22.NW Карантин - стоп! Тренировки - старт! Вадим Дейнеко

1:10:16
 
Поделиться
 

Manage episode 273128544 series 2796587
Сделано Nordic walking by Aliaksandr Mekh и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

NW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям и инструкторам скандинавской ходьбы.
Гость подкаста – Вадим Дейнеко.
Руководитель учебного центра Русской Национальной Ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA), национальный тренер и инструктор INWA (INWA National Trainer), кандидат биологических наук по специальности восстановительная и спортивная медицина, фитнес-кондиционный тренер, КМС РФ по биатлону.
Facebook | Instagram
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:

  • 0:58 Каким образом внимание биатлониста переключилось на скандинавскую ходьбу?
  • 10:22 Кто успешно осваивает ходьбу с палками?
  • 17:33 Почему бегуны могут разочароваться в nordic walking?
  • 20:15 Как скорость вступает в противоречие с техникой?
  • 22:16 Чем заняться, когда пришло ощущение плато?
  • 27:08 Почему любители не оправдывают ожидания инструкторов?
  • 31:40 Что придаёт драйв молодым ходокам?
  • 34:19 Всё начинается с личного примера занятий с палками.
  • 35:35 Как грамотно выйти из самоизоляции?
  • 48:50 Чем же отличается ходьба с палками от обычной ходьбы?
  • 53:48 Почему мужчины занимаются самостоятельно?
  • 1:04:09 Недооцениваемая важность умеренности нагрузки.

Ведущий подкаста – Александр Мех.
Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий и обучения онлайн.
Тебе понравился подкаст о скандинавской ходьбе? Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в твоей любимой социальной сети.
Какой эпизод тебе запомнился?
Какой гость особенно понравился?
Какой совет поможет тебе улучшить свою жизнь хотя бы на 1%?
Какие идеи появились?
Очень стараюсь, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя. Предложи следующую тему или стань гостем подкаста.
+375 (29) 112-01-74 A1, Viber, WhatsApp, Telegram

Support the show (https://money.yandex.ru/to/410011626553479)

69 эпизодов