Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

110.FW Цель как мотивирующая сила в тренировках. Юлия Вронецка и Алексей Артамонов

34:10
 
Поделиться
 

Manage episode 349304173 series 2796587
Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Наличие цели – краеугольный камень любого начинания. В фитнесе цель – это мотивирующая сила, которая определяет тот самый набор средств, которые нужны именно вам.
В очередном выпуске Nordic Talking на канале Сила Ходьбы Алексей Артамонов и Юлия Вронецка продолжили раскрывать тему: «Цель как мотивирующая сила в тренировках».

О чем говорили:

· Как правильно поставить и сформулировать цель;

· Система SMART: цель конкретная, измеримая, достижимая, актуальная и ограниченная по времени;

· Набор средств и инструментов для достижения цели;

· Что делать чтобы не забыть о своих целях;

· Цель как способ поддержания мотивации;

Бери карандаш и бумагу, чтобы сформулировать свои цели! Не переживай, если сразу не получится. Не важно, с чего начал. Главное, к чему придёшь в результате своих усилий. Пример как сформулировать цель по системе SMART.
Аудио-версия блога Сила ходьбы в жанре Nordic Talking.
Посмотреть беседу, получить консультацию, задать вопросы о скандинавской ходьбе можно на Яндекс Дзен.
Юлия Вронецка, инструктор nordic walking, персональный фитнес тренер, организатор клуба SISU Club, г. Вроцлав, Польша.
Алексей Артамонов, инструктор Nordic Walking, Walking Plus, Bungy Pump, персональный фитнес тренер, организатор клуба Nordic Butovo, г. Москва, Россия.

Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в Telegram.
Обменяйся опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о по

Support the show

Чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники»
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

  continue reading

130 эпизодов

iconПоделиться
 
Manage episode 349304173 series 2796587
Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Наличие цели – краеугольный камень любого начинания. В фитнесе цель – это мотивирующая сила, которая определяет тот самый набор средств, которые нужны именно вам.
В очередном выпуске Nordic Talking на канале Сила Ходьбы Алексей Артамонов и Юлия Вронецка продолжили раскрывать тему: «Цель как мотивирующая сила в тренировках».

О чем говорили:

· Как правильно поставить и сформулировать цель;

· Система SMART: цель конкретная, измеримая, достижимая, актуальная и ограниченная по времени;

· Набор средств и инструментов для достижения цели;

· Что делать чтобы не забыть о своих целях;

· Цель как способ поддержания мотивации;

Бери карандаш и бумагу, чтобы сформулировать свои цели! Не переживай, если сразу не получится. Не важно, с чего начал. Главное, к чему придёшь в результате своих усилий. Пример как сформулировать цель по системе SMART.
Аудио-версия блога Сила ходьбы в жанре Nordic Talking.
Посмотреть беседу, получить консультацию, задать вопросы о скандинавской ходьбе можно на Яндекс Дзен.
Юлия Вронецка, инструктор nordic walking, персональный фитнес тренер, организатор клуба SISU Club, г. Вроцлав, Польша.
Алексей Артамонов, инструктор Nordic Walking, Walking Plus, Bungy Pump, персональный фитнес тренер, организатор клуба Nordic Butovo, г. Москва, Россия.

Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в Telegram.
Обменяйся опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о по

Support the show

Чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Обмен опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники»
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

  continue reading

130 эпизодов

Все серии

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство