Какая еда нас успокаивает

15:53
 
Поделиться
 

Manage episode 342462067 series 2831083
Сделано МИА "Россия Сегодня" and Подкасты РИА Новости и найдено благодаря Player FM и нашему сообществу. Авторские права принадлежат издателю, а не Player FM, и аудиоматериалы транслируются прямо с его сервера. Нажмите на кнопку Подписаться, чтобы следить за обновлениями через Player FM или скопируйте и вставьте ссылку на канал в другое приложение для подкастов.

Как омега-3 влияет на усвоение серотонина, как вернуть себе работоспособность и подготовиться к неприятному разговору с помощью кофе. Рассказывает эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала "Доктор Павлова", старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.

1:00 – "всем, прямо с порога, назначат антидепрессанты"

2:05 – что сделать, чтобы серотонин наконец-то начал действовать

4:30 – тревожитесь? пейте зеленый чай

6:05 – продукты для выхода из апатии

7:30 – "наркотические" свойства лапши быстрого приготовления

8:25 – чем кормить мужа, чтобы стал добрее

9:30 – "неприятный разговор лучше начать с чашки кофе"

13:30 – какие гормоны проверить при раздражительности

14:10 – зачем нам крестоцветные овощи

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

126 эпизодов