Artwork

Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Exploring Basic Exercise Types for Beginners

24:32
 
Поделиться
 

Manage episode 436524663 series 3525548
Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, we discuss different forms of exercise suitable for those new to fitness. We cover flexibility, mobility, strength training, and cardio, providing valuable insights and practical tips. They also highlight yoga, Pilates, P90X, and even exercise video games as effective ways to get started. The episode concludes with recent vegan fitness news and a discussion on homemade vegan recipes including pizza sauce and cashew mozzarella.
Chapters
00:00 Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast
00:22 Exploring Flexibility Exercises
04:56 Understanding Mobility and Foam Rolling
07:59 Diving into Resistance and Strength Training
12:17 Exploring Fun Cardio Alternatives
14:33 The Benefits of Circuit Training
16:25 Building a Beginner Fitness Program
18:42 Vegan Fitness News and Delicious Recipes

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Разделы

1. Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast (00:00:00)

2. Exploring Flexibility Exercises (00:00:22)

3. Understanding Mobility and Foam Rolling (00:04:56)

4. Diving into Resistance and Strength Training (00:07:59)

5. Exploring Fun Cardio Alternatives (00:12:17)

6. The Benefits of Circuit Training (00:14:33)

7. Building a Beginner Fitness Program (00:16:25)

8. Vegan Fitness News and Delicious Recipes (00:18:42)

18 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 436524663 series 3525548
Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

In this episode, we discuss different forms of exercise suitable for those new to fitness. We cover flexibility, mobility, strength training, and cardio, providing valuable insights and practical tips. They also highlight yoga, Pilates, P90X, and even exercise video games as effective ways to get started. The episode concludes with recent vegan fitness news and a discussion on homemade vegan recipes including pizza sauce and cashew mozzarella.
Chapters
00:00 Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast
00:22 Exploring Flexibility Exercises
04:56 Understanding Mobility and Foam Rolling
07:59 Diving into Resistance and Strength Training
12:17 Exploring Fun Cardio Alternatives
14:33 The Benefits of Circuit Training
16:25 Building a Beginner Fitness Program
18:42 Vegan Fitness News and Delicious Recipes

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Разделы

1. Introduction to VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast (00:00:00)

2. Exploring Flexibility Exercises (00:00:22)

3. Understanding Mobility and Foam Rolling (00:04:56)

4. Diving into Resistance and Strength Training (00:07:59)

5. Exploring Fun Cardio Alternatives (00:12:17)

6. The Benefits of Circuit Training (00:14:33)

7. Building a Beginner Fitness Program (00:16:25)

8. Vegan Fitness News and Delicious Recipes (00:18:42)

18 эпизодов

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать