45: Ответы на вопросы слушателей

38:48
 
Поделиться
 

Manage episode 256219308 series 1401833
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

В новом выпуске BeardyBuilding мы ответили на вопросы, которые слушатели присылали на нашу почту bb@beardycast.com

Послешоу на Patreon — Подготовка к ответам на вопросы слушателей

Темы

  • 00:00:00 — Вступление
  • 00:01:03 — Какие мышцы развивать для прыжка. Что делать при надорванном суставе
  • 00:07:45 — Можно ли употреблять с утра протеиновый коктейль
  • 00:11:38 — Простая вода или минеральная вода
  • 00:14:09 — Питание для достижения лучших результатов в кроссфите и тяжелой атлетике
  • 00:22:03 — Выбор спортивного питания без лактозы
  • 00:23:30 — Алкоголь после бани
  • 00:24:50 — Как нам помогают Apple Watch
  • 00:27:56 — Растяжка перед сном
  • 00:30:37 — История наших травм
  • 00:37:53 — Заключение и прощание. Заходите на Patreon: https://patreon.com/beardycast

Контакты

Наши подкасты

Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».

Support BeardyBuilding

51 эпизодов