Artwork

Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

94.NW Снова дышать с удовольствием после коронавируса. Инесса Бакулина

45:00
 
Поделиться
 

Manage episode 319561212 series 2796587
Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Восстановление дыхания после COVID-19. Скандинавская ходьба – средство физической и психологической реабилитации после Ковид.
Запись эфира «В понедельник у Снежаны Безега».
Гость выпускаИнесса Бакулина, инструктор по скандинавской ходьбе, практикующий врач, специализирующийся на заболеваниях органов дыхания, руководитель подразделения ONWF National club of Ukraine LET’S GO в Днепре.
В программу своих тренировок Инесса включает специальную дыхательную гимнастику, которая является отличной профилактикой заболеваний бронхо- легочной системы , а также способствует восстановлению здоровья дыхательной системы.

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
8:50 Почему скандинавская ходьба помогает восстанавливаться после COVID-19?15:47 В каком объёме начинать занятия после перенесённого заболевания?
20:35 Что ещё важно учесть для здоровья органов дыхания?
33:08 Упражнения гимнастики Стрельниковой, которые можно выполнять на тренировке по скандинавской ходьбе?
34:43 Дренажные дыхательные упражнения.
39:44 Итоги беседы.

Группа для участия в марафоне «Весна идёт».
Любишь ходить? Давай вместе! Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей.

Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +37529112

NordicPro
Профессиональный подход к выбору инвентаря и аксессуаров для скандинавской ходьбы.
Центр скандинавской ходьбы в Беларуси
Консультация, выбор, продажа палок. Оперативная доставка с гарантией и поддержкой новичка.
Smart Nordic Walking
Обучение любителей и инструкторов скандинавской ходьбы. Тренировки в парках города Минска.
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.
Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

  continue reading

137 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 319561212 series 2796587
Контент предоставлен Nordic walking by Aliaksandr Mekh. Весь контент подкастов, включая выпуски, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно Nordic walking by Aliaksandr Mekh или его партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Восстановление дыхания после COVID-19. Скандинавская ходьба – средство физической и психологической реабилитации после Ковид.
Запись эфира «В понедельник у Снежаны Безега».
Гость выпускаИнесса Бакулина, инструктор по скандинавской ходьбе, практикующий врач, специализирующийся на заболеваниях органов дыхания, руководитель подразделения ONWF National club of Ukraine LET’S GO в Днепре.
В программу своих тренировок Инесса включает специальную дыхательную гимнастику, которая является отличной профилактикой заболеваний бронхо- легочной системы , а также способствует восстановлению здоровья дыхательной системы.

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
8:50 Почему скандинавская ходьба помогает восстанавливаться после COVID-19?15:47 В каком объёме начинать занятия после перенесённого заболевания?
20:35 Что ещё важно учесть для здоровья органов дыхания?
33:08 Упражнения гимнастики Стрельниковой, которые можно выполнять на тренировке по скандинавской ходьбе?
34:43 Дренажные дыхательные упражнения.
39:44 Итоги беседы.

Группа для участия в марафоне «Весна идёт».
Любишь ходить? Давай вместе! Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
В твоих силах стать патроном, рассказать о подкасте друзьям, оставить отзыв и присоединиться к сообществу слушателей.

Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +37529112

NordicPro
Профессиональный подход к выбору инвентаря и аксессуаров для скандинавской ходьбы.
Центр скандинавской ходьбы в Беларуси
Консультация, выбор, продажа палок. Оперативная доставка с гарантией и поддержкой новичка.
Smart Nordic Walking
Обучение любителей и инструкторов скандинавской ходьбы. Тренировки в парках города Минска.
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.
Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 Александру Меху.

  continue reading

137 эпизодов

모든 에피소드

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство