122.NW Скандинавская ходьба – выход из депрессии. Елена Важнина

Скандинавская ходьба

Четвёртая жизнь, в которой начинающий инструктор скандинавской ходьбы и инста-блогер, ведёт успешный семейный бизнес, обожает читать и курирует в городе книжный секонд.
Елена Важнина – инструктор по скандинавской ходьбе из Томска.

Instagram | Вконтакте
В выпуски прозвучали вопросы:
2:04 Как выглядела жизнь до и после скандинавской ходьбы?
8:00 Удалось ли разобраться с техникой ходьбы после первых двух тренировок?
9:00 Как изменилась тело после улучшения техники ходьбы?
13:30 Для чего заводить руку за спину во время ходьбы?
16:30 Выход из депрессии через телесные практики и работу с психотерапевтом.
18:40 Ходьба в соответствии с требованиями техники северной ходьбы и в пол силы.
20:00 С чем можно сравнить судейство техники скандинавском ходьбы?
21:45 Как полюбить ЛФК?
25:18 Роль психолога в работе с телом.
28:10 Программа помощи предпринимателям от центра занятости.
30:50 Планы начинающего инструктора по работе в Томске.
33:20 Как усилить внимание на технику ходьбы в самостоятельных тренировках?
35:15 Особенности медленной ходьбы с палками.
38:05 Как присоединиться к Елене Важниной любителям северной ходьбы из Томска?
39:40 Аккаунт Елены – пример хорошего сторителинга.

Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Расскажи друзьям и коллегам про подкаст msha.ke/freewalker
Чат слушателей подкаста в Telegram. Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».

Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей.

Предложения по сотрудничеству на почту [e-mail] или в месенджер [phone] Александру Меху.

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [e-mail] или в месенджер [phone] Александру Меху.

Разделы

1. 122.NW Скандинавская ходьба – выход из депрессии. Елена Важнина (00:00:00)

2. Как выглядела жизнь до и после скандинавской ходьбы? (00:02:04)

3. Удалось ли разобраться с техникой ходьбы после первых двух тренировок? (00:08:00)

4. Как изменилась тело после улучшения техники ходьбы? (00:09:00)

5. Для чего заводить руку за спину во время ходьбы? (00:13:30)

6. Выход из депрессии через телесные практики и работу с психотерапевтом. (00:16:30)

7. Ходьба в соответствии с требованиями техники северной ходьбы и в пол силы. (00:18:40)

8. С чем можно сравнить судейство техники скандинавском ходьбы? (00:20:00)

9. Как полюбить ЛФК? (00:21:45)

10. Роль психолога в работе с телом. (00:25:18)

11. Программа помощи предпринимателям от центра занятости. (00:28:10)

12. Планы начинающего инструктора по работе в Томске. (00:30:50)

13. Как усилить внимание на технику ходьбы в самостоятельных тренировках? (00:33:20)

14. Особенности медленной ходьбы с палками. (00:35:15)

15. Как присоединиться к Елене Важниной любителям северной ходьбы из Томска? (00:38:05)

16. Аккаунт Елены – пример хорошего сторителинга. (00:39:40)