Работайте офлайн с приложением Player FM !
99.FW Невесомость для здоровья. Александр Трус
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 18, 2024 12:04 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 342059631 series 2796587
Как невесомость помогает справляться с гравитацией, которой подвержены прямоходящие и прямосидящие современники?
Эксперт метода по работе с установкой Экзарта помог разобраться с функциональной диагностикой и коррекцией осанки, которую лучше сделать до увеличения объёмов ходьбы и тренировок.
Гость выпуска – Александр Трус, массажист, эксперт методики Экзарта, специалист по ПНФ (проприоцептивной нейромышечной фасилитации).
Instagram
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:42 Как установка Экзарта появилась в жизни гостя?
04:48 Кто обращается к методу и установке Экзарта?
05:02 Самые распространённые заблуждения о методе? Портрет благодарного клиента, которому нравится данный метод.
10:43 С чем можно сравнить прежний опыт клиента? Это плавание или силовая тренировка на реформере для пилатеса?
12:05 Можно ли пройти кинезиологическое тестирование перед тем, как наращивать объёмы ходьбы?
15:04 Люди всё меньше ходят. Какие рекомендации можно дать, чтобы придать сил и мотивацию к правильному повседневному движению?
21:04 Где пройти кинезиологическое тестирование?
25:13 Сколько сеансов может потребоваться для достижения ощутимого результата?29:05 Рекомендации по подготовке тела к объёмам ходьбы.
35:14 Похлопывания по телу для разогрева и подготовки тела.
38:18 Как правильно тренировать прямую мышцу живота и не перегружать подвздошно-поясничную мышцу?
39:05 Рекомендации по тренировке средней ягодичной мышцы.
Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в Telegram.
Обменяйся опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
Разделы
1. 99.FW Невесомость для здоровья. Александр Трус (00:00:00)
2. Как установка Экзарта появилась в жизни гостя? (00:01:42)
3. Кто обращается к методу и установке Экзарта? (00:04:48)
4. Самые распространённые заблуждения о методе? Портрет благодарного клиента, которому нравится данный метод. (00:05:02)
5. С чем можно сравнить прежний опыт клиента? Это плавание или силовая тренировка на реформере для пилатеса? (00:10:43)
6. Можно ли пройти кинезиологическое тестирование перед тем, как наращивать объёмы ходьбы? (00:12:05)
7. Люди всё меньше ходят. Какие рекомендации можно дать, чтобы придать сил и мотивацию к правильному повседневному движению? (00:15:04)
8. Где пройти кинезиологическое тестирование? (00:21:04)
9. Сколько сеансов может потребоваться для достижения ощутимого результата? (00:25:13)
10. Рекомендации по подготовке тела к объёмам ходьбы. (00:29:05)
11. Похлопывания по телу для разогрева и подготовки тела. (00:35:14)
12. Как правильно тренировать прямую мышцу живота и не перегружать подвздошно-поясничную мышцу? (00:38:18)
13. Рекомендации по тренировке средней ягодичной мышцы. (00:39:05)
143 эпизодов
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on October 18, 2024 12:04 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 342059631 series 2796587
Как невесомость помогает справляться с гравитацией, которой подвержены прямоходящие и прямосидящие современники?
Эксперт метода по работе с установкой Экзарта помог разобраться с функциональной диагностикой и коррекцией осанки, которую лучше сделать до увеличения объёмов ходьбы и тренировок.
Гость выпуска – Александр Трус, массажист, эксперт методики Экзарта, специалист по ПНФ (проприоцептивной нейромышечной фасилитации).
Instagram
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:42 Как установка Экзарта появилась в жизни гостя?
04:48 Кто обращается к методу и установке Экзарта?
05:02 Самые распространённые заблуждения о методе? Портрет благодарного клиента, которому нравится данный метод.
10:43 С чем можно сравнить прежний опыт клиента? Это плавание или силовая тренировка на реформере для пилатеса?
12:05 Можно ли пройти кинезиологическое тестирование перед тем, как наращивать объёмы ходьбы?
15:04 Люди всё меньше ходят. Какие рекомендации можно дать, чтобы придать сил и мотивацию к правильному повседневному движению?
21:04 Где пройти кинезиологическое тестирование?
25:13 Сколько сеансов может потребоваться для достижения ощутимого результата?29:05 Рекомендации по подготовке тела к объёмам ходьбы.
35:14 Похлопывания по телу для разогрева и подготовки тела.
38:18 Как правильно тренировать прямую мышцу живота и не перегружать подвздошно-поясничную мышцу?
39:05 Рекомендации по тренировке средней ягодичной мышцы.
Любишь ходить? Давай вместе!
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list.
Обсуди тему подкаста в Telegram.
Обменяйся опытом с коллегами инструкторами в закрытой группе «Соплеменники».
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [email protected] или в месенджер +375291120174 Александру Меху.
Разделы
1. 99.FW Невесомость для здоровья. Александр Трус (00:00:00)
2. Как установка Экзарта появилась в жизни гостя? (00:01:42)
3. Кто обращается к методу и установке Экзарта? (00:04:48)
4. Самые распространённые заблуждения о методе? Портрет благодарного клиента, которому нравится данный метод. (00:05:02)
5. С чем можно сравнить прежний опыт клиента? Это плавание или силовая тренировка на реформере для пилатеса? (00:10:43)
6. Можно ли пройти кинезиологическое тестирование перед тем, как наращивать объёмы ходьбы? (00:12:05)
7. Люди всё меньше ходят. Какие рекомендации можно дать, чтобы придать сил и мотивацию к правильному повседневному движению? (00:15:04)
8. Где пройти кинезиологическое тестирование? (00:21:04)
9. Сколько сеансов может потребоваться для достижения ощутимого результата? (00:25:13)
10. Рекомендации по подготовке тела к объёмам ходьбы. (00:29:05)
11. Похлопывания по телу для разогрева и подготовки тела. (00:35:14)
12. Как правильно тренировать прямую мышцу живота и не перегружать подвздошно-поясничную мышцу? (00:38:18)
13. Рекомендации по тренировке средней ягодичной мышцы. (00:39:05)
143 эпизодов
Toate episoadele
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.