Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
С
Скандинавская ходьба


1
94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина
45:00
45:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:00
Восстановление дыхания после COVID-19. Скандинавская ходьба – средство физической и психологической реабилитации после Ковид. Запись эфира «В понедельник у Снежаны Безега». Гость выпуска – Инесса Бакулина, инструктор по скандинавской ходьбе, практикующий врач, специализирующийся на заболеваниях органов дыхания, руководитель подразделения ONWF Natio…
С
Скандинавская ходьба


1
93.NW Прогноз по скандинавской ходьбе. Александр Мех и Снежана Безега
53:37
53:37
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
53:37
История возникновения подкаста про скандинавскую ходьбу. Александр Мех в гостях у Снежаны Безега. Видео-запись эфира в клубе ONWF National club of Ukraine LET’S GO Instagram | Facebook | Вконтакте | Одноклассники В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 02:17 Личная история начала занятий скандинавской ходьбой. 04:35 Столько много проявлений и проек…
С
Скандинавская ходьба


1
День 6. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
13:25
13:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:25
Заключительный день нейромарафона. В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская пояснила суть упражнений, дала задания и ответила на вопросы участников. Аудиоверсия марафона прозвучала в серии выпусков подкаста. Татьяна Ходаковская окружает заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы проще было разобраться в пространс…
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений. В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская поясняет суть упражнений, давёт задания и отвечает на вопросы участников. Аудиоверсия марафона записана в серии выпусков подкаста. Татьяна Ходаковская окружает заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы проще было…
С
Скандинавская ходьба


1
День 4. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
13:25
13:25
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
13:25
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений. В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников. Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста. Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы про…
С
Скандинавская ходьба


1
День 3. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
14:51
14:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
14:51
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений. В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников. Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста. Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы про…
С
Скандинавская ходьба


1
День 2. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
19:59
19:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
19:59
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений. В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников. Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста. Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мехтехнической поддержкой, чтобы прощ…
С
Скандинавская ходьба


1
День 1. Нейромагия. Татьяна Ходаковская
21:38
21:38
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
21:38
Всего за 5 дней прочувствуй на себе пользу нейроупражнений. В Телеграмм канале NeuroMagic2022 Татьяна Ходаковская будет пояснять суть упражнений, давать задания и отвечать на вопросы участников. Аудиоверсия марафона прозвучит в серии выпусков подкаста. Татьяна Ходаковская окружит заботой о здоровье, а Александр Мех технической поддержкой, чтобы про…
С
Скандинавская ходьба


1
86.FW Цели, которые хочется достигать. Павел Вербняк
45:33
45:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
45:33
Эффективные методики постановки и достижения целей. Гость подкаста – Павел Вербняк. Эксперт-практик в области психологии успеха и достижений. Бизнес-тренер, мотивационный спикер, коуч личной эффективности. Instagram | Facebook | YouTube | Вконтакте | Linkedin | Персональный сайт В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:10 Как осуществлять меч…
С
Скандинавская ходьба


1
85.FW Уважение к холоду. Валентин Кобец
1:07:29
1:07:29
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:07:29
Как войти в прорубь? Гость подкаста – Валентин Кобец. Тренер по ЛФК, ОФП, скандинавской ходьбе и закаливанию. Instagram | Facebook | YouTube | Вконтакте | Московское долголетие В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 02:25 Предостережения и противопоказания в моржевании. 04:09 Обследование перед прыжком в ледяную воду. 16:19 Локальное закаливание н…
С
Скандинавская ходьба


1
84.FW Миофасциальный релиз. Сергей Чернов
1:03:35
1:03:35
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:35
С палками можно не только ходить, их можно крутить, ими можно ловко жонглировать. Гость выпуска – Чернов Сергей Анатольевич Доктор (Витебский государственный медицинский университет, 2009, специализация - лечебное дело), мастер йоги, эксперт в вопросах реабилитации опорно-двигательного аппарата человека и устранению боли в теле. Основатель проекта …
С
Скандинавская ходьба


1
83.NW Игры, в которые играют взрослые. Елена Калмыкова
1:14:27
1:14:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:14:27
Скандинавская ходьба по своим правилам. Гость выпуска – Елена Калмыкова Руководитель клуба скандинавской ходьбы «Синица», врач-физиотерапевт, доктор медицинских наук, тренер по скандинавской ходьбе. Instagram | Facebook В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 1:20 Блиц-вопросы для разминки. 2:15 Зачем взрослые играют в игры? 3:37 Категории игр для …
С
Скандинавская ходьба


1
82.PRO Клуб как образ жизни. Николай Шустров и Ирина Марковская
1:04:43
1:04:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:04:43
Магия скандинавской ходьбы в том, что вы и не заметите, как ваши прогулки превратятся в полноценные тренировки. Гости выпуска – Ирина Марковская и Николай Шустров. ONWF тренеры по скандинавской ходьбе, руководители клуба скандинавской ходьбы «Пойдем Ходить!» С 2010 года влюбляют в скандинавскую ходьбу через обучение, тренировки, подготовку инструкт…
С
Скандинавская ходьба


1
81.NW "Волшебные палочки" при болезни Паркинсона. Этери Жданова
1:05:09
1:05:09
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:05:09
Справиться с тремором и улучшить координацию при болезни Паркинсона. Гость выпуска – Этери Жданова Специалист по физической реабилитации, ONWF coach, тренер по скандинавской ходьбе клуба LET'GO, руководитель Академии обучения Украинской ассоциации скандинавской ходьбы. В 67 лет выиграла грант на обучение в Университете образовательной медицины. Нес…
С
Скандинавская ходьба


1
80.FW Путешествие в Италию. Александр Мех
40:47
40:47
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:47
Ведущий подкаста Александр Мех рассказывает о своей поездке в Италию. В выпуске упомянуты следующие ресурсы: Мобильный конструктор сайта Milk Shake. Лесопарк Кабаты в Варшаве. Подкаст Walking on Air. Группа Юлии Франкланд Nordic Walk & Talk Сервисы поиска волонтёров и хозяев Workaway, HelpX, Trusted HouseSitters. Поиск жилья и развлечений Airbnb. Э…
С
Скандинавская ходьба


1
79.NW Тренировка по плану. Евгения Пухтий
1:22:00
1:22:00
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:22:00
Тренировочные планы для скандинавской ходьбы. Гость выпуска – Евгения Пухтий Руководитель клуба скандинавской ходьбы Скандивита (Scandivita Nordic Walking Club) тренер-преподаватель по специализации "Организация соревновательной деятельности спортсменов, проведение спортивно-массовых состязаний". Instagram | Вконтакте | Клуб Скандивита В выпуске пр…
С
Скандинавская ходьба


1
78.NW Боль не приговор. Георгий Темичев
41:18
41:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
41:18
Ходьба без вреда для здоровья. Гость выпуска - Георгий Темичев Врач спортивной медицины и ЛФК, травматолог-ортопед, мануальный терапевт и реабилитолог. Научный руководитель обучающего проекта PhysioSapiens (семинары и курсы для врачей, тренеров и реабилитологов). Instagram | YouTube | Вконтакте | Подкаст KinesioPro В выпуске прозвучали ответы на во…
С
Скандинавская ходьба


1
77.FW Ходьба русских странников. Дмитрий Шипуля
55:51
55:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
55:51
Естественная славянская ходьба. Гость подкаста – Дмитрий Шипуля. Специалист общественного здоровья, руководитель проектов Ассоциации "Твой Путь". Занимается немедикоментозной профилактикой и коррекцией возрастных когнитивных нарушений. YouTube | Вконтакте | Университет здоровья В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 05:37 Какие ошибки повторяются …
С
Скандинавская ходьба


1
76.NW Начни тренировку с разминки для мозга. Валентин Кобец
46:20
46:20
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
46:20
Наш мозг стремится нас убить. Гость подкаста – Валентин Кобец. Тренер по ЛФК, ОФП, скандинавской ходьбе и закаливанию. Instagram | Facebook | YouTube | Вконтакте | Московское долголетие В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 1:28 Какое обращение к скандинавским ходокам используете? 1:50 Какой перевод «nordic walking» ближе? 1:58 Метафоры или образ…
С
Скандинавская ходьба


1
75.NW Кругосветка с палками в своём городе. Ирина Голоднюк
56:58
56:58
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:58
Путешествую по миру, не выезжая из Москвы с помощью Сonqueror. Гость подкаста – Ирина Голоднюк. Инструктор скандинавской ходьбы, клуб Верста. Instagram | Facebook | YouTube -10% при регистрации в челенже по рекомендации Ирины https://www.theconqueror.events/r/OC683 В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 2:10 Предистория виртуальных путешествий. 13…
С
Скандинавская ходьба


1
74.NW Медицинские показания к ходьбе. Виктор Ведерников.
51:41
51:41
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:41
Противопоказания и показания к занятиям северной ходьбой. Гость подкаста – Виктор Ведерников. Основатель и руководитель Центра северной Ходьбы Sanego. Более 10 лет развивает это направление в продажах инвентаря, обучении и организации мероприятий. Соучредитель и эксперт онлайн-школы совместно с РФСХ. Призер и победитель различных соревнований. Врач…
С
Скандинавская ходьба


1
73.FW Walking mentorship. João Perre Viana and Nuno Santos Fernandes.
1:00:56
1:00:56
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:00:56
Changing lives at 4 Km/h, naturally. Always walking, always in nature. The guests of the podcast are João Perre Viana, founder of the Walking Mentorship, and his partner Nuno Santos Fernandes. Podcast | Instagram | Facebook | YouTube The questions asked to the quest: 1:10 What is walking mentorship and what unites us with nordic walking? 6:46 What …
С
Скандинавская ходьба


1
72.NW Иду, даже когда не вижу куда. Наталья Волошиненко
57:48
57:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:48
Северная ходьба для слабовидящих. Гость подкаста – Наталья Волошиненко. Тренер-инструктор по скандинавской ходьбе, BungyPump, реабилитолог. Instagram | Facebook В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 1:07 Впечатления от курса «Скандинавская ходьба под музыку» 04:16 Оценка популярности скандинавской ходьбы в Кривом Роге, Украина. 05:40 Слова-метафо…
С
Скандинавская ходьба


1
71.NW Повышай уровень счастья, понижая уровень комфорта. Борис Воронцов
1:03:51
1:03:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:03:51
Бескрайние возможности для северной ходьбы. Гость подкаста – Борис Воронцов. Президент некоммерческого партнёрства «Тюменский Центр ЗОЖ», руководитель физкультурного регионального общественного движения «МЛАД-Тюмень», автор проекта «Ходи, Тюмень!» и курса для инструкторов ЗОЖ и северной ходьбы «Сознание, движение, дыхание». Instagram | Вконтакте | …
С
Скандинавская ходьба


1
70.NW Тюнинг палок для nordic walking. Владислав Максимов
56:40
56:40
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
56:40
Кастомные палки для северной ходьбы. Гость подкаста – Владислав Максимов. Руководитель клуба «Status» в Ростове-на-Дону, Советник Президента Российской Федерации Северной Ходьбы по Южному Федеральному Округу. Instagram | Facebook | Вконтакте В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 2:35 Требования и пожелания к темляку в палках. Жёсткость, мягкость …
С
Скандинавская ходьба


1
69.NW Ходьба по правилам. Андрей Загаров
49:45
49:45
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:45
Правила, которые лучше не нарушать. Гость подкаста – Андрей Загаров. Президент Клуба «Парсек», судья по северной ходьбе. Instagram | Вконтакте | Facebook В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:22 Какое название любителям северной ходьбы наиболее подходит? 01:25 Что слушаешь во время тренировок? 01:56 Слова из жаргона профессионала. 02:06 Метафо…
С
Скандинавская ходьба


1
68.NW В одиночку тоже можно. Михаил Кляцкин.
38:27
38:27
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
38:27
Опыт участия в соревнованиях без участников на дистанции. Гость подкаста – Михаил Кляцкин. Любитель скандинавской ходьбы г. Рига, 1947 г.р. Личный рекорд - 10 км за 1 час 20 минут в возрасте 67 лет. Facebook | Одноклассники В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:46 Что мотивирует к участию в соревнованиях? 07:21 Что утратил такой формат соревно…
С
Скандинавская ходьба


1
67.NW История Nordic Walking. Андрей Волков.
1:44:43
1:44:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:44:43
С чего всё начиналось? Гость подкаста – Андрей Волков. Инструктор по nordic walking, врач-специалист по общественному здоровью и организации здравоохранения, врач-гериатр, врач по ЛФК и спортивной медицине, к.м.н. Instagram | Facebook | Вконтакте Регистрация на курс NWC Oy NWC Suomi Finland. В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 02:26 Какой перев…
С
Скандинавская ходьба


1
66.NW Ходьба меняет. Юрий Шеповаленко.
31:22
31:22
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:22
Хочу по жизни не ползти, а идти с хорошим настроением. Гость подкаста – Юрий Михайлович Шеповаленко. Подполковник в отставке, любитель скандинавской ходьбы, призёр соревнований. Viber для связи +375 (33) 351-01-33. В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:08 В какой момент появились палки для скандинавской ходьбы? 02:36 Какие изменения произошли …
С
Скандинавская ходьба


1
65.NW Подготовка к соревнованиям. Владислав Максимов.
49:28
49:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
49:28
Мелочей в подготовке к соревнованиям не бывает. Гость подкаста – Владислав Максимов. Руководитель клуба «Status» в Ростове-на-Дону, Советник Президента Российской Федерации Северной Ходьбы по Южному Федеральному Округу. Instagram | Facebook | Вконтакте В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:08 Любимое название занимающихся северной ходьбой? 01:…
С
Скандинавская ходьба


1
64.PRO Общественные инициативы и гранты. Григорий Ушаков
58:11
58:11
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
58:11
НКО и спонсорство в северной ходьбе. Гость подкаста – Григорий Ушаков. Президент Федерации северной ходьбы Удмуртии, управляющий партнер и председатель совета директоров ГК «Академ Парк», кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, член Общественного совета при Министерстве экономики УР. В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:08 С каких пор наз…
С
Скандинавская ходьба


1
63.NW Тренировка для Siri. Александр Мех
26:06
26:06
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
26:06
NW – спецвыпуск, рекомендуемый к прослушиванию в время самостоятельной тренировки юным участниками онлайн курса и любителями, которые ранее проходили обучение инструктора скандинавской ходьбы. Александр Мех – автор онлайн курса для новичков и любителей nordic walking в аудио формате сопровождает подводящие упражнения для освоения техники ходьбы с п…
С
Скандинавская ходьба


1
62.NW Дети тоже могут. Наталья Хазеева.
42:21
42:21
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:21
Могут ли занятия с детьми стать частью семейного досуга? Гость подкаста – Наталья Хазеева. Педагог начальных классов, инструктор скандинавской ходьбы. В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:05 По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём парке? 01:36 Как называешь любителей скандинавской ходьбы? 01:52 Какой…
С
Скандинавская ходьба


1
61.PRO Пределы волонтёрства. Ирина Голоднюк
1:13:23
1:13:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:13:23
Как не сгореть, помогая другим? Гость подкаста – Ирина Голоднюк. Инструктор скандинавской ходьбы, клуб Верста. Instagram | Facebook | YouTube В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:36 Как называешь любителей скандинавской ходьбы? 01:48 Какой вариант перевода Nordic Walking используешь? 02:29 Слова из жаргона инструктора nordic walking? 02:59 По…
С
Скандинавская ходьба


1
60.NW Смекалка и находки в северной ходьбе. Михаил Ломов
48:51
48:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:51
Когда мужчина с техническим складом ума и термофеном в руках смотрит на палки, скорее всего совершенству не будет предела. Гость подкаста – Михаил Ломов. Инструктор скандинавской ходьбы и Bungy Pump. Instagram | Facebook В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:08 Как называешь любителей скандинавской ходьбы? 01:19 Какой вариант перевода Nordic W…
С
Скандинавская ходьба


1
59.PRO Начало деятельности инструктора. Александр Мех
31:52
31:52
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
31:52
10 советов, которые хотелось бы услышать в самом начале деятельности инструктора скандинавской ходьбы. Александр Мех – любитель скандинавской ходьбы с 2012 г., инструктор с 2013 г., ведущий подкаста с 2020 г. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимы…
С
Скандинавская ходьба


1
58.NW Функциональная тренировка на улице. Елена Твердохлебова.
48:59
48:59
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
48:59
Комплексно задействуй всю нервно-мышечную систему оперируя цельными движениями функционального тренинга. Гость подкаста – Елена Твердохлебова. Блогер, фитнес-тренер, провизор, инструктор скандинавской ходьбы Go2Change. Instagram | YouTube | Facebook | Вконтакте | Telegram В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 01:10 По шкале от 1 до 10, насколько …
С
Скандинавская ходьба


1
57.NW Cпасительный эликсир после COVID-19. Алексей Шабанов
59:23
59:23
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
59:23
Реабилитация в северной ходьбе после COVID-19 Гость подкаста – Алексей Шабанов. Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кинезиолог, тренер ONWF. Instagram | Facebook | Вконтакте В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 7:02 Определение инфекции COVID-19: происхождение, как протекает, что поражает? 11:02 Как строится реабилитация (восстановл…
С
Скандинавская ходьба


1
56.FW Ресурсное состояние. Ирина Дудкина
40:50
40:50
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
40:50
Ищешь подходящий способ питания и вид физической активности, значит этот выпуск будет полезен, поможет признать и полюбить свои тёмные и светлые стороны. Гость подкаста – Ирина Дудкина. Сертифицированный эксперт по предназначению сервиса Эволюция, регресолог, использует ресурсы прошлого для проработки страхов, ограничивающих убеждений, ложных устан…
С
Скандинавская ходьба


1
55.NW Тренировочная периферия. Андрей Савостин
42:28
42:28
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
42:28
Гаджеты и девайсы в тренировочном процессе северной ходьбы. Гость подкаста – Андрей Савостин. Отец троих детей, который увлекается скандинавской ходьбой, бегом, беговыми лыжами и биатлоном. Instagram | Facebook В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 1:08 С чего начиналась история увлечения nordic walking? 1:54 Как дополняют три вида циклической ак…
С
Скандинавская ходьба


1
54.FW Биохакинг не заменит ЗОЖ. Евгений Леликов
1:06:33
1:06:33
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:06:33
Биохакинг как надстройка над практиками здорового образа жизни. Гость подкаста – Евгений Леликов. Висцеральный терапевт, остеопат и прикладной кинезиолог. Instagram | Telegram В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 05:56 Что является критерием выбора специалиста традиционной и нетрадиционной медицины? 11:12 Можно ли расчитывать на быстрые результа…
С
Скандинавская ходьба


1
53.NW Дружба с холодом. Андрей Пантелеев
39:18
39:18
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
39:18
Опыт закаливания во время ходьбы с палками Bungy Pump. Гость подкаста – Андрей Пантелеев. Дважды чемпион Республики Беларусь по каратэ, призёр чемпионатов СССР, тренер по тайскому боксу, к.м.с. по рукопашному боксу. Ведущий подкаста – Александр Мех. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до и…
С
Скандинавская ходьба


1
52.NW Я иду, открываю Россию. Эдуард Цвигун.
1:17:49
1:17:49
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
1:17:49
Опыт длительных путешествий северной ходьбой. Цель – 85 регионов России пешком. Гость подкаста – Эдуард Цвигун. Автор и координатор проекта "Я иду, открываю Россию". Треки путешествий Place-by-Place. Влог проекта в YouTube. Наблюдать за путешествиями в Instagram. Для личной связи с гостем выпуска: Instagram | Facebook | Вконтакте В выпуске прозвуча…
Выводы, которые удалось сделать за первый год ведения подкаста. Заказать календарь тренировок и формирования здоровых привычек. Александр Мех – любитель скандинавской ходьбы с 2012 г., инструктор с 2013 г., ведущий подкаста с 2020 г. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, прио…
С
Скандинавская ходьба


1
50.NW Next step is E-poles. Gianpietro Beltramello
43:48
43:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
43:48
Innovations in Nordic Walking The guest of the podcast is Gianpietro Beltramello – head of GABEL SRL. Gabelpoles.com | Gabel.it | Gabelexperiences | Gabel.it The questions asked to the quest: 01:21 Tell us your story in company? 02:13 How NW market started to grow in Italy? 09:34 What was special and different in Gabel poles that time? 12:50 Fixed …
С
Скандинавская ходьба


1
49.NW Составляющие успешного обучения. Александр Мех
16:34
16:34
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
16:34
Видение, мотивация и метод – 3 составляющие успешного обучения. Заказать календарь тренировок и формирования здоровых привычек. Александр Мех – любитель скандинавской ходьбы с 2012 г., инструктор с 2013 г., ведущий подкаста с 2020 г. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, прио…
С
Скандинавская ходьба


1
48.NW Все возрасты покорны. Михаил Кляцкин.
34:43
34:43
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
34:43
Латвийский опыт любителя скандинавской ходьбы. Гость подкаста – Михаил Кляцкин. Любитель скандинавской ходьбы г. Рига, 1947 г.р. Личный рекорд - 10 км за 1 час 20 минут в возрасте 67 лет. Facebook | Одноклассники В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 02:47 Люди каких возрастов занимаются северной ходьбой в Латвии? 11:12 Почему осознание простоты …
С
Скандинавская ходьба


1
47.PRO Санаторная ходьба. Светлана Шевцова.
51:51
51:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
51:51
Практика внедрения скандинавской ходьбы в санатории. Гость подкаста – Светлана Шевцова. Инструктор ЛФК в санатории «Энергетик», инструктор по скандинавской ходьбе г. Могилев. Instagram В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 2:43 Может ли инструктор северной ходьбы открыть двери санатория и предложить свои услуги? 8:48 Каким должно быть идеальное з…
С
Скандинавская ходьба


1
46.FW Лесотерапия. Дарина Дордже.
57:48
57:48
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
57:48
Лесное купание может быть кнопкой перезагрузки, которая нужна многим из нас. Гость подкаста – Дарина Дордже. Экзистенциальный психолог, сказкотерапевт, инструктор по хатха йоге, Довелось пожить в таких странах как Коста Рика, Панама, США, Израиль, сейчас гостья выпуска вместе с семьей живёт на Тенерифе в Испании. Ведёт блог в Instagram и Facebook. …
С
Скандинавская ходьба


1
45.NW Палки спасают. Мария Лифшиц.
35:51
35:51
Прослушать позже
Прослушать позже
Списки
Нравится
Нравится
35:51
Показания к ходьбе при лимфастазе. Какие меры принять для занятий с палками? Гость подкаста – Мария Лифшиц. Трижды мама и дважды сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе. Эксперт онлайн-школы скандинавской ходьбы Nordicplus. Постоянный участник Parkrun и соревнований. Автор статей о скандинавской ходьбе, лектор. Призер чемпионата России…