Работайте офлайн с приложением Player FM !
46: Тренировки в условиях карантина
Архивные серии ("Канал не активен" status)
When? This feed was archived on August 01, 2022 18:32 (). Last successful fetch was on February 26, 2022 08:48 ()
Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 257453963 series 1401833
Пандемия пришла неожиданно, и естественно, что у людей нет специализированного оборудования для тренировок. Этот эпизод подкаста — о тренировках дома в условиях карантина и (само)изоляции.
Послешоу на Patreon — Пандемия и тренировки на улице
Также рекомендуем послушать:
- Сезон 1, выпуск 16: «Тренировки дома»
Темы
- 00:00:00 — Вступление
- 00:03:34 — Эффективны ли тренировки дома
- 00:09:45 — Как возвращаться к тренировкам после перерыва
- 00:17:41 — Тренировки дома: отжимания, приседания, скручивания
- 00:27:22 — Тренировки дома: резиновые петли
- 00:30:21 — Будет ли прогресс без «отказных» повторений
- 00:37:59 — Креатин при недостатке белка в рационе
- 00:39:32 — Тренировка Романа с резиновыми петлями
- 00:45:08 — Заключение и прощание
- 00:46:50 — Переходим в послешоу
Контакты
- 🗨️ Оставить комментарий к выпуску
- 📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com
- 💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме ⠀
Наши подкасты
- 🧔 BeardyCast
- 🚀 The Big Beard Theory
- 💪 BeardyBuilding
- 📸 Похоже, я фотограф
- 🎮 Батина Консоль
- 💉 ИНВИТРО ⠀
Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».
62 эпизодов
Архивные серии ("Канал не активен" status)
When? This feed was archived on August 01, 2022 18:32 (). Last successful fetch was on February 26, 2022 08:48 ()
Why? Канал не активен status. Нашим серверам не удалось получить доступ к каналу подкаста в течении длительного периода времени.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 257453963 series 1401833
Пандемия пришла неожиданно, и естественно, что у людей нет специализированного оборудования для тренировок. Этот эпизод подкаста — о тренировках дома в условиях карантина и (само)изоляции.
Послешоу на Patreon — Пандемия и тренировки на улице
Также рекомендуем послушать:
- Сезон 1, выпуск 16: «Тренировки дома»
Темы
- 00:00:00 — Вступление
- 00:03:34 — Эффективны ли тренировки дома
- 00:09:45 — Как возвращаться к тренировкам после перерыва
- 00:17:41 — Тренировки дома: отжимания, приседания, скручивания
- 00:27:22 — Тренировки дома: резиновые петли
- 00:30:21 — Будет ли прогресс без «отказных» повторений
- 00:37:59 — Креатин при недостатке белка в рационе
- 00:39:32 — Тренировка Романа с резиновыми петлями
- 00:45:08 — Заключение и прощание
- 00:46:50 — Переходим в послешоу
Контакты
- 🗨️ Оставить комментарий к выпуску
- 📧 Присылайте свои вопросы на почту bb@beardycast.com
- 💬 Вступайте в наш публичный чат и читайте наш новостной канал в Телеграме ⠀
Наши подкасты
- 🧔 BeardyCast
- 🚀 The Big Beard Theory
- 💪 BeardyBuilding
- 📸 Похоже, я фотограф
- 🎮 Батина Консоль
- 💉 ИНВИТРО ⠀
Не знаете, как подписаться на подкаст? Читайте наш текст «Как слушать подкасты».
62 эпизодов
Все серии
×Добро пожаловать в Player FM!
Player FM сканирует Интернет в поисках высококачественных подкастов, чтобы вы могли наслаждаться ими прямо сейчас. Это лучшее приложение для подкастов, которое работает на Android, iPhone и веб-странице. Зарегистрируйтесь, чтобы синхронизировать подписки на разных устройствах.