Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях
28: Питание и тренировки эктоморфов
MP3•Главная эпизода
Manage episode 213979936 series 1401833
Сделано #BeardyCast и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.
Андрей и Роман рассказывают, как тренироваться и чем питаться так называемым «эктоморфам» — сухощавым людям с быстрым обменом веществ, которым сложно набирать вес и мышечную массу.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы
- 00:00:00 ⋅⋅⋅ Вступление. Мифы об эктоморфах
- 00:04:29 ⋅⋅⋅ Питание
- 00:13:11 ⋅⋅⋅ Тренировки
- 00:31:49 ⋅⋅⋅ БАДы и спортивное питание
- 00:36:56 ⋅⋅⋅ Ответы на вопросы слушателей. Почта editor@beardycast.com
- 00:42:47 ⋅⋅⋅ Заключение. Нравится наш труд — поддержите проект на Patreon
Подписывайся
- Telegram: новости о технологиях и гаджетах
- BeardyCast: подкаст о гаджетах, играх, фильмах и сериалах
- The Big Beard Theory: подкаст о космосе
- BeardyCast.com: сайт со статьями о гаджетах, IT, космосе и медиакультуре
51 эпизодов