22.NW Карантин - стоп! Тренировки - старт! Вадим Дейнеко

Скандинавская ходьба

NW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям и инструкторам скандинавской ходьбы.
Гость подкаста – Вадим Дейнеко.
Руководитель учебного центра Русской Национальной Ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA), национальный тренер и инструктор INWA (INWA National Trainer), кандидат биологических наук по специальности восстановительная и спортивная медицина, фитнес-кондиционный тренер, КМС РФ по биатлону.
Facebook | Instagram
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:

• 0:58 Каким образом внимание биатлониста переключилось на скандинавскую ходьбу?
• 10:22 Кто успешно осваивает ходьбу с палками?
• 17:33 Почему бегуны могут разочароваться в nordic walking?
• 20:15 Как скорость вступает в противоречие с техникой?
• 22:16 Чем заняться, когда пришло ощущение плато?
• 27:08 Почему любители не оправдывают ожидания инструкторов?
• 31:40 Что придаёт драйв молодым ходокам?
• 34:19 Всё начинается с личного примера занятий с палками.
• 35:35 Как грамотно выйти из самоизоляции?
• 48:50 Чем же отличается ходьба с палками от обычной ходьбы?
• 53:48 Почему мужчины занимаются самостоятельно?
• 1:04:09 Недооцениваемая важность умеренности нагрузки.

Ведущий подкаста – Александр Мех.
Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий и обучения онлайн.
Тебе понравился подкаст о скандинавской ходьбе? Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в твоей любимой социальной сети.
Какой эпизод тебе запомнился?
Какой гость особенно понравился?
Какой совет поможет тебе улучшить свою жизнь хотя бы на 1%?
Какие идеи появились?
Очень стараюсь, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя. Предложи следующую тему или стань гостем подкаста.
[phone] A1, Viber, WhatsApp, Telegram

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [e-mail] или в месенджер [phone] Александру Меху.