking, Walking Plus, Bungy Pump, персональный фитнес тренер, организатор клуба Nordic Butovo, г. Москва, Россия.
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
2:48 Какие 4 характерные ошибки в соревнованиях по северной (скандинавской) ходьбе?
11:20 Малая амплитуда движения рук, отсутствие выноса локтя впереди корпуса и кисти за корпус.
12:25 Движение без отталкивания, акцентированного толчка.
15:10 Разброс палок в стороны и другие ошибки спортсменов.

Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в Telegram.
Обменяйся опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей.

Предложения по сотрудничеству на почту [e-mail] или в месенджер [phone] Александру Меху.

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [e-mail] или в месенджер [phone] Александру Меху.

Разделы

1. 106.NW Четыре ошибки на соревнованиях по северной ходьбе. Ирина Касьян и Алексей Артамонов (00:00:00)

2. Какие 4 характерные ошибки в соревнованиях по северной (скандинавской) ходьбе? (00:02:50)

3. Малая амплитуда движения рук, отсутствие выноса локтя впереди корпуса и кисти за корпус. (00:11:20)

4. Движение без отталкивания, акцентированного толчка. (00:12:25)

5. Разброс палок в стороны и другие ошибки спортсменов. (00:15:10)