))
EP54 | Living your Values with Katy Tanham
Manage episode 293720546 series 2933089
Контент предоставлен David O' Connor. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией David O' Connor или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Episode 54 sees gym owner, yoga teacher & personal trainer Katy Tanham of Nikafit Studios join us on the show to chat through living your values when it comes to your health and fitness.
We dive into;
- How Katy juggles running two gym locations while being a Mum
- The 'leaning forward' mentality for progressing in life
- Setting your own values and non-negotiables
- Setting your own boundaries to look after yourself first
As always, thank you for tuning in and if you do give this a listen, be sure to tag us on Instagram & don't forget to subscribe for future episodes 🙂
63 эпизодов
Поделиться
