Обсуждение актуальных футбольных вопросов.
27: О жире
MP3•Главная эпизода
Manage episode 206183843 series 1401833
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Один из главных мистифицированных элементов в продуктах питания — жир. Этот выпуск BeardyBuilding мы посвящаем ему.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы
- 00:00:00 ⋅⋅⋅ Жир в питании
- 00:03:03 ⋅⋅⋅ Миф 1: «Жир это плохо»
- 00:05:36 ⋅⋅⋅ Миф 2: «От жира мы жиреем»
- 00:08:10 ⋅⋅⋅ Миф 3: «Жир — причина сердечно-сосудистых заболеваний»
- 00:12:13 ⋅⋅⋅ Что происходит с жиром в нашем организме
- 00:20:06 ⋅⋅⋅ Типы жира. Омега-3
- 00:30:19 ⋅⋅⋅ Сколько надо потреблять жира
- 00:35:36 ⋅⋅⋅ Омега-6 и Омега-9 жиры
- 00:37:19 ⋅⋅⋅ Насыщенные и полиненасыщенные жиры
- 00:40:26 ⋅⋅⋅ Избегайте маргарина
###Patreon: patreon.com/beardycast
Подписывайся
- Telegram: новости о технологиях и гаджетах
- BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
- The Big Beard Theory: подкаст о космосе
- BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
51 эпизодов