Artwork

Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.
Player FM - приложение для подкастов
Работайте офлайн с приложением Player FM !

Fundamentals: Macronutrients

22:32
 
Поделиться
 

Manage episode 390836257 series 3525548
Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Unlock the secrets of macronutrients with us and the superb protein-deficient vegan on this latest VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast! We're getting down to the nitty-gritty of your diet’s building blocks - protein, carbs, and fats - and how they fuel everything from your morning jog to your weightlifting session. Say goodbye to cookie-cutter nutrition advice as we tailor protein intake recommendations to fit your lifestyle, whether you're a gym warrior or a desk jockey.
Referenced in episode:
Peaceful Rebel Cheese
Chapters
0:00 Intro
0:23 Macronutrients
0:25 Protein
2:10 Carbohydrates
3:40 Fat
4:50 How to use macros in your plan
5:02 How to use protein
10:42 How to use fat
12:02 How to use carbohydrates
14:20 Recipe Roundup for the holiday and Veganuary
21:29 Outro

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Разделы

1. Intro (00:00:00)

2. Macronutrients (00:00:23)

3. Protein (00:00:25)

4. Carbohydrates (00:02:10)

5. Fat (00:03:40)

6. How to use macros in your plan (00:04:50)

7. How to use protein (00:05:02)

8. How to use fat (00:10:42)

9. How to use carbohydrates (00:12:02)

10. Recipe Roundup for the holiday and Veganuary (00:14:20)

11. Outro (00:21:29)

18 эпизодов

Artwork
iconПоделиться
 
Manage episode 390836257 series 3525548
Контент предоставлен Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan. Весь контент подкастов, включая эпизоды, графику и описания подкастов, загружается и предоставляется непосредственно компанией Muscle Deficient Vegan & Protein Deficient Vegan, Muscle Deficient Vegan, and Protein Deficient Vegan или ее партнером по платформе подкастов. Если вы считаете, что кто-то использует вашу работу, защищенную авторским правом, без вашего разрешения, вы можете выполнить процедуру, описанную здесь https://ru.player.fm/legal.

Unlock the secrets of macronutrients with us and the superb protein-deficient vegan on this latest VeGAINS Fitness and Nutrition Podcast! We're getting down to the nitty-gritty of your diet’s building blocks - protein, carbs, and fats - and how they fuel everything from your morning jog to your weightlifting session. Say goodbye to cookie-cutter nutrition advice as we tailor protein intake recommendations to fit your lifestyle, whether you're a gym warrior or a desk jockey.
Referenced in episode:
Peaceful Rebel Cheese
Chapters
0:00 Intro
0:23 Macronutrients
0:25 Protein
2:10 Carbohydrates
3:40 Fat
4:50 How to use macros in your plan
5:02 How to use protein
10:42 How to use fat
12:02 How to use carbohydrates
14:20 Recipe Roundup for the holiday and Veganuary
21:29 Outro

Protein Deficient Vegan Website
Muscle Deficient Vegan Website
Follow us on social media:
Muscle Deficient Vegan - Fitness & Nutrition
Instagram
YouTube
TikTok
Protein Deficient Vegan - Food & Recipes
Instagram
YouTube
TikTok

  continue reading

Разделы

1. Intro (00:00:00)

2. Macronutrients (00:00:23)

3. Protein (00:00:25)

4. Carbohydrates (00:02:10)

5. Fat (00:03:40)

6. How to use macros in your plan (00:04:50)

7. How to use protein (00:05:02)

8. How to use fat (00:10:42)

9. How to use carbohydrates (00:12:02)

10. Recipe Roundup for the holiday and Veganuary (00:14:20)

11. Outro (00:21:29)

18 эпизодов

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Добро пожаловать в Player FM!

Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.

 

Краткое руководство

Слушайте это шоу, пока исследуете
Прослушать